Yadda zaka Tsare Fatar jikinka yayin da Ka tsufa

Wadatacce

• Me ke sa fata fadowa yayin da muke tsufa?
• Rashin collagen
• Sako da fata daga asarar nauyi
• Shekarun fitowar rana
• Shin akwai hanyoyi marasa ma'ana don juya wannan aikin?
• Kirim mai tsami
• Gyaran fuska
• Kari
• Menene hanyoyin kwaskwarima don canza wannan aikin?
• Baƙin kemikal
• Maimaita Laser
• Duban dan tayi yana matsewa
• Shin wasu fasahohin firda fata sun fi dacewa ga takamaiman yankuna na jiki?
• Ga fuska da wuya
• Ga hannaye da kafafu
• Ga ciki
• Tambayi likitan-likitan fata na fata
• Awauki

Tare da wrinkles da layuka masu kyau, fatar saggy wata damuwa ce da ta shafi shekaru a zukatan mutane da yawa.

Wannan asarar ma'anar na iya faruwa kusan a ko'ina a jiki, amma wuraren da aka fi sani sune fuska, wuya, ciki, da makamai.

Sagging fata yana haifar da dalilai da yawa, gami da bakin ciki na fata (saman fata) da asarar collagen.

Wannan labarin yayi la'akari da dalilin da yasa fatar jiki tayi sags kuma ya haɗa da bayani kan yadda zaka ƙarfafa fata yayin da kake tsufa. Yi shiri don mayar da agogo.

Me ke sa fata fadowa yayin da muke tsufa?

Tsufa ya zama daidai da sagging, kuma waɗannan dalilai suna bayyana dalilin.

Rashin collagen

Collagen shine mafi yawan furotin a jiki kuma ana samun sa cikin ƙasusuwa, haɗin gwiwa, da jijiyoyi.

Hakanan shine abin da ke sa fata ta zama saurayi ta hanyar samar da tsari ga ɗimbin fata, mafi kaurin fata.

Yayin da kuka tsufa, jiki ya rasa collagen ta halitta. Ta ƙari, wannan ya haɗa da elastin, wani furotin da ke da alhakin riƙe fata da ƙarfi da kuma matsewa.

Sako da fata daga asarar nauyi

Idan ka rasa nauyi, za a iya barin ka da sako-sako da fata. Wannan saboda fatar jiki tana faɗaɗa yayin da jiki yake samun nauyi.

Foundaya ya gano cewa lokacin da mutum ya ɗauki ƙarin nauyi na ɗan lokaci, zai iya lalata haɗin collagen na fata da kuma elastin fibers.

Wannan yana tasiri da ikon fata don sake dawowa cikin wuri bayan asarar nauyi. Irin wannan yana faruwa yayin ciki, lokacin da fatar ta fadada kan ciki.

Tunda sako-sako da fata na iya tasiri da tasirin mutuncin mutum, mutane da yawa suna zaɓar shan tiyatar cire fata fiye da kima. Wasu hanyoyin da aka saba dasu sun hada da gyaran ciki (tummy tuck) da mastopexy (daga nono).

Shekarun fitowar rana

Rana tana taka muhimmiyar rawa a cikin alamun tsufa da wuri.

A ciki har da matan Caucasian 298 daga shekaru 30 zuwa 78 sun gano cewa bayyanar ultraviolet yana da alhakin kashi 80 cikin 100 na alamun tsufa na fuska.

Wannan ya hada da wrinkles, cututtukan jijiyoyin jiki, da fatar jiki.

Wadannan haskoki duka suna lalata kuma suna lalata elastin na fata akan lokaci, yana haifar da saurin tsufa.

Shekarun fitowar rana na iya haifar da siririn fatar fatar fatar, mafi girman fata na fata.

Baya ga rana, fatar tana fallasa zuwa wasu ƙwayoyin cuta masu raɗaɗi a waje waɗanda zasu iya lalata ƙwayoyin collagen da elastin. Wannan ya hada da gubobi, gurɓatattun abubuwa, har ma da abincin da kuke ci.

Shin akwai hanyoyi marasa ma'ana don juya wannan aikin?

Yin gwagwarmaya sagging ba dole bane ya faru a ofishin likita. Akwai abubuwa da yawa da zaku iya gwadawa a gida.

Kirim mai tsami

Duk da yake bai kamata ku dogara kawai da man shafawa ba, suna iya samar da bambance-bambance marasa ma'ana wajen matse fata mara kyau. Wasu ma suna rage bayyanar cellulite.

