15 Yi da Kar ayi Don Wanke Fuskarka Hanyar Dama

Wadatacce

• Yi: Da kyau ka cire dukkan kayan aikin ka da farko
• Gyara kayan shafa
  
• Kar a: Fasa sabulu sandar shayarwa
• Yi: Yi amfani da ruwan dumi
• Kar a: Je kai tsaye don mayafan wanki
• Yi: Bada ruwan micellar a harbi
• Kar a: tafi kayan aiki mahaukaci
• Yi: Bada goga tsabtace sonic a murza
• Kar ka: Tsaya a goshin ka
• Yi: Yi bushe tare da tawul mai laushi
• Kar a: Sama da wanka
• Yi: Yi amfani da adadin da aka ba da shawarar
• Kar a: exara exfoliate
• Masu tsabta su guji
  
• Yi: Gama tare da taner
• Kar a: Bata moisturizing
• Yi: Gwada tare da aikinka
• Kayan aikin tsabtace ku:
  

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Yi rayuwa da waɗannan ƙa'idodin don farin ciki, kwanciyar hankali

Zai zama kamar ɗayan mafi sauƙi, madaidaiciyar hanyoyin yau da kullun a cikin littafin. Amma wanke fuskarka yana ɗaukar lokaci da hankali - kuma yin hakan ta hanyar da ta dace na iya haifar da bambanci tsakanin fatar da ke fitila da fesowar kuraje.

“Da yawa sun yi imani cewa kawai za ku iya wanke fuskarku don cire kayan shafa ko kuma lokacin da ya zama datti. A zahiri, ana ba ka shawarar ka wanke fuskarka sau biyu a kowace rana, ”in ji Dokta Jennifer Haley, kwararriyar likitar fata daga Scottsdale, Arizona.

Koyaya, adadin lokutan da kuke wanke fuskarku na iya zama ƙasa da mahimmanci yaya aikin yayi.

Komai nau'in fata, yanayin jikinku, ko halin da kuke ciki a yanzu, Dr. Haley ta jaddada cewa tsarin tsabtace dare yana da mahimmanci.

"Cire kayan kwalliya, datti, da datti daga ranar zai taimaka wajen shirya fatar don tsarin kula da fata, tare da tallafawa fata a cikin sabuntawar dare da tafiyarta," in ji ta.

Shirya don farawa mai tsabta? Bi waɗannan abubuwan da yakamata ayi da karɓa daga likitocin fata.

Yi: Da kyau ka cire dukkan kayan aikin ka da farko

Yi amfani da mai cire kayan shafa mai sauki don aiwatar da aikin kafin fara tsarkakewa a zahiri - musamman kafin kwanciya.

Dokta Haley ta ce "Ana amfani da pores wajen yin amfani da gubobi don kawar da gubobi cikin dare kuma idan sun toshe, komai zai samu goyon baya kuma ya zama kamar cunkoson mutane ne. FYI, wannan ya shafi kowane nau'in fata, koda kuwa kun sami kwatancen waje mai juriya.

Gyara kayan shafa

• Don kofofin da suka toshe, gwada hanyar tsarkakewa sau biyu. Wannan matakin na yau da kullun yana amfani da mai na halitta (watau castor, zaitun, sunflower) don cire datti na yini sannan kuma yana buƙatar laushin fuska mai sauƙi don taimakawa wankin mai.
• Tsoma auduga a cikin ruwan micellar, mai cire kayan shafawa, ko mai na asali don cire kayan shafawa a idanun. Hannun auduga yana taimaka muku a hankali magance wuraren da ke da layi ba tare da lanƙwasa fata ba.

Kar a: Fasa sabulu sandar shayarwa

Sai dai idan an keɓance su musamman don fuska, sabulun mashaya na iya canza ƙimar pH na fata (wanda ke ba da damar ƙarin ƙwayoyin cuta da haɓakar yisti).

Ba abin mamaki ba: Ana yin tsabtace fuska, musamman ma goge-goge, don fata mai laushi.

“Akwai yanayin da mutane za su nemi na‘ kumfa ’, saboda suna ganin idan ba ta kumfa ba ta tsarkaka. Amma kumfa a zahiri zai iya cire maka fatar mai, "in ji Dokta Erum Ilyas, kwararren likitan fata daga Sarki na Prussia, Pennsylvania.

Aya ya tabbatar da hakan, yana mai yanke shawara cewa masu ba da ruwa (menene zai ba masu tsabtace ruwa damar fasa mai don ruwa ya iya wanke datti) ya hana ƙwayoyin jikinku zama cikin tsari - na ɗabi'a da lafiya.

Yi: Yi amfani da ruwan dumi

Bari mu kore wani labari: Pores ba kofofi bane. Ruwan zafi ba ya buɗe su, kuma ruwan sanyi ba ya rufe su.

