Yadda Na Dawo Lafiyata

Wadatacce

• Bita don

Lokacin da mahaifiyata ta kira, ba zan iya isa gida da sauri ba: Mahaifina yana da ciwon hanta, kuma likitoci sun yi imanin yana mutuwa. Dare na yi wa wani. A al'ada mai kuzari da kyakkyawan fata, na sami kaina a cikin ɗaki na kawai, na lalace saboda tunanin rasa shi. Ko da lokacin da ya fara chemotherapy kuma da alama yana iya murmurewa, har yanzu ban iya girgiza baƙin cikina ba. Na fara ganin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, amma kuka gare shi yana jin kamar ba shi da amfani, kuma a shirye nake na gwada magani.

Lokacin da wani abokin aikina wanda ya kasance mai son yoga ya ba da shawarar cewa ɗaukar aji zai ɗaga hankalina, na yi shakka. Ban ga yadda sa'a daya na mikewa da numfashi ba zai iya sa ni ji kasa tawayar, amma ta gaya mini cewa yoga ya taimake ta ta cikin wani m lokaci kuma lallashe ni in gwada shi. Tafiya a cikin cewa farko zaman, Na ji tsoro. Amma yayin da na shiga cikin abubuwan yau da kullun, na yi mamakin yadda ya share min kai da rage damuwa na. Bayan zagaye 10 na gaisuwar rana da sauran fage marasa adadi, na ji ƙarfin gwiwa kuma na cika. Na fara zuwa aji sau biyu a mako.

Yoga ya ba ni abin da zan sa ido a kai lokacin da babu abin da zai iya ja ni daga gidana. Ba da daɗewa ba na fara farkawa cikin farin ciki da godiya, yadda na saba. (Haka ma lafiyar mahaifina ta inganta. Bayan jiyyar cutar sankara da jujjuyawar hanta, ya sami cikakkiyar warkewa.) Kuma a tsawon lokaci na sami ƙarfi a jiki da tunani, wanda ya taimaka min jin cewa komai abin da ya faru ba zan sake rabuwa ba.

Daga ƙarshe yoga ya jagorance ni in yi babban canji na aiki: An yi wahayi zuwa ga yadda farfajiyar jiki ta taimaki mahaifina, na bar aikin tallan na don fara karatun aikin sana'a. Kuma na zama ƙwararren malamin yoga don in iya haɗa koyarwar sa cikin zaman abokan cinikina. A matsayin wani ɓangare na buƙatar takaddun shaida, na koyar da azuzuwan a cibiyar kula da lafiya ga masu cutar kansa da danginsu. Wata mata ta gaya min cewa ɗayan jarumai ya sa ta ji da gaske kamar mai tsira. Ba zan iya yarda da ita da yawa ba.

Bita don