Yadda Hadarin Gudun Hijira Ya Taimaka mini Gano Manufaina Na Gaskiya A Rayuwa

Wadatacce

• Gudun Hijira zuwa Nasara
• Rayuwar Mafarkin?
• Wurin Juyawa
• Sabuwar Farko
• Bita don

Shekaru biyar da suka gabata, na kasance mai nuna damuwa a cikin New Yorker, ina saduwa da mutanen da ke zage-zage kuma gaba ɗaya ba na ƙimanta ƙimata. A yau, ina zaune nisan kwana uku daga bakin rairayin bakin teku a Miami kuma nan ba da jimawa ba zan nufi Indiya, inda na yi shirin zama a cikin ashram yayin da nake shiga cikin shirin Ashtanga yoga mai tsayi na wata-wata, wanda shine ainihin salon zamani na yoga na Indiya na gargajiya. .

Samun daga Point A zuwa Point B ya saba wa sauƙi ko madaidaiciya, amma yana da daraja sosai - kuma duk ya fara ne tare da ni na fara tsalle-tsalle a cikin itace a lokacin da nake da shekaru 13.

Gudun Hijira zuwa Nasara

Kamar yawancin yara da ke girma a Vail, Colorado, na fara yin tsere a daidai lokacin da na koyi tafiya. (Ya taimaka cewa mahaifina yana cikin Ski Team Olympic na Amurka a cikin '60s.) A lokacin da nake ɗan shekara 10, na kasance ɗan tseren tseren tseren tsere wanda kwanakinsa suka fara kuma ƙare a kan gangara. (Mai dangantaka: Dalilin da yasa yakamata ku fara yin tsere ko kankara a wannan hunturu)

Abubuwa sun yi kyau har zuwa 1988 lokacin da nake fafatawa a gasar cin kofin duniya a Aspen. A lokacin gasar, na tsallake kan tsugunne cikin sauri, na kamo baki, na fada cikin bishiya mai nisan mil 80 a cikin sa'a guda, na fitar da shinge biyu da mai daukar hoto a cikin aikin.

Lokacin da na farka, kocina, mahaifina, da ma’aikatan lafiya sun taru a kusa da ni, suna kallo da firgita a fuskokinsu. Amma ban da leɓe mai jini, na ji ko kaɗan. Babban abin da ya ji haushina shi ne fushin da aka yi min don haka na haye zuwa layin gamawa, na shiga mota tare da babana na tada motar na tsawon awa biyu zuwa gida.

Duk da haka, cikin mintuna kaɗan, na kamu da zazzabi kuma na fara shiga ciki da sani. An garzaya da ni asibiti, inda likitocin fiɗa suka gano gaɓoɓin raunuka na ciki kuma suka cire min gallbladder, mahaifa, ovaries, da koda ɗaya; Ina kuma buƙatar fil 12 a cikin kafaɗata ta hagu, tun da an fizge duk tendons da tsokoki. (Mai Dangantaka: Yadda Na Ci Nasarar Rauni-da Dalilin da Ya Sa Ba Zan Jira Zan Dawo Lafiya ba)

'Yan shekarun da suka gabata sun kasance hazo na gado, zafi, fargaba ta jiki, da raunin tunani. An dakatar da ni shekara guda a makaranta kuma na shiga cikin haila kamar yadda yawancin abokaina ke samun lokacin haila. Duk da wannan duka, na koma wasan ski-Na yi sha'awar tsarin yau da kullun da 'yan wasa ke bayarwa kuma na rasa abokan hulɗa na. Ba tare da shi ba, na ji asara. Na yi aiki na dawo kuma, a cikin 1990, na shiga cikin ƙungiyar ƙwallon ƙafa ta Olympics ta Amurka.

Rayuwar Mafarkin?

Duk da yake wannan babbar nasara ce, ciwon da ke ɗorewa daga hatsari na ya sa na yi aiki a matakin ƙasa. Ba a ba ni damar shiga gasar gudun gudu ba (idan na sake fadowa, zan iya rasa kodar da ta rage kawai.) Tawagar Olympics ta jefa ni cikin shekara guda - kuma na sake jin asara kuma na zauna a haka na shekaru masu zuwa.

