Fibromyalgia da Ciki: Masana Q&A

Wadatacce

• 1. Menene fibromyalgia?
• 2. Ta yaya ciki ke shafar alamun fibromyalgia?
• 3. Ta yaya fibromyalgia ke shafar ciki?
• 4. Shin magungunan fibromyalgia suna da haɗari ga ciki?
• 5. Menene hanya mafi kyau don magance fibromyalgia yayin da take da ciki?
• 6. Shin fibromyalgia yana da tasiri akan bayarwa?
• 7. Menene ya faru bayan haihuwar jariri?
• 8. Menene mahimmanci don la'akari yayin tsara ciki?
• 10. Shin fibromyalgia yana shafar lafiyar mahaifiya bayan haihuwa da kulawar haihuwa?

Kevin P. White, MD, PhD, kwararren likita ne mai ritaya wanda ya ci gaba da gudanar da bincike, koyarwa, da kuma magana a bainar jama'a. Marubuci ne wanda ya lashe lambar yabo ta duniya har sau biyar a tarihi, fitaccen littafin da aka fi sani da "Breaking Thru the Fibromyalgia Fog - Scientific Proof Fibromyalgia Is Real." Ya ci gaba da kasancewa mai ba da shawara mai haƙuri na fibromyalgia.

1. Menene fibromyalgia?

Fibromyalgia cuta ce ta tsarin da yawa. Saboda wannan, akwai dalilai da yawa don damuwa game da tasirinta akan ciki.

Fibromyalgia ya shafi:

• tsarin juyayi da tsokoki
• garkuwar jiki
• da dama daban-daban hormones
• kulawar jijiyoyin kai na fata, zuciya, magudanar jini, sashin jiki, da mafitsara

Kwayar cututtuka irin su ci gaba, ciwo mai yaɗuwa da gajiya mai tsanani wanda yawanci yakan ɗauki shekaru - idan ba da daɗewa ba - ke bayyana wannan cuta.

Fibromyalgia cuta ce ta tatsuniyoyi miliyan, saboda duk rashin fahimta, rabin gaskiya, da rashin gaskiyar da ke akwai game da ita. Ofaya daga cikin waɗannan tatsuniyoyin shine cewa yana da tsananin cuta da tsufa da tsufa. Duk da haka yara da maza suna samun shi ma. Kuma fiye da rabin matan da ke da cutar fibromyalgia ba su kai shekara 40 ba, har yanzu suna cikin shekarun haihuwa.

2. Ta yaya ciki ke shafar alamun fibromyalgia?

Ba duk kwarewar mace mai ciki da fibromyalgia zai zama iri ɗaya ba. Koyaya, duk mata yawanci suna fuskantar ƙaruwa a ciwo, musamman ma cikin fewan watannin ƙarshe na ciki. Wannan shine lokacin da hatta mata masu lafiya ke fuskantar ƙarin damuwa.

A wannan lokacin a cikin ciki:

• Matar tana kara nauyi cikin sauri.
• Girman jaririn yana sauri.
• Akwai ƙarin matsin lamba a ƙananan baya, wanda galibi yanki ne mai matsala ga mutanen da ke fama da fibromyalgia.

A gefe guda, ana sakin sinadarai kamar shakatawa a jiki yayin daukar ciki. Daga cikin wasu abubuwa, suna taimakawa don shakatawa tsokoki. Wannan na iya samun sakamako mai fa'ida. Koyaya, gabaɗaya, matsakaiciyar mace mai fama da fibromyalgia za ta lura da ci gaba mai yawa a cikin zafin nata. Wannan gaskiya ne a cikin 'yan watannin da suka gabata kuma musamman a cikin ƙananan baya da ƙugu.

3. Ta yaya fibromyalgia ke shafar ciki?

Wannan tambayar tana da bangare biyu. Da farko, dole ne ku fahimci yadda fibromyalgia ke shafar yiwuwar ɗaukar ciki. Kodayake ba a yi bincike kaɗan ba a wannan yankin, babu wata hujja da ke nuna cewa fibromyalgia yana shafar mummunan tasirin yadda mace take da haihuwa. Koyaya, mata da yawa (da maza) masu fama da fibromyalgia suna fuskantar rashin jin daɗi yayin ayyukan jima'i. Wannan na iya sa su tsunduma cikin ayyukan jima'i sau da yawa.

Da zarar mace ta yi ciki, fibromyalgia na iya shafar ciki da kanta. Misali, wani bincike ya lura da mata masu ciki 112 masu fama da cutar fibromyalgia a cikin Isra’ila. Sakamako ya gano cewa waɗannan matan suna iya samun:

• kananan yara
• ɓarkewar ciki (kusan kashi 10 cikin 100 na mata)
• hawan jini mara kyau
• yawan ambaton ruwa

Koyaya, suma basu cika samun jariran da aka haifa ba da wuri ba. Kuma ba za su fi dacewa da buƙatar sashin C ko wasu hanyoyin na musamman ba.

