Menene Addabi'ar Addari?

Wadatacce

• Farkon kashewa, almara ce
• Menene halayen da ake tsammani na halin jaraba?
• Me yasa ya zama tatsuniya?
• Me yasa ra'ayin mutum mai haɗari yake da lahani?
• Menene ya shafi haɗarin wani don jaraba?
• Kwarewar yara
• Abubuwan ilimin halitta
• Abubuwan da suka shafi muhalli
• Damuwar lafiyar kwakwalwa
• Ta yaya zan sani idan ina da buri?
• Yadda za a taimaka wa wanda zai iya ma'amala da jaraba
• Layin kasa

Farkon kashewa, almara ce

Addiction lamari ne mai rikitarwa na kiwon lafiya wanda zai iya shafar kowa, ba tare da la'akari da halayen su ba.

Wasu mutane suna amfani da giya ko kwayoyi lokaci-lokaci, suna jin daɗin tasirinsu amma basa neman su akai-akai. Wasu na iya gwada abu sau ɗaya kuma su kusan kusan nan da nan. Kuma ga mutane da yawa, jaraba ba ya ƙunsar abubuwa kwata-kwata, kamar caca.

Amma me yasa wasu mutane ke haifar da jaraba ga wasu abubuwa ko ayyuka yayin da wasu zasu iya yin laushi a taƙaice kafin ci gaba?

Akwai dadadden tatsuniyoyi da ke nuna cewa wasu mutane suna da halin jaraba kawai - nau'in ɗabi'a wanda ke ƙara haɗarin jarabarsu.

Masana gabaɗaya sun yarda cewa jaraba cuta ce ta ƙwaƙwalwa, ba batun ɗabi'a ba.

Yawancin dalilai na iya ƙara haɗarin ku don jaraba, amma babu wata hujja cewa takamaiman nau'in mutum yana sa mutane su haɓaka jaraba da wani abu.

Menene halayen da ake tsammani na halin jaraba?

Babu daidaitaccen ma'anar abin da halin jaraba ya ƙunsa. Amma mutane galibi suna amfani da kalmar don komawa zuwa tarin halaye da halaye waɗanda wasu suka yi amannar suna cikin mutanen da ke cikin haɗarin jaraba.

Wasu na kowa wadanda aka ruwaito sun haɗa da:

• mai saurin motsa rai, mai hadari, ko kuma neman halayya
• rashin gaskiya ko tsarin sarrafa wasu
• rashin ɗaukar nauyin ayyuka
• son kai
• rashin girman kai
• wahala tare da motsa motsa jiki
• rashin burin mutum
• canjin yanayi ko bacin rai
• keɓancewar jama'a ko rashin abokantaka mai ƙarfi

Me yasa ya zama tatsuniya?

Babu wata hujja da ke nuna cewa mutanen da ke da halayen da aka ambata a sama suna da haɗarin haɗari ga jaraba.

Wannan ba a faɗi cewa wasu halaye na halaye ba su da alaƙa da jaraba. Misali, halaye masu alaƙa da kan iyakoki da rikice-rikicen halayen mutane na iya haɗuwa da ɗimbin yawan jaraba.

Koyaya, yanayin wannan hanyar haɗin yana da damuwa. Addiction na iya haifar da canje-canje a cikin kwakwalwa. Kamar yadda ɗayan binciken bincike na 2017 ya nuna, ba koyaushe yake bayyane ko halayen ya haɓaka kafin ko bayan jaraba ba.

Me yasa ra'ayin mutum mai haɗari yake da lahani?

Da farko kallo, yanayin halin jaraba na iya zama kamar kayan aiki mai kyau don hana jaraba.

Idan za mu iya gano waɗanda ke da haɗarin haɗari, hakan ba zai sa a sauƙaƙa taimaka musu ba kafin suna haɓaka buri?

Amma tafasa rikitaccen batun jaraba har zuwa nau'in mutum na iya zama cutarwa saboda dalilai da yawa:

• Zai iya sa mutane su yi imani da ƙarya cewa ba su cikin haɗari saboda ba su da “halin kirki” don jaraba.
• Yana iya sa mutanen da ke da jaraba suyi tunanin cewa ba za su iya murmurewa ba idan jarabar "ta zama mai wahala" a cikin su wane ne.
• Yana ba da shawarar cewa mutanen da ke fuskantar jaraba suna nuna halaye waɗanda akasari ake ɗaukarsu marasa kyau, kamar ƙarya da sarrafa wasu.

A zahiri, kowa na iya fuskantar jaraba - gami da mutanen da ke da manufa wanda ke da babban aboki na abokai, wadatar zuci, da mutunci na gaskiya.

Menene ya shafi haɗarin wani don jaraba?

Masana sun gano wasu dalilai da yawa da zasu iya ƙara haɗarin wani don jaraba.

Kwarewar yara

Girma tare da rafkanwa ko iyaye marasa kulawa na iya ƙara haɗarin wani don yin amfani da ƙwayoyi da jaraba.

Fuskantar cin zarafi ko wata damuwa a lokacin yaro yana iya ƙara haɗarin wani don fara amfani da abubuwa tun farkon rayuwarsa.

Abubuwan ilimin halitta

Kwayar halitta na iya zama alhakin kusan kashi 40 zuwa 60 na haɗarin wani don jaraba.

Shekaru ma na iya taka rawa. Matasa, alal misali, suna da haɗari mafi girma ga rashin amfani da kwayoyi da jaraba fiye da manya.

