Me Ya Sa Ni Ciwon Kai Idan Na Sunkuya?

Wadatacce

• 1. Ciwan kai
• 2. Ciwan kai
• 3. Ciwan kai na rashin ruwa
• 4. Ciwon mara
• Yaushe ake ganin likita

Idan ka taba samun ciwon kai lokacin lankwasawa, ciwo kwatsam na iya ba ka mamaki, musamman idan ba ka yawan ciwon kai.

Rashin jin daɗin ciwon kai na iya shuɗewa da sauri, amma yana iya barin ku mamakin ko ciwon na iya nuna wani mummunan yanayi. A mafi yawan lokuta, ba abin damuwa bane.

Anan ga wasu dalilai na yau da kullun.

1. Ciwan kai

Sinus inflammation (sinusitis) na iya haifar da ciwon kai wanda ke taɓarɓarewa yayin da kuka lanƙwasa. Suna iya haɗawa da jin zafi a kai da fuska. Yawancin lokaci suna inganta yayin da kumburi ya ƙare.

Sauran alamun sun hada da:

• rage kuzari ko gajiya
• matsi a cikin kumatun ku, goshin ku, ko bayan idanun ku
• cunkoso
• hakora masu ciwo

Don magance ciwon kai na sinus, gwada:

• shan kan-da-counter (OTC) relivers zafi, kamar ibuprofen (Advil)
• shan OTC mai lalata, kamar su pseudoephedrine (Sudafed)
• shan ruwa mai yawa da sauran ruwaye
• shafa man zafi a fuskarka ko kan ka
• shan iska a cikin iska mai ɗumi ta amfani da danshi ko zama a cikin wanka mai zafi

Hakanan ya kamata a yi amfani da masu lalata abubuwa kawai na daysan kwanaki, tunda suna iya ɗaga jinin ku ko kuma suna da sauran illa.

Idan baku lura da wani ci gaba ba bayan fewan kwanaki, duba likitan ku. Kuna iya buƙatar maganin rigakafi don share asalin dalilin kumburi.

2. Ciwan kai

Irin wannan ciwon kai na iya faruwa yayin tari, amma kuma yana iya faruwa yayin lankwasawa, atishawa, dariya, kuka, hura hanci, ko damuwa a wasu hanyoyi.

Kusan yawanci kuna jin zafi yayin ko jim kaɗan bayan damuwa. Wadannan ciwon kai galibi suna tafi cikin aan mintoci kaɗan, amma suna iya yin jinkiri na awa ɗaya ko biyu.

Alamomin ciwon kai na tari sun hada da:

• raba ko kaifi zafi
• ciwo wanda ke faruwa a bayan kai da kuma a garesu, tare da ciwon baya yana yawan zama mai tsanani

Ciwon kai yawanci baya buƙatar magani. Amma shan ruwa da hutawa na iya taimakawa, musamman idan ba ku da lafiya ko kuma kwanan nan kuka kuka.

Idan kuna yawan ciwon kai tari ko kuma idan sun shafi rayuwarku ta yau da kullun, la'akari da tambayar maikatan lafiyar ku game da maganin rigakafin. Wasu ƙwayoyi na iya taimaka don rage kumburi da kuma shakatar da jijiyoyin jininka.

Hakanan ya kamata ku ga likitan lafiyar ku idan kun sami ciwon kai na dogon lokaci wanda ke haifar da matsalolin gani ko sa ku jin jiri, suma, ko rashin ƙarfi. Wadannan ciwon kai, da ake kira ciwon kai na sakandare, na iya haifar da lamuran da ke cikin kwakwalwarka.

3. Ciwan kai na rashin ruwa

Yana da yawa don fuskantar ciwon kai a matsayin alamar rashin ruwa. Rashin ruwa a jiki na iya haifar da ƙaura ko sanya wanda ke ciki muni.