Na yi kokawa a makarantar sakandare ma, amma alhamdu lillahi, Jami’ar Jihar Montana ta ba ni guraben guraben wasannin motsa jiki kuma na tsallake rijiya da baya na tsawon shekaru hudu na kwaleji. Bayan na sauke karatu, mahaifiyata ta kai ni birnin New York a karo na farko kuma manyan gine-ginen sararin samaniya, kuzari, rawar jiki, da bambance-bambancen sun burge ni gaba ɗaya. Na yi wa kaina alkawari cewa wata rana zan zauna a can.

A shekaru 27, na yi haka kawai: Na sami gida a kan Craigslist kuma na mai da kaina gida. Bayan yearsan shekaru, na fara kamfani na PR, na mai da hankali kan lafiya da walwala.

Yayin da abubuwa ke tafiya da kyau a fagen aiki, rayuwata ba ta da lafiya. Na faɗo cikin tsarin yaudarar samari waɗanda suka yi watsi da ni da kyau kuma suka zarge ni a mafi munin. A cikin hangen nesa, dangantakara ta kasance wani ƙari ne kawai na cin zarafi na tunanin da na sha shekaru da yawa a hannun mahaifiyata.

Sa’ad da nake matashiya, ta yi tunanin cewa na yi nasara ne saboda hatsarin da na yi, kuma ta ce mini babu wani namiji da zai so ni domin ba ni da sirara ko kyan gani. A cikin 20s na, ta akai-akai ta kira ni da rashin jin daɗi ga iyalina ("Babu ɗaya daga cikinmu da ya yi tunanin za ku yi nasara a New York") ko kuma abin kunya ga kaina ("Abin mamaki ne da kuka iya samun saurayi idan aka yi la'akari da yadda kuke da kiba") .

Duk wannan, da kuma halin da nake ciki na alaƙar cin mutunci ya ci gaba, har zuwa shekaru uku da suka gabata, lokacin da nake ɗan shekara 39, kiba 30, da kuma harsashin mutum.

Wurin Juyawa

A waccan shekarar, a cikin 2015, babban abokina, Lauren, ya kai ni aji na farko na SoulCycle, ya tanadi kujeru biyu na jere-jere. Lokacin da na ga kaina a cikin madubi, na ji cakuɗar firgici da kunya-ba sosai a kan cinyoyina ko cikina ba, amma a kan abin da nauyin ke wakilta: Na ƙyale kaina in tsotsa cikin dangantaka mai guba; Da kyar na gane kaina, ciki ko waje.

Hawayena na farko suna da ƙalubale amma suna farfaɗowa. Kasancewa da mata masu goyan baya a cikin yanayin rukuni ya tunatar da ni kwanakin ƙungiya ta ƙanƙara, kuma wannan kuzari, amincin nan, ya taimaka min jin wani ɓangare na wani abu babba-kamar ba ni ne cikakkiyar gazawar da mahaifiyata da samari suka ce na kasance . Don haka na ci gaba da dawowa, na kara karfi tare da kowane aji.

Bayan haka, wata rana, malamin da na fi so ya ba da shawarar in gwada yoga a matsayin hanyar kwantar da hankali (ni da ita mun zama abokai a wajen aji, inda ta koyi yadda ake rubuta-A). Wannan shawarar mai sauƙi ta sanya ni a kan hanyar da ban taɓa zato ba.