Gaskiyar ita ce matsanancin yanayin zafi na ruwa na iya haifar da haushi don haka ya fi dacewa a tsaya a tsakiyar ƙasa. Ba kwa son ganin flandar fata a cikin kwatancenku lokacin da kuka kalli sama.

Kar a: Je kai tsaye don mayafan wanki

Yin shafawa na iya cire fata daga shingen kariya ta halitta. Hanya mafi kyau don tsaftace fata ita ce amfani da yatsu, aƙalla minti ɗaya ko biyu.

"Don furewa, nemi abubuwan da ke cikin tsabtace jikinku wadanda ke dauke da sinadarin salicylic, glycolic acid, lactic acid ko enzymes na 'ya'yan itace," in ji Dokta Haley.

"Barin wadannan kayan sun yi aiki yadda ya kamata a cikin fata na dakika 60 zuwa 90 zai yi aikin, ko share ramuka da cire matattun kwayoyin fata don samar da kyakyawan annuri."

Yi: Bada ruwan micellar a harbi

Wannan shine ruwa mai ɗauke da ƙwayoyin micelle waɗanda suke haɗuwa da kayan shafawa da tarkace kuma suka lalata shi.

"Wasu mutane, musamman wadanda ba sa sanya kayan shafa, na iya kubuta da ruwan micellar a matsayin mai tsabtace su," in ji Dokta Haley. "Idan kun yi zango ko wani wuri ba tare da ruwa ba, ruwan micellar zai iya tsabtace fuskarku kuma ba ma buƙatar a tsabtace shi."

Kar a: tafi kayan aiki mahaukaci

Ilyas, wanda ke ba da shawarar a yi amfani da hannuwanku kawai a matsayin kayan aiki, "Nazarin ya nuna yawan kwayoyin cuta da ke tasowa a kan buhunan lofah hujja ce da ke nuna cewa wadannan na iya zama ba wani babban ra'ayi ba ne, sai dai idan kuna da hankali game da tsabtace su koyaushe a cikin maganin warware matsalar."

"Bayan haka, da zarar kun sami sabulu da ruwa a kansu suna da tsabta."

Yi: Bada goga tsabtace sonic a murza

Koyaya, fata mai laushi na iya fa'ida daga tsarkakewar sonic, wani fasaha mai amfani da laushin hankali don tsabtace pores.

Clarisonic sanannen kayan aikin tsarkake sonic ne, tare da nau'ikan kawunan goga daban-daban, daga haske zuwa raguwar fata. Idan kuna da fata mai laushi, kuna so ku iyakance yadda kuke amfani da wannan kayan aikin, saboda yana iya fusata fatar ku.

Kar ka: Tsaya a goshin ka

Hanyar hanjin ku da wuyan ku na da saurin datti da kuma tarkace abubuwa. Kuma suna bukatar soyayya, suma.

Lokacin yiwa fuskarka tausa mai tsabtacewa, a hankali shafa yatsun hannunka a cikin motsi sama don samun canjin wurare da gudana da karfafawa fatar ka ta zama matse da kuma dauke ta yanayi.

Wannan kuma ba fuskarka hutun tsoka da ake buƙata daga ranar damuwa.

Yi: Yi bushe tare da tawul mai laushi

Lokaci don sake tunani game da bushewar iska. Barin ruwa yana diga a fuskarka baya shayar dashi; a gaskiya, idan ruwan ya dauke, yana iya haifar da bushewa.

Ka tuna ka shafa a hankali tare da tawul mai taushi, mai kashe ƙwayoyin cuta, ka mai da hankali sosai game da yankin da ke ƙarƙashin ido, bayan ka gama.

Kar a: Sama da wanka

“Sau da yawa mutane suna mantawa suma suna iya wanke fuskokinsu a cikin shawa. Idan ka jefa wasu hanyoyin wankin a wurin wankin wanka sau biyu a rana to kana samun uku a cikin [kuma] wannan na iya zama mai wuce gona da iri, "in ji Dokta Ilyas, yana mai cewa wadanda ke da busassun fata su yi la’akari da yankewa wajen wanki.

Yi: Yi amfani da adadin da aka ba da shawarar

Idan kana mamakin dalilin da yasa mai tsabtace ka ba ya aiki kamar yadda aka alkawarta (ko kuma yadda aka yaba), bincika nawa kake amfani dashi. Don masu tsabtace splurge, ƙila akwai jarabawa don amfani da ƙasa da shawarar da aka ba da don tsawaita amfani ko adana kuɗi. Karka yi!

Lokacin da kake cikin shakka, karanta lakabin don nemo adadin shawarar. Samfurori galibi suna cikin gwaji da gwaji don nemo mafi inganci (kuma mai aminci) don amfanin gaba ɗaya.