Tare da ciwon kai na rashin ruwa, zafi yana ƙaruwa sau da yawa lokacin da kuka lanƙwasa, tafiya, ko motsa kanku.

Sauran cututtukan rashin ruwa a jiki sun hada da:

• gajiya
• matsananci ƙishirwa
• jiri, musamman lokacin tashi tsaye
• fitsari mai duhu
• yin fitsari ba safai ba
• bacin rai
• bushe baki

Idan kana cikin rashin ruwa a hankali, shan wasu ruwa galibi zai taimaka wajen kankare alamominka cikin 'yan awanni. Nemi kofi ɗaya zuwa hudu.

Idan kana da alamun rashin ruwa mai tsanani, kamar zazzabi da gudawa, nemi taimakon likita cikin gaggawa.

4. Ciwon mara

Halin ƙaura yakan haɗa da takamaiman abubuwan da ke haifar da shi, gami da wasu abinci, damuwa, ko rashin barci. Ga wasu, lankwasawa abin faɗakarwa ne. Amma idan lanƙwasa kamar alama ce sabon abu a gare ku, yana da kyau a bincika tare da mai ba da lafiyar ku.

Idan aka kwatanta da ciwon kai, ƙaura na iya zama wataƙila don haifar da ciwo a ɗaya gefen kai, kodayake yana yiwuwa a ji zafi a ɓangarorin biyu. Raunin da ke da alaƙa da cutar ƙaura yana kasancewa mai bugawa ko bugun jini.

Sauran cututtukan ƙaura sun haɗa da:

• tashin zuciya
• amai
• hangen nesa ko haske (aura)
• ciwon kai ko damuwa
• suma
• ƙara ƙwarewa ga haske, amo, ko ƙanshi

Ba tare da magani ba, ƙaura na iya wucewa har kwana uku.

Yin maganin ƙaura na iya zama mai rikitarwa, tunda ba duk maganin ke aiki da kyau ga kowa ba. Yana iya ɗaukar wasu gwaji da kuskure kafin ka sami mafi kyawun magani don hare-haren ƙaura.

Wasu 'yan zaɓuka sun haɗa da:

• magunguna, gami da ƙwayoyin magani, irin su masu ɓoyi ko masu hana beta, ko zaɓukan OTC
• acupuncture
• damuwa da damuwa da dabarun shakatawa

Yaushe ake ganin likita

Ciwon kai yayi yawa. A cewar Hukumar Lafiya ta Duniya, daga dukkan manya a duniya kan sami akalla ciwon kai sau daya a shekara.

Idan ciwon kai yana yawan faruwa, mai tsanani, kuma yana ci gaba da zama mafi muni, zasu iya samun wata hanyar da ke haifar da buƙatar gaggawa.

Ciwon kai wani lokaci na iya zama alamar ɗayan waɗannan mawuyacin yanayin lafiyar:

• jinin jini a cikin kwakwalwa
• ciwon kai
• kamuwa da abubuwa masu guba, kamar su sinadarai, magunguna, da sauransu
• cutar sankarau
• ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa
• zubar jini a kwakwalwa

Duk da yake waɗannan yanayin yawanci ba safai ba, yana da kyau a ɓatar da hankali yayin da ya zo ga sabon ciwon kai ko sabon abu.

Yi alƙawari tare da mai ba da lafiyar ku idan kuna buƙatar shan magani mai zafi fiye da kwana biyu a mako don ciwon kai.

Ga wasu sauran alamun ya kamata ku ga likita:

• sabon, daban, ko dogon ciwon kai
• matsalolin hangen nesa
• ci gaba da ciwon kai tare da amai ko gudawa
• ci gaba da ciwon kai tare da zazzaɓi
• alamun bayyanar cututtukan jijiyoyin jiki, kamar ƙarancin fahimta, rauni a cikin tsokoki, kamuwa, ko canje-canje da ba a bayyana ba cikin yanayin tunani
• wasu sabbin cututtuka ko damuwa ba tare da wani dalili ba