Samun Yara Yana Ƙarfafa Barcin Mata Amma Ba Maza Ba

Wadatacce

• Bita don

Babu wanda ya zama iyaye tare da begen samun Kara barci (ha!), Amma rashin barcin da ke tattare da samun yara yana da gefe ɗaya idan kun kwatanta halin barci na iyaye da uba.

Yin amfani da bayanai daga binciken wayar tarho na ƙasa, masu bincike daga Jami'ar Kudancin Georgia sun bincika martani daga mahalarta sama da dubu biyar don gano dalilin da yasa mutane ba sa barci kamar yadda ya kamata. Idan ba ku da tabbacin menene mafi kyawun adadin bacci, Gidauniyar Barci ta Ƙasa tana ba da shawarar tsakanin sa'o'i bakwai zuwa tara na barcin dare ga duk manya har zuwa shekara 65. A cikin binciken, an ɗauki fiye da awanni bakwai a matsayin adadi mai kyau na bacci, yayin da ƙasa da shida aka ɗauka bai isa ba. Iyakar abin da ya sa mata 'yan ƙasa da shekara 45 suka fi samun damar yin bacci na awanni shida ko ƙasa da dare shine-kun yi tsammani shi-yara. (BTW, ga dalilai 6 da kuke buƙatar ƙarin bacci.)

Marubutan binciken sun duba tarin abubuwan da zasu iya haifar da bacci: shekaru, matsayin aure, tsere, nauyi, ilimi, har ma da matakan motsa jiki. Duk da haka, samun yara a cikin gida shine kawai yanayin da ke da alaƙa da rashin isasshen barci ga mata a wannan rukunin shekaru. Bugu da ƙari, kowane yaro a cikin gidan ya haɓaka ƙimar mahaifiyar samun isasshen bacci da kashi 50. Sun kuma gano cewa samun yara yana sa mata su ji gajiya gaba ɗaya. Yana da hankali.

Abin sha'awa, maza masu yara ba su da alaƙa iri ɗaya. Ba ko kadan ba. A takaice dai, idan kun gaji kuma kuna da yara-mai yuwuwar gajiya fiye da yadda abokin aikinku ya kasance-wataƙila ba ku tunanin hakan.

"Samun isasshen bacci muhimmin sashi ne na lafiyar gaba ɗaya kuma yana iya shafar zuciya, hankali, da nauyi," in ji Kelly Sullivan, Ph.D., marubucin binciken, a cikin sanarwar manema labarai. "Yana da mahimmanci mu koyi abin da ke hana mutane samun sauran abubuwan da suke buƙata don mu taimaka musu su yi aiki don samun ingantacciyar lafiya."

Shin sabuwar uwa ce ke fafutukar neman lokacin bacci? Aika wannan labarin ga abokin hulɗar ku idan kuna da ɗaya, kuma kuyi ƙoƙarin inganta inganci na barcin ku ko da yawan ya yi kadan daga ikon ku.

Bita don