Lura, duk da haka, cewa waɗannan sakamakon zasu iya ɗaukar lokaci. Bugu da ƙari, wasu mayuka ba sa ba da wani sakamako.

Don samun fa'ida sosai a cikin kirim ɗinku, zaɓi ɗaya wanda ya ƙunshi waɗannan abubuwan haɗin tsufa: retinoids da collagen.

Yi amfani da kirim din yau da kullun, kuma tabbatar da kiyaye lafiyar fata, kamar sanya sunscreen a kai a kai.

Gyaran fuska

Idan kana son dagawar fuska ta halitta, gwada atisayen fuska. Kuna iya yin waɗannan a gida kuma ba sa cin kowane kuɗi.

Gyaran fuskokin fuska da matse jijiyoyin fuska ta amfani da dabaru daban-daban. Misali, atisayen jawline ana iya cewa ya rage fitowar cuwa-cuwa biyu, wanda yanki ne mai wahalar da wasu.

Duk da yake akwai 'yar shaidar asibiti a kan tasirin motsa jiki ko "fuskar yoga," ƙarin bincike yana fitowa har zuwa ƙarshen.

Misali, wani aikin da Dr. Murad Alam, mataimakin kujera kuma farfesa a likitan fata a Jami'ar Northwest University Feinberg School of Medicine, ya yi cewa yin atisayen fuska na yau da kullun yana da sakamako mai kyau na tsufa.

Lokacin yin atisayen fuska, zaka iya amfani da abin nadi don ya taimaka maka.

Wannan tsohuwar kayan aikin kyakkyawar kasar Sin an ce:

• karfafa magudanun ruwa
• ta da hankali wurare dabam dabam
• shakata tsokar fuska

Duk da yake babu wata hujja da yawa da za ta tallafa wa waɗannan iƙirarin, amma masana kyawawan abubuwa sun rantse da shi. Hakanan, dutse gua sha wani shahararren kayan aiki ne mai kyau.

Kari

Idan ya zo inganta yanayin bayyanar fata, akwai wasu kari guda biyu wadanda zasu iya yin hakan. Wadannan sun hada da:

• Collagen peptides. Kasuwa don wannan ƙarin ya zama sananne a cikin shekaru da yawa da suka gabata saboda wani dalili: Yana aiki don cika ƙwayoyin collagen da suka lalace a jiki. Kuna iya ɗaukar shi ta hanyoyi da yawa, gami da abin sha na collagen. Itauke shi yau da kullun don ganin sakamako.
• Vitamin C Wannan antioxidant mai karfi yana gyara kwayoyin fata, ya kare fata daga cutarwa, kuma har ma yana taimakawa wajen samar da sinadarin collagen.

Menene hanyoyin kwaskwarima don canza wannan aikin?

Lokacin neman tsayayyen fata mai laushi, waɗannan hanyoyin suna ba da mafita cikin sauri.

Baƙin kemikal

Baƙin kemikal ƙananan hanyoyin cin zali ne wanda ke inganta yanayin fata. Suna yin haka ne ta hanyar cire ƙwayoyin fata da suka lalace daga saman fata, ko epidermis.

Yayinda ake amfani da kwasfa masu guba a fuska, ana kuma iya yin su a wasu sassan jiki, kamar wuya da hannu.

Sakamakon ba nan da nan ba kuma ya dogara da wane nau'in kwasfa na sinadaran da kuka samu. Misali, akwai nau'ikan nau'i uku:

• haske
• matsakaici
• zurfi

Don kyakkyawan sakamako, ana ba da shawarar a yi maganin kowane mako 4 zuwa 6.

Maimaita Laser

An kira shi magani mafi inganci don ƙarfafa fata.

Hawan igiyar ruwa ta laser yana buƙatar amfani da ɗayan lasers biyu: carbon dioxide (CO2) ko erbium. C02 yana taimakawa cire tabo, warts, da wrinkles, yayin da erbium ke magance damuwa na sama, kamar layuka masu kyau.

Dukansu, duk da haka, suna haɓaka yanayin fata ta hanyar laser mai da hankali akan epidermis.

Sakamako ba nan da nan ba kuma lokacin dawowa zai iya ɗaukar weeksan makonni. Da alama zaku buƙaci zama da yawa har sai an sami sakamako mai so.

Duk da yake sakamakon na iya wucewa har zuwa shekaru 5, wrinkles da layi a matsayin wani ɓangare na tsarin tsufa na yau da kullun zasu sake dawowa.