4. Shin magungunan fibromyalgia suna da haɗari ga ciki?

Kadan ne magunguna aka yarda a yi amfani da su yayin daukar ciki, ba tare da la’akari da yanayin da ake amfani da su ba. Ba a gwada wasu ƙwayoyi da ma'ana cikin mata masu ciki. Kamar wannan, babu ɗan bincike game da tasirin su game da ɗaukar ciki.

Hikimar gargajiyar da mafi yawan likitoci ke bi ita ce ta dakatar da yawancin magunguna yayin da mai haƙuri ke da juna biyu. Tabbas wannan gaskiyane ga fibromyalgia. Shin wannan yana nufin cewa dole ne mace ta tsaya duka maganin fibromyalgia? Ba lallai bane. Abin da ake nufi shi ne cewa dole ne ta tattauna da likitanta game da fa'idodi da haɗarin da ke tattare da tsayawa ko ci gaba da kowane magani da take sha.

5. Menene hanya mafi kyau don magance fibromyalgia yayin da take da ciki?

Abin farin, magunguna ba wai kawai maganin da aka tabbatar da tasiri ga fibromyalgia ba. Mikewa, tunani, yoga, da man shafawa mai zafi na iya taimakawa. Tausa kuma na iya zama da taimako, idan dai ba ta da rikici sosai.

Maganin wanka a bakin ruwa ko zama a cikin ɗaki mai zafi na iya zama mai sanyaya rai - musamman ga waɗanda ke fama da ciwon baya da kuma ƙarshen matakan ciki. Motsa jiki yana da mahimmanci kuma, amma dole ne ya dace da iyawar mutum da jimiri. Kasancewa cikin wurin waha yayin motsa jiki na iya taimaka.

Sauran yana da mahimmanci. Hatta mata masu ciki lafiyayyu galibi suna samun buqatar zama ko kwanciya don sauqaqa matsi a bayansu da qafafunsu. Jadawalin hutun minti 20 zuwa 30 a cikin yini. Ya kamata ka dauki hutu daga wurin aikin mu fiye da yadda kayi niyya domin samun isasshen hutu. Iyalan ku, likitoci, da ma aikatan ku duk ya kamata su goyi bayan ku a wannan shawarar da ta shafi lafiya.

6. Shin fibromyalgia yana da tasiri akan bayarwa?

Kuna iya tsammanin matan da ke da fibromyalgia su sami ƙarin zafi yayin haihuwa da haihuwa fiye da mata ba tare da yanayin ba. Koyaya, babu wata shaida da ta nuna wani bambanci mai mahimmanci. Wannan yana da ma'ana, ganin cewa yanzu ana iya gudanar da toshewar kashin baya don sauƙaƙa radadin ciwo cikin crucialan awanni masu muhimmanci na aiki.

Kamar yadda aka ambata a baya, fibromyalgia ba ya bayyana don haifar da isar da wuri ko ƙarin sassan C. Wannan yana nuna cewa mata masu fama da fibromyalgia suna haƙuri da aiki kamar sauran mata.

7. Menene ya faru bayan haihuwar jariri?

An yi imani da yawa cewa fibromyalgia na mace zai ci gaba da zama mafi muni na wani lokaci bayan ta haihu. Masu fama da cutar Fibromyalgia galibi suna katse bacci. Kuma bincike ya nuna cewa mafi munin barcin da suke yi, ya fi damun su, musamman da safe.

Ba daidaituwa ba ne cewa fibromyalgia na mahaifiya gabaɗaya baya fara dawowa asalin har sai bayan jariri ya fara bacci mafi kyau. Har ila yau, yana da mahimmanci cewa an bi halin uwa a hankali, tunda za a iya rasa ko fassarar post-partum a matsayin fibromyalgia.

8. Menene mahimmanci don la'akari yayin tsara ciki?

Da zarar kun yanke shawarar cewa ciki abu ne da ku da abokin tarayya kuke so, ku tabbata cewa kuna da goyon bayan da ya dace a wurin. Yana da mahimmanci a sami likita wanda ke saurare, mai ba da magani ya juya zuwa ga, abokin haɗin gwiwa mai taimako, taimako daga abokai da ‘yan uwa, da samun damar tafkin dumi. Wasu daga wannan tallafi na iya zuwa daga ƙungiyar tallafi na fibromyalgia na yankinku, inda zaku iya samun matan da suka riga sun sami ciki.

Nono nono ya dace da yaro, amma zaka iya zaɓar abincin kwalba idan zaka koma kan magunguna don kula da alamun fibromyalgia.

10. Shin fibromyalgia yana shafar lafiyar mahaifiya bayan haihuwa da kulawar haihuwa?

Babu wata hujja da zata nuna cewa shiga cikin ciki zai sanya fibromyalgia ya fi na farkon watanni shida ko watanni bayan haihuwa. Zuwa wannan lokacin, ya kamata a ce kun iya sake dawo da duk magungunan da ke kula da alamunku. Koyaya, zaku ci gaba da buƙatar goyon bayan abokin ku da dangi da abokai, kamar yadda duk iyaye mata ke yi.