Me Yasa Yatsata Yai Mutu?

Wadatacce

• Me ke haifar da yatsa?
• Yaya kake bi da yatsan yatsa?
• Outlook

Yatsa yatsu

Twwanƙwasa yatsu na iya zama abin tsoro, amma galibi alama ce mara cutarwa. Yawancin lokuta sakamakon damuwa ne, damuwa, ko damuwa na tsoka.

Twwanƙwasa yatsu da jijiyoyin tsoka na iya zama gama gari a yanzu fiye da kowane lokaci saboda rubutu da wasa irin waɗannan shahararrun ayyuka ne.

Duk da yake mafi yawan lokuta yatsun yatsa ba shi da sauƙi, wasu lokuta na iya zama nuni ga mummunan yanayin jijiya ko rikicewar motsi.

Me ke haifar da yatsa?

Ingerarƙwasa yatsa alama ce da wasu dalilai masu yawa ko cuta suka haifar. Abubuwa na yau da kullun waɗanda zasu iya haifar da spasms yatsan hannu ko karkatarwa sun haɗa da:

• Gajiyawar tsoka. Useara amfani da ƙwayar tsoka abubuwa ne na yau da kullun waɗanda na iya haifar da yatsar yatsa. Idan kuna aiki galibi tare da hannuwanku, buga a kan madanni na yau da kullun, kunna wasanni na bidiyo da yawa, ko ma ciyar da saƙon rubutu, kuna iya fuskantar gajiya ta tsoka wanda zai iya haifar da yatsan hannu.
• Rashin bitamin. Rashin wasu abubuwan gina jiki na iya shafar yadda tsokoki da jijiyoyinku suke aiki. Idan kun kasance cikin ƙarancin potassium, bitamin B, ko alli, ƙila ku sami yatsan hannu da ƙwanƙwasa hannu.
• Rashin ruwa. Jikinku yana buƙatar kasancewa cikin ruwa mai kyau don kiyaye ƙoshin lafiya. Shan ruwa yana tabbatar da jijiyoyin ku sun amsa daidai kuma kuna kiyaye daidaitattun lantarki. Wannan na iya zama sanadin hana yatsun kafa da kuma tsoka.
• Ciwon ramin rami na carpal. Wannan yanayin yana haifar da ƙwanƙwasawa, ƙwanƙwasawa, da jijiyoyin tsoka a yatsunku da hannuwanku. Ciwon ramin rami na carpal yana faruwa lokacin da ake amfani da matsa lamba ga jijiyar tsakiya a wuyan hannu.
• Cutar Parkinson. Cutar Parkinson cuta ci gaba ce ta ci gaban neurodegenerative wacce ke shafar motsin ka. Duk da yake rawar jiki na gama gari ne, wannan cutar na iya haifar da taurin jiki, nakasa rubutu, da sauya magana.
• Cutar Lou Gehrige. Har ila yau, an san shi da amyotrophic lateral sclerosis (ALS), cutar Lou Gehrig cuta ce ta juyayi wanda ke lalata ƙwayoyin jijiyoyin ku. Duk da yake juyawar tsoka yana daya daga cikin alamun farko, yana iya ci gaba zuwa rauni da cikakkiyar nakasa. Wannan cutar ba ta da magani.
• Hypoparathyroidism. Wannan yanayin da baƙon abu yana haifar da jikin ku ɓoye ƙananan matakan ƙananan parathyroid hormone. Wannan hormone yana da mahimmanci wajen kiyaye ƙwayar jikin ku na alli da phosphorous. Idan an gano ku tare da hypoparathyroidism, zaku iya fuskantar ciwon tsoka, juji, da rauni, a tsakanin sauran alamun.
• Ciwon Tourette. Tourette cuta ce mai rikicewa wacce ke tattare da ƙungiyoyi masu maimaitawa da motsa murya da motsa jiki. Wasu daga cikin maganganun yau da kullun sun haɗa da juyawa, grimacing, shaƙar hanci, da kuma daga kafaɗa.

Yaya kake bi da yatsan yatsa?

Twarƙwasa yatsu yakan warware da kansa. Koyaya, idan bayyanar cututtukanku suka ci gaba, yana da kyau a tsara ziyarar tare da likitanku don tattaunawa game da shirin magance cutar.

Jiyya a ƙarshe ya dogara da dalilin. Zaɓuɓɓukan maganin gama gari sun haɗa da:

• wajabta magani
• gyaran jiki
• psychotherapy
• fantsama ko takalmin katako
• allurar rigakafin steroid ko botox
• zurfin ƙwaƙwalwar kwakwalwa
• tiyata

Outlook

Yatsan yatsa ba alama ce ta barazanar rai ba, amma yana iya zama alama ce ta rashin lafiya mai tsanani. Kada ku bincikar kansa.

Idan kun fara samun doguwar yatsu tare da wasu alamomin da basu dace ba, tsara ziyarar tare da likitanku.

Ganowa da wuri da ganewar asali zai tabbatar da cewa kun sami mafi kyawun magani don inganta alamunku.