Abubuwan da suka shafi muhalli

Idan ka ga mutane ba sa amfani da ƙwayoyi ko giya lokacin da kake girma, kana iya shan ƙwayoyi ko barasa da kanka.

Wani lamarin muhalli shine saurin bayyanawa ga abubuwa. Samun sauƙin abubuwa a makaranta ko a cikin unguwa yana ƙara haɗarin jarabar ku.

Damuwar lafiyar kwakwalwa

Samun al'amuran lafiyar hankali kamar baƙin ciki ko damuwa (gami da rikice-rikice-rikice) na iya ƙara haɗarin haɗari. Hakanan za'a iya samun ciwon bipolar ko wasu halayen mutum da ke da halin impulsivity.

Samun yanayin lafiyar hankali da rikicewar amfani da abu an san shi da bincike na biyu. Dangane da ƙididdiga daga Nazarin Nationalasa na 2014 game da Amfani da Magunguna da Lafiya, kusan kashi 3.3 cikin ɗari na manya a Amurka suna da bincike biyu a cikin 2014.

Babu wani abu guda ɗaya ko halayen mutum da aka sani da ke haifar da jaraba. Duk da yake kuna iya zaɓar shan giya, gwada ƙwayoyi, ko yin caca, ba ku zaɓi zama maye ba.

Ta yaya zan sani idan ina da buri?

Gabaɗaya, jaraba na sa mutane su kasance da sha'awar sha'awar abu ko ɗabi'a. Suna iya samun kansu koyaushe suna tunani game da abu ko halayyar, koda lokacin da basa so.

Wani da ke fuskantar jaraba na iya farawa ta hanyar dogaro da abu ko ɗabi'a don jimre da ƙalubale ko yanayi mai wahala. Amma daga ƙarshe, ƙila su buƙaci amfani da abu ko yin halin don shawo kan kowace rana.

Gabaɗaya, mutanen da ke fuskantar jarabar shan wahala suna da wahalar wahalar manne wa duk wani buri na kansu na rashin amfani da abu ko kuma shiga wasu halaye. Wannan na iya haifar da jin daɗin laifi da damuwa, wanda kawai ke ƙara himma don yin aiki da jaraba.

Sauran alamun da zasu iya nuna jaraba sun haɗa da:

• ci gaba da amfani da abu duk da mummunan lafiyar ko tasirin zamantakewar
• ƙara haƙuri ga abu
• bayyanar cututtuka na janye lokacin amfani da abu
• kadan ko babu sha'awa ga al'amuranku na yau da kullun da abubuwan sha'awa
• jin fitar hankali
• gwagwarmaya a makaranta ko aiki
• guje wa dangi, abokai, ko al'amuran rayuwa

Idan ka gane wasu daga cikin wadannan alamun a cikin kanka, akwai taimako da za'a samu. Yi la'akari da kiran Cibiyar Kula da Magungunan Magungunan Magunguna na Kula da Kula da Kula da Lafiya ta Kasa a 800-662-HELP.

Yadda za a taimaka wa wanda zai iya ma'amala da jaraba

Addiction na iya zama da wuya a yi magana game da shi. Idan kun damu cewa wani na kusa da ku yana buƙatar taimako, ga wasu alamomin da za su iya taimaka:

• Nemi ƙarin bayani game da shan ƙwaya da jaraba. Wannan na iya ba ku kyakkyawar fahimtar abin da suke ciki da kuma irin taimakon da za a iya samu. Misali, shin magani zai buƙaci farawa tare da lalata jiki ƙarƙashin kulawar likita?
• Nuna goyon baya. Wannan na iya zama mai sauki kamar gaya musu kun damu da su kuma kun damu kuma kuna son su sami taimako. Idan za ku iya, yi la’akari da bayarwa don tafiya tare da su don ganin likita ko mai ba da shawara.
• Kasance cikin harkar magani. Tambayi yadda suke lafiya, ko bayar da lokaci tare da su idan suna cikin wahala a rana. Bari su san cewa kana nan idan sun sami kansu a cikin wani mawuyacin hali.
• Guji hukunci. An rigaya akwai kyama mai yawa game da jaraba. Yana iya sa wasu mutane jinkirin zuwa neman taimako. Tabbatar musu da cewa gogewarsu da jaraba ba zata sa kuyi tunanin ko waye su ba.

Yi ƙoƙari kada ka ɗauka da kanka idan ƙaunataccenka ba ya son taimako ko ba a shirye ya fara jiyya ba. Idan ba sa so, babu wani abu da yawa da za ku iya yi don canza tunaninsu. Wannan na iya zama da wahalar karba, musamman idan kana kusa da su.

Yi la'akari da kai wa ga mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don tallafi. Hakanan zaku iya sauke ta taron Nar-Anon ko Al-Anon a yankinku. Waɗannan tarurrukan suna ba da dama don haɗi tare da wasu waɗanda ke da ƙaunataccen wanda ke fuskantar jaraba.

Layin kasa

Addiction yanayin kwakwalwa ne mai rikitarwa wanda zai iya shafar kowa, ba tare da la'akari da nau'in halayen su ba.

Duk da yake wasu halayen mutum iya kasancewa tare da haɗarin haɗarin jaraba, ba a bayyane yake idan waɗannan halaye kai tsaye suna tasiri haɗarin wani don jarabar.

Idan kai ko wani wanda ka sani yana ma'amala da jaraba, yi ƙoƙari ka tuna cewa jaraba ba ta nuna halaye bane. Yana da wani hadadden batun kiwon lafiya wanda har yanzu masana basu gama fahimtarsa ​​ba.