Duban dan tayi yana matsewa

Idan kana neman ɗaga mai nauyi, gwada duban duban dan tayi.

Hanyoyin duban dan tayi suna matse fata ta amfani da zafi. Wannan maganin yana zurfafawa zuwa layin fata fiye da sake farfaɗowar laser.

A sakamakon haka, wannan yana inganta samar da collagen, wanda ke haifar da fata mai laushi da ƙarfi a kan lokaci.

Babu lokacin dawowa kuma yayin da zaku ga bambanci nan da nan, sa ran zuwa watanni 3 zuwa 6 kafin ku ga kyakkyawan sakamako.

Don bambancin sananne, maiyuwa ya yi jiyya uku ko sama da haka.

Shin wasu fasahohin firda fata sun fi dacewa ga takamaiman yankuna na jiki?

Ga fuska da wuya

Gwada duban dan tayi matsewa.

Yana sa fata a ƙarkashin goshinka, fuskarka, har ma da wuyanka (décolletage). Hakanan zai iya taimakawa tare da bayyanar fatar jiki, wacce fata ce wacce take da siriri kuma tana da kyau. Ana ɗaukar dabarun duban dan tayi a matsayin wani yanayi mara tasiri ga gyaran fuska, ba tare da ciwo da tsada mai tsada ba.

Hakanan zaka iya gwada zaɓuɓɓukan kan-kan-kan, kamar su turaren fir ko mayuka masu ƙamshi, don kiyaye fata ta huce da danshi. Wani cream wanda aka yi shi musamman don decolletage wani babban zaɓi ne.

Hakanan zaka iya gwada motsawar fuska don yin bulala fata a cikin tsari.

Ga hannaye da kafafu

Gwada motsa jiki.

Gina ƙwayar tsoka ta hanyar atisayen horar da nauyi zai taimaka rage bayyanar fatar jiki mai kumburi.

Kuna iya duba takamaiman motsa jiki don sautin hannayenku da cinyoyinku.

Ga ciki

Gwada hawa saman laser.

Ko fatar ta kasance sako-sako daga asarar nauyi, ciki, ko halittar gado, maganin zafi shine babban zaɓi. Yana da fa'ida sosai ga niyya sako-sako da fata akan ciki kuma ƙasa da haɗari fiye da ɓangaren ciki.

Tambayi likitan-likitan fata na fata

Idan har yanzu ba ka da tabbas ko magani ya dace da kai, sai ka nemi shawarar kwararrun likitan fata.

Masanan ilimin likitancin membobi ne na Kwamitin Tiyata Kayan kwalliyar Amurka, Americanungiyar Amurka don Tiyatar Cutar Cutar, ko Cibiyar Nazarin Cutar Lafiyar Amurka.

Masana cututtukan fata sun saba da zaɓuɓɓukan magani daban-daban kuma suna iya ƙayyade abin da ya fi dacewa da nau'in fata da lafiyar ku. Kuna iya son yin hira da wasu candidatesan takarar kafin zaɓar ɗayan. Lokacin da kuka yi, tabbatar da yin tambayoyi masu mahimmanci.

Misali, kana iya tambayarsu game da:

• kwarewarsu tare da aikin
• ko suna da fayil na hoto kafin da bayan hotuna
• farashin
• lokacin dawowa

Don neman likitan fata na fata a yankinku, yi amfani da wannan kayan aikin bincike na kan layi.

Awauki

A cikin yunƙurin tsufa da kyau, saggy ko sako-sako da fata abin damuwa ne a zukatan mutane da yawa.

Yanayi ne na asali na tsufa, sanadin lalacewar collagen da wuce gona da iri ga rana. Hakanan za'a iya haifar dashi ta asarar nauyi ko ciki.

Idan kuna neman ƙarfafa fatarku yayin da kuka tsufa, akwai zaɓuɓɓuka da yawa a gare ku. Tabbas, ba za ku iya juya alamun tsufa gaba ɗaya ba.

Kuna iya zuwa hanyar mara kyau kuma ƙara creams ko motsa jiki don aikinku na yau da kullun. Har ila yau, akwai hanyoyin kwalliya waɗanda ke ba da sakamako mai sauri, kamar yin amfani da laser ko ƙara ƙarfin fata ta duban dan tayi.

Don neman mafita mafi kyau a gare ku, tuntuɓi likitan likitan fata wanda ya sami izinin likita. Suna iya ƙayyade shirin magani don nau'in fata da lafiyar ku.