Kar a: exara exfoliate

Fatar jikinki tana da wani shinge na halitta wanda yake kiyaye shi kuma yake taimaka masa riƙe danshi. Yayin amfani da goge ko mai tsabta tare da beads na iya jin laushi a rana ta farko, gogewa da ƙarfi ko amfani da waɗannan samfuran yau da kullun na iya lalata layin fata na waje.

Signaya daga cikin alamun da ake nunawa a jiki shi ne raunin fata. Wannan na iya haifar da damuwa, fashewa, har ma da jin zafi yayin amfani da samfuran.

Yi hankali ga masu tsabtace tsabta na yau da kullun waɗanda ke ba da shawara ga abubuwa masu narkewa kamar alpha-hydroxy acid (lactic, glycolic, fruit) da beta-hydroxy acid (salicylic, ruwan itacen willow) saboda waɗannan suna da ƙarfi a cikin lalata fata.

Masu tsabta su guji

• sabulai
• turare ko rina
• tsaurara, masu kumfa masu tsafta
• masu tsabtace tsabta kullum

Yi: Gama tare da taner

Kodayake ba fasaha bane mataki na wankin fuska, amma da yawa galibi suna rasa mahimmancin abin da zai biyo baya: sake daidaita fata.

Toners masu haske ne, dabarun ruwa waɗanda aka fara amfani dasu don sake saita pH ɗin fata don haka zai iya kare kansa daga ƙwayoyin cuta da cutarwa. Yanzu taners da yawa suna zuwa tare da ƙarin fa'idodi waɗanda ke ƙaddamar da damuwa na musamman.

Nemi kayan haɗi kamar:

• rosewater, wanda ke da kayan tsufa
• chamomile, sananne ne saboda halaye masu kwantar da hankali
• salicylic acid ko mayya mayuka don yaƙar fata

Don amfani da taner, kawai sanya ɗan kwalin auduga wanda zaku share a duk wuraren da kuka damu, kamar yankin T-mai mai.

Kar a: Bata moisturizing

Baya ga yin toning, ka tabbata kana taimaka wa fata ta kasance mai danshi. Wasu mutane suna son “matse ”wa bayan sun wanke fuskokinsu, amma a zahiri ya wuce bushewa, a cewar Dr. Ilyas.

“Fatar ki na iya fara jin dadi daga baya, ko ma bawo ko fasa. Shafa man shafawa yana kare fata daga yin bushewa. ”

Idan fatarki ta ci gaba da jin bushewa bayan wanka, duba cikin masu tsabtace wuta. Zaɓi don tsabtace mai sauƙi ko mai tsabtace mai.

Yi: Gwada tare da aikinka

Gwaji da karatu - gano mutane masu nau'in fata irin naku da gwada al'amuransu na yau da kullun da kayan alatu masu tsarki wata hanya ce ta gwaji.

Misali, mutanen da ke da fatar mai za su sami wanka sau biyu a rana suna kiyaye kurajensu. Mutanen da ba sa yin laushi a cikin kulawa ta fata ko kayan shafa sun rantse da ruwa kawai (wataƙila saboda ba su taɓa lalata katangar fatarsu da acid ko ɗalibai ba - da kuma, ƙwayoyin halitta).

Duk wannan shine a ce: wanka shine mataki na farko kuma mataki daya don kiyaye yanayin halittar fatarka. Sauran sun dogara da duk sauran magungunan, moisturizer, hazo, abin rufe fuska - jerin na iya ci gaba har abada - kuna son amfani da su. Kuma abincin da zaka ci, yadda kake motsa jiki, da kuma inda zaka sanya fuskarka (wayarka na iya zama abu mai datti).

Don haka hanya mafi kyau don sanin yadda yakamata ku wanke fuskarku shine gano abubuwanda kuke so na tsarkakewa (mai sauri, mataki ɗaya, sau ɗaya a rana?) Da iyakoki (nau'in fata, tsabtace ruwa, tsadar farashin, da sauransu) kuma tafi daga can.

Kayan aikin tsabtace ku:

• Mai laushi, mai tsafta, ko biyu (idan kuna son ninka tsarkakewa)
• Goge goge sonic, idan kuna da fatar mai
• Kyallen maganin rigakafi don bushe fuska
• Zabi: ruwan micellar don tafiya da cire kayan shafa

Kelly Aiglon 'yar jaridar rayuwa ce kuma mai tsara dabarun zamani tare da mai da hankali kan lafiya, kyau, da kuma koshin lafiya. Lokacin da ba ta yin kirkirar labari, yawanci ana iya samunta a situdiyon rawa tana koyar da Les Mills BODYJAM ko SH’BAM. Ita da iyalinta suna zaune a wajen Chicago kuma kuna iya samun ta akan Instagram.