Me Yasa Nake Yin Yunkurin Cikin hanji Da Yaya Zan Yi Masa?

Wadatacce

• Starfin wuya yana haifar
• Sanadin magunguna
• Abubuwan da suka shafi abinci da salon rayuwa
• Sanadin likita
• Hard stool da jini
• Alamar wuya ta stool
• Rikitarwa
• Maganin wuya mai kyau
• Magungunan gida
• Maganin likita mai wuya
• Yaushe ake ganin likita
• Awauki

Bayani

A cikakkiyar duniya, kursiyinka zai kasance mai laushi da sauƙin wucewa duk lokacin da kake buƙatar samun hanji. Koyaya, akwai yiwuwar daga lokaci zuwa lokaci kuna iya samun saurin hanji.

Waɗannan sun fi wahalar wucewa fiye da juyawar hanji mai laushi kuma suna iya kasancewa daga wahalar wucewa zuwa gaba ɗaya mai raɗaɗi. Likitoci na iya kiran maƙarƙashiya mai tsananin wuya.

Duk da yake motsin hanji mai wuya yana faruwa da kowa daga lokaci zuwa lokaci, suna kuma iya zama alama ce ta wani yanayin rashin lafiya.

Misalan yanayin da ke haifar da saurin jijiyoyin hanji sun haɗa da cuta mai rarrabewa, toshewar hanji, ko hypothyroidism. Idan kana da sanduna masu wuyar sha'ani, akwai hanyoyin da zaka iya sa marainanka su zama masu sauƙin wucewa a gida.

Starfin wuya yana haifar

Kuna iya samun kujerun wuya saboda dalilai da yawa. Wasu lokuta, haɗakar dalilai shine abin zargi. Yawanci, ana yin kujerun mutum ne daga kayan sharar gida da kayan abinci marasa lahani waɗanda suka haɗu da ruwa don kawar da su ta hanji.

Wannan kuma yana buƙatar motsi, ko motsi na ciki, don taimakawa ɗakunan motsa jiki tare da sassan narkewa don kawarwa.

Matsala tare da ɗayan ko ɗayan waɗannan hanyoyin narkewar abinci na iya haifar da kujerun wuya.

Sanadin magunguna

Wani lokaci mawuyacin matsayi yana faruwa ne saboda abin da kuka yi (ko ba ku) ci ba da magunguna da kuka sha. Misalan sun hada da:

• aluminium- da antacids masu dauke da alli
• maganin rigakafi
• anticonvulsants don hana kamuwa
• maganin antispasmodics
• masu toshe tashar calcium
• diuretics
• karin ƙarfe
• magungunan da ake amfani da su don magance baƙin ciki
• magunguna da ake amfani da su don magance cutar Parkinson
• magungunan narcotic

Abubuwan da suka shafi abinci da salon rayuwa

Abubuwan da ke da alaƙa da abinci da ke haifar da sandar wuya sun hada da rashin ruwa a jiki (rashin shan isasshen ruwa) da kuma cin abinci mai ƙananan fiber. Wasu dalilai masu alaƙa da rayuwa da ke haifar da katuwar wuya sun haɗa da:

• canje-canje ga abincin mutum
• canza magunguna
• rashin motsa jiki
• tafiya

Idan mutum yana yawan yin biris da buƙatar yin hanji, wannan na iya haifar da dusar da matsalar ta wuyar wucewa. Wannan saboda riƙe hanji yana iya yin canje-canje ga ƙwaƙwalwar da ke shafar muradin nan gaba don yin motsi.

Oolyallen ku na iya ginawa a cikin ƙwayar narkewa kuma yana da wuyar wucewa.

Sanadin likita

Wani lokaci, yanayin rashin lafiya na asali na iya haifar da kujerun wuya. Misalan waɗannan yanayin sun haɗa da:

• tsufa
• matsalolin anatomic tare da fili mai narkewa
• raunin kwakwalwa
• cutar celiac
• diverticulitis
• yanayin haɗarin hormone, kamar hypothyroidism
• toshewar hanji
• hanji ciwan ciki
• Cutar Parkinson
• ciki
• proctitis, kumburin glandon prostate
• kashin baya

Wasu daga cikin waɗannan yanayin, kamar toshewar hanji, na iya zama gaggawa ta gaggawa. Saboda kujeru ba zai iya fita ba, mutum na iya fuskantar rikitarwa na barazanar rayuwa idan hanji ya kutsa cikin rufin hanji.

Hard stool da jini

Idan kujerun ku suna da wuyar wucewa, ba abin mamaki bane a ga wasu zubda jini a cikin kujerun. Matsakaicin wuya zai iya haifar da damuwa da ƙananan hawaye a cikin rufin hanji wanda ke haifar da zub da jini. Hakanan, zaku iya fuskantar zubar jini daga wani wuri a cikin ɓangaren hanji wanda ke nufin ku ga jini a cikin kujerun ku.

Idan jinin ya fi zafin jini ko ci gaba fiye da yini guda, ka ga likita don tabbatar da cewa jinin da ke yawo ba wata alama ce ta rashin lafiya ba.

