Sakamakon rashin bitamin E

Wadatacce

• Sakamakon rashin bitamin E
• Rashin bitamin E a cikin jariri
• Inda za a sami bitamin E

Rashin bitamin E ba safai ba, amma zai iya faruwa saboda matsalolin da suka shafi shayewar hanji, wanda zai iya haifar da canje-canje a cikin daidaituwa, raunin tsoka, rashin haihuwa da wahala wajen samun ciki, misali.

Vitamin E babban antioxidant ne, yana hana tsufa, cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini, alal misali, ban da ƙarfafa tsarin garkuwar jiki da shiga cikin samar da ƙwayoyin cuta da yawa, kuma suna da muhimmiyar rawa dangane da tsarin haihuwa. San abin da bitamin E yake don

Sakamakon rashin bitamin E

Rashin bitamin E ba safai ba kuma yawanci sakamakon matsaloli ne da suka danganci shan bitamin, wanda ka iya zama saboda ƙarancin pancreatic ko rashin ƙarfi na atresia, wanda ya yi daidai da fibrosis da toshewar ƙwarjin bile, da kuma shan shi a cikin hanji ba zai yiwu ba.

Wannan bitamin yana da mahimmanci a cikin samuwar homonin da kuma cire abubuwa masu raɗaɗɗen cuta, don haka, alamun rashin lafiyar bitamin E suna da alaƙa da jijiyoyin jini, haihuwa da tsarin jijiyoyin jini, wanda zai iya haifar da raguwar tunani, matsalolin tafiya da daidaitawa, rauni na tsoka da ciwon kai. Bugu da ƙari, zai iya ƙara haɗarin atherosclerosis tare da tsoma baki tare da haihuwa.

Rashin bitamin E a cikin jariri

Yaran da aka haifa suna da ƙananan ƙwayoyin bitamin E saboda akwai ɗan wucewa ta wurin mahaifa, duk da haka, wannan ba shine babban dalilin damuwa ba saboda nono nono ya isa ya samar da buƙatun jariri na bitamin E.

Sai kawai lokacin da aka haifi jariri kafin lokacin ya isa sannan akwai damuwa mafi girma game da yawan wannan bitamin a jiki, don haka likita zai iya yin odar gwajin jini don gano ko jaririn ba shi da bitamin E, kodayake wannan ba koyaushe ya zama dole ba.

Babban alamomin da ke da alaƙa da rashi bitamin E a jarirai sune raunin tsoka da ƙarancin jini tsakanin mako na shida da na goma na rayuwa, ban da matsalar ido da ake kira retinopathy na rashin saurin haihuwa. Lokacin da ko da nono nono jariri ba shi da isasshen adadin bitamin E, likitan yara na iya ba da shawarar ƙarin bitamin E. A cikin al'amuran rashin lafiya da wuri da zubar jini ta cikin jini, ana gudanar da kusan 10 zuwa 50 na bitamin E kowace rana a ƙarƙashin kulawar likita.

Inda za a sami bitamin E

Zai yiwu a guji rashin bitamin E ta hanyar cin abinci wadatattu a cikin wannan bitamin, kamar su man shanu, gwaiduwa, man sunflower, almond, hazelnuts da kwayoyi na Brazil, misali. Masanin abinci mai gina jiki na iya ba da shawarar yin amfani da abubuwan haɗin wannan bitamin ɗin idan ya cancanta. Gano abinci mai wadataccen bitamin E.

Rashin bitamin E za a iya magance shi tare da cin abinci mai wadataccen bitamin E kamar su sunflower oil, almond, hazelnuts ko kwayoyi na Brazil, amma kuma zaka iya amfani da kayan abinci masu gina jiki dangane da bitamin E, wanda ya kamata likita ko mai gina jiki su ba shi shawara .