Gyara tsabtar ciki lokacin daukar ciki na rage barazanar kamuwa da cutar kansa

Wadatacce

• Yadda za a yi tsabtace jiki a cikin ciki daidai
• M kayayyakin kiwon lafiya a ciki

Tsaftar tsafta a cikin ciki ya cancanci kulawa ta musamman daga bangaren mace mai ciki, saboda tare da canjin yanayi, farji ya zama mai yawan ruwa, yana ƙara haɗarin kamuwa da cututtuka irin su candidiasis na farji wanda zai iya haifar da haihuwa da wuri.

Sabili da haka, tsaftace tsabta cikin ciki ya kamata a yi Sau 1 a rana, kowace rana, tare da ruwa da kayan tsabtace jiki waɗanda suka dace da mata masu ciki, tsaka tsaki da hypoallergenic. An ba da shawarar yin amfani da sabulai na ruwa maimakon sabulai ko sabulai na sha, wanda ya kamata a guji.

Yana da matukar mahimmanci mace mai ciki ta zama mai lura da wasu alamomin da zasu iya nuna kwayar cutar ta farji, kamar fitar ruwa, wari, kaikayi ko konewa. Idan suna nan, ya kamata mai juna biyu ta je wurin likitan mata don kimantawa da kuma nuni da maganin da ya dace.

Yadda za a yi tsabtace jiki a cikin ciki daidai

Don yin tsabtace tsabta yayin ciki, dole ne mace mai ciki ta kasance wanke yankin kusanci daga gaba zuwa baya, saboda tare da akasin haka, ana iya ɗaukar ƙwayoyin cuta daga dubura zuwa farji.

Don kula da tsabtar jiki yayin daukar ciki, mace mai ciki dole ne ta kiyaye wasu abubuwa kamar:

• Wanke kusancin yankin tare da tsaka tsaki, sabulun ruwa na hypoallergenic, ba tare da turare ko deodorants ba;
• Guji yin amfani da samfuran ɓacin rai daga yanki na kusanci kamar su ruwan wanka na farji, abubuwan sha na yau da kullun, deodorants ko goge jarirai;
• Yi amfani da farin takardar bayan gida, ba tare da turare ba;
• Wanke hannuwanku kafin da bayan shiga bandaki;
• Sanya pant na auduga wanda ya dace da mata masu ciki da suttura mara kyau;
• Kada kuyi aikin cikakken yanki na yanki, kawai ta layin bikini;
• Ki guji sanya bikinki a ruwa na dogon lokaci.

Wadannan kiyayewa dole ne su zama na yau da kullun kuma a kiyaye su a duk lokacin ɗaukar ciki.

M kayayyakin kiwon lafiya a ciki

Wasu misalai na kayan tsafta a cikin ciki sune:

• Sabun sabulu na Dermacyd wanda yakai tsada tsakanin $ 15 zuwa R $ 19;
• Lucretin sabulu na ruwa mai kusanci ga mata masu ciki wanda farashin ya bambanta tsakanin R $ 10 zuwa R $ 15;
• Sabulu na kusan Nivea wanda yayi tsada daga R $ 12 zuwa R $ 15.

Waɗannan kayayyakin ya kamata mata mai ciki ne kawai su yi amfani da su kuma ya kamata a rufe murfin koyaushe bayan kowane amfani.