Matsakaicin Black stool

Wasu lokuta mawuyacin wuya na iya zama baƙi kuma ya tsaya. Wannan na iya nuna kasancewar zub da jini a wani yanki mafi girma na tsarin narkewar abinci, kamar ciki ko esophagus. Wasu magunguna da kuka sha, kamar su ƙarfe, na iya haifar da kujerun duhu.

Alamar wuya ta stool

Alamomin da suka fi tsanani a cikin tabon wuya sune zubar jini ta dubura ko jini a cikin kumatun ku. Wadannan na iya buƙatar kulawa ta gaggawa idan mutum ya ci gaba da zub da jini.

Sauran alamun cututtuka masu wuya sun haɗa da:

• ciwon ciki
• wahalar wucewa gas
• zafi wucewa stool
• rauni yayin wucewar sanduna

Yawancin waɗannan alamun za su iya sa ku tsoron wucewa da sauran kujerun. Wannan tsoron na iya kara maƙarƙashiya.

Rikitarwa

Stananan sanduna na iya haɗuwa a cikin hanyar narkewar abinci, suna haifar da lalata layinsa. Rikitarwa daga katako mai wuya na iya haɗawa da:

• finafinan tsuliya
• tasirin tasiri
• basir
• toshewar hanji
• dubura

Hana waɗannan abubuwa ta hanyar faruwa ta hanyar ajiye ɗamara mai laushi kamar yadda zai iya taimakawa.

Maganin wuya mai kyau

Idan baka da jini a cikin gadon ka ko kuma ciwo mai tsanani, kana iya farawa da ƙoƙarin laushin kumatunka a gida.

Magungunan gida

Misalan magungunan gida don taushin kujeru sun hada da:

• Tausa na ciki. Wani lokaci tausa ta ciki na iya taimakawa wajen motsa hanji idan ba sa motsi sosai don taimakawa saurin narkewar abinci da sauri. Shafa ciki a cikin madauwari motsi na iya taimakawa.
• Sha karin ruwa. Waterara ruwa a cikin hanyar narkewa na iya sa taɓar laka ta zama mai laushi da sauƙin wucewa. Alamar mai kyau cewa kana shan ruwa isasshe shine idan fitsarinka ya zama rawaya mai launi.
• Morearin cin fiber. Fiber na iya kara da yawa a cikin kujerun, wanda zai iya motsa hanji ya taimaka taimakawa motsa sandar ta hanyar bangaren narkewar abinci. Koyaya, ƙara fiber da yawa a lokaci ɗaya na iya samun akasi kuma zai haifar da kumburi da rashin jin daɗin ciki. Misalan ingantattun hanyoyin samar da zare sun hada da biredin alkama, wake wake, 'ya'yan itace ko apples tare da fatun, karas, koren wake, broccoli, almon, da gyada.
• Guji kalori-kalori, abinci mai ƙananan fiber. Yawancin abinci masu ƙananan fiber ba sa ƙara yawan ƙoshin abinci ga abincinku. Guji abinci mai sauri, abincin da aka sarrafa, da citta.
• Motsa jiki. Motsa jiki zai iya samun tasirin motsawar hanji a jiki.

Maganin likita mai wuya

Misalan magunguna da likita na iya ba da shawara ko bayar da shawarar sun haɗa da:

• Ma'aikatan da suka yi girma Misalan sun hada da Citrucel ko FiberCon. Wadannan magunguna suna taimakawa wajen kara girma zuwa wurin zama, yana mai saukin wucewa.
• Ma'aikatan Osmotic. Misalan sun hada da MiraLAX. Wadannan magunguna suna jawo ruwa zuwa cikin kujerun, yana mai sauƙin wucewa.
• Sanyin laushiMisalan sun hada da dodiumate sodium (Colace). Wannan yana taimaka wajan laushin sandar wuya don haka ba shi da wahalar wucewa.

Ainihin, waɗannan hanyoyi sune mafita na gajeren lokaci. Idan sandar ku ta haifar da babbar matsala ta rashin lafiya, kamar toshewar hanji ko farfadowar dubura, kuna iya buƙatar tiyata. Wannan yawanci ƙoƙari ne na ƙarshe don gyara matsalar.

Yaushe ake ganin likita

Dubi likita idan baka yi motsi ba cikin kwana huɗu. Kuna iya buƙatar neman taimakon gaggawa idan kun ga jini a cikin kujerun ku wanda yake da alama yana ƙaruwa da yawa.

In ba haka ba, ya kamata ka nemi taimakon likita idan ɗakunanka masu wahala suna damunka. Idan kana da alamun bayyanar cututtuka kamar kumburi, zafi, da rashin jin daɗi, yin magana da likita na iya taimakawa.

Awauki

Hard poop na iya zama alama ta abubuwan rayuwa, magunguna da aka sha, ko kuma yanayin rashin lafiya. Akwai hanyoyi daban-daban game da magani wanda zai iya sa sauƙin sauƙaƙe.

Farawa da jimawa ba da jimawa ba na iya taimakawa wajen hana manyan matsaloli na likita, kamar toshewar hanji.