Bidiyon 'F*ck Wannan' Bidiyon Nasiha yana Taimaka muku Fuskar BS

Wadatacce

• Bita don

Ka yi ƙoƙarin yin bimbini mai shiryarwa, amma wani yana gaya maka "ka wofintar da hankalinka" kuma "bari duk wani tunani da tashin hankali su shiga cikin tekun da ke hankalinka" kawai ba zai yi magana da kai ba. Idan sun ce ka "numfashi da ƙarfi, kuma ka shaka" fa? Ko don "bari doki na duniyar waje ya gushe daga sanin ku"? Yanzu haka ne wasu jagororin tunani da za mu iya shiga tare.

Sabon bidiyon zen (wanda ake iya cewa ɗayan mafi jin daɗi) da ake kira "F *ck Wancan: Jagoran Tunani" yana ba da ainihin abin da yasa duk muke buƙatar zama cikin nutsuwa da haskakawa: don samun kwanciyar hankali na ciki inda "ƙyanƙyashe ba za su iya ba. shiga karkashin fata."

A cikin murya mafi kwantar da hankali da kuka taɓa jin kalmomin NSFW da ake magana a ciki, mai shirya fina -finai Jason Headley yana taimakawa wajen daidaita ranku yayin kiyaye shi da gaske. "Idan tunaninku ya karkata zuwa yanayin zobe uku na rayuwar ku, ku dawo da hankalin ku ga numfashin ku," in ji shi a cikin wannan sautin da malamin yoga ke amfani da shi don fitar da ku a hankali daga savasana.

Ba abin mamaki bane, Headley ba ainihin malamin tunani bane. Da alama ya auri sana'arsa tare da tarbiyyarsa-ya fito daga "dogon layin yarn da masu saƙar zuma"-don taimakawa yin ɗabi'a mai fa'ida ta ba da fa'ida ga waɗanda muke cikin ainihin duniya. (Hujja: Amfanoni 17 Masu Karfi na Tunani.)

Koken mu kawai? Cewa ba ya yi mana jagora fiye da minti biyu da rabi.

Bita don