Darasi na na farko ya faru ne a cikin ɗakin karatu na fitilun fitilun, hotunan mu sun tashi zuwa kiɗan hip-hop. Yayin da aka jagorance ni ta hanyar kwarara mai wucewa wanda ya haɗa hankalina zuwa jikina, jin daɗi da yawa sun mamaye kwakwalwata: tsoro da raunin da ya rage daga haɗarin, damuwar watsi (da mahaifiyata, masu horar da ni, da maza), da firgita. cewa ba zan taɓa cancanci soyayya ba. (Masu Alaka: Dalilai 8 da Yoga ke bugun Gym)

Waɗannan ji suna ciwo, eh, amma ni ji su. Dangane da hankali na ajin da duhun kwanciyar hankali na sararin samaniya, na ji waɗannan motsin rai, na lura da su-kuma na gane zan iya cinye su. Yayin da na huta a Savasana a ranar, na rufe idona kuma na ji farin ciki na lumana.

Tun daga nan, yoga ya zama abin sha'awa na yau da kullum. Tare da taimakonsa da sabbin alaƙar da na yi, na yi asarar fam 30 a cikin shekaru biyu, na fara ganin likitan ilimin halin dan Adam don taimaka wa kaina warkar, daina shan giya, kuma na fara shiga cikin cin ganyayyaki.

Yayin da Kirsimeti na 2016 ke gabatowa, na yanke shawarar ba na son yin hutu a cikin sanyi, birni mara komai. Don haka na yi ajiyar tikitin zuwa Miami. Yayin da nake can, na ɗauki aji yoga na bakin teku na farko, kuma duniyata ta sake canzawa. A karo na farko a cikin dogon lokaci-wataƙila-Na taɓa jin kwanciyar hankali, haɗi tsakanin kaina da duniya. Da ruwa da rana suka kewaye ni, na yi kuka.

Bayan watanni uku, a cikin Maris 2017, Na sayi tikitin hanya ɗaya zuwa Miami kuma ban taɓa waiwaya ba.

Sabuwar Farko

Shekaru uku ke nan da yoga ya same ni, kuma ina cikin duka. A shekara ta 42, duniyata ita ce Ashtanga yoga (Ina son yadda zurfin gado yake), tunani, abinci mai gina jiki, da kula da kai. Kowace rana ana farawa da ƙarfe 5:30 na safe ana rera waƙa a cikin Sanskrit, sannan ajin aji na 90 zuwa 120. Wani guru ya gabatar da ni ga cin abinci na Ayurvedic kuma na bi tsarin da aka tsara na shuka, wanda ya haɗa da nama ko barasa - Har ma na dafa kayan lambu na a cikin ghee (man shanu mai tsabta daga shanu masu albarka). (Masu alaƙa: Fa'idodin Kiwon Lafiya 6 na Yoga)

Rayuwar soyayya ta ta tsaya a yanzu. Ba na adawa da shi idan ya shiga rayuwata, amma na ga yana da wuyar saduwa da ita lokacin da nake mai da hankali ga yoga kuma ina bin irin wannan hanyar cin abinci. Bugu da kari Ina shirin tafiya na tsawon wata guda zuwa Mysore, Indiya, a lokacin da nake fatan samun takardar shedar koyar da Ashtanga. Don haka na ɓoye yogis a ɓoye tare da bun bun mutum akan Insta kuma inyi imani cewa zan sami ƙauna ta gaskiya mai ban sha'awa wata rana.

Har yanzu ina aiki a cikin PR, amma ina da abokan ciniki guda biyu kawai a kan takarda na-isa don ba ni damar samun azuzuwan yoga na, abinci (Ayurvedic dafa abinci yana da tsada amma gidana yana wari na sama!), Da tafiya. Kuma ba shakka bulldog na Faransa, Finley.

Babu musun cewa yoga ya taimake ni warkar. Yana gamsar da son wasanni wanda ke gudana cikin jinina kuma ya ba ni kabila. Yanzu na san cewa sabuwar al'ummata tana da baya na. Ko da yake kafadu na suna cutar da ni a kowace rana (filin suna nan a can daga hatsarin da na yi, da kuma an yi min tiyata a wata kafadar bara), Ina matukar godiya ga karo na. Na koyi cewa ni mayaki ne. Na sami kwanciyar hankali na a kan tabarma, kuma ya zama yanayin tafiya na-shiryar da ni zuwa ga haske, farin ciki, da lafiya.

Bita don