Shari'ar Kasancewa Kan Gaba Game da Jima'i A Rana Ta Farko

Wadatacce

• Amfanin Fitowa A Ranar Farko
• Me Idan Ban Ji Amintuwar Fitowa Ba - Ko Sun Amsa Da Rashin Kyau?
• Me Idan Suna Karɓar ... Amma Ba Ku sani sosai game da kasancewa LGBTQ+?
• Yadda Ake Fitowa A Ranar Farko (ko Ma Kafin Wannan)
• 1. Saka shi a cikin bayanan martabar ku.
• 2. Raba zamantakewa.
• 3. Slip shi a cikin raɗaɗi.
• 4. Tofa shi!
• 5. Yi babbar tambaya.
• Bita don

Ya kasance ƙarshen kwanan wata na farko. Ya zuwa yanzu, abubuwa na tafiya daidai. Mun tabo tarihin soyayya, mun tabbatar da daidaitawar dangantakarmu (duka masu auren mace ɗaya), mun tattauna munanan halaye na ɗaiɗaikunmu, da haɗin kai kan ƙauna ɗaya ta yoga da CrossFit, da kuma raba hotunan furbaries ɗin mu cikin jin daɗi. Tabbas ina haɗi tare da wannan mutumin - za mu kira shi Derek - amma har yanzu akwai babban abin da har yanzu ba mu yi magana ba game da shi: Luwadi da madigo.

Abokin aikina na baya ya yi kamar ba zan sake farawa ba ta ƙunshi mutane masu jinsi daban -daban, kuma shirun da muka yi game da shi ya ba ni gudummawar rashin jin daɗi. Ina so in sake guje wa wannan motsi, don haka a ranar lamba ta ɗaya tare da Derek, na faɗi hakan a sarari.

"Yana da mahimmanci a gare ni cewa ku fahimci cewa ni ɗan luwadi ne kuma har yanzu zan kasance ɗan luwadi idan mun yi soyayya."

Kamar rockstar da yake, Derek ya amsa, "Hakika, kasancewa tare da ni ba zai canza yanayin jima'i ba." Ni da shi mun ci gaba da soyayya har kusan shekara guda. Duk da yake tun lokacin da muka rabu (saboda rashin cimma buri na dogon lokaci), na yi imani ƙwarai da gaske cewa raba jima'i na da shi tun farko wani ɓangare ne na dalilin da yasa na ji ana ƙaunata da gani lokacin da muke soyayya.

Saboda haka, tun lokacin da na sanya doka ta fito a matsayin bisexual a farkon kwanan wata (kuma wani lokacin, har ma a baya). Kuma meye haka? Masana sun yarda. Dukansu masanin ilimin halayyar dan adam da ƙwararriyar aure da masaniyar dangantaka Rachel Wright, MA, LM.F.T. da kuma mai ba da shawara ƙwararrun mashawarci Maggie McCleary, L.G.P.C., wanda ya ƙware a sabis na haɗakarwa, ya ce fitowa ga abokin tarayya mai yuwuwa ba da jimawa ba yana da kyakkyawan tafiya - muddin kun ji lafiya yin hakan.

Karanta don koyan fa'idodin fitowa ga sabon abokin haɗin gwiwa ASAP. Bugu da ƙari, nasihu don yadda za a kula da shi, ko kai ɗan luwadi ne, ɗan luwaɗi, ɗan luwadi, ko wani ɓangare na bakan gizo.

Amfanin Fitowa A Ranar Farko

McCleary ya ce "Raba jima'i yana ba da damar abokin hulɗar ku don samun cikakken hoton ku da wuri -wuri," in ji McCleary. "Kuma don dangantaka ta kasance lafiya, kuna so ku iya zama cikakkiyar kanku," in ji su.

Fitowa kuma yana ba ku damar ganin ko mutumin zai yarda da jima'i. Idan kun fito kwanan ku kuma ba su amsa da kyau ko kun sami hankali cewa ba za su yi ba, "wannan alama ce cewa ba su ne wanda ba zai yarda da ku duka ba," in ji McCleary. Kuma a cikin manufa, ingantacciyar dangantakar da kuke so (da buƙata!) Wannan karbuwa.

Lura: "Idan ba su amsa da kyau ba kuma haka ne ba mai karya yarjejeniya a gare ku, sannan akwai wasu abubuwan da kuke buƙatar tantancewa a ciki, "la'akari da siginar da kuke son shiga cikin dangantaka mai yuwuwar rashin lafiya, in ji McCleary. Kuna iya samun ɗaya akan Psychology A Yau.)

Fitowa kai tsaye kuma yana kubutar da ku daga damuwar * ba * fita zuwa ga wanda zaku ci gaba da soyayya ba. "Yayin da kuka guje wa raba jima'i da su, za ku iya ƙara damuwa game da yadda za su amsa," in ji McCleary. (An danganta: Yadda 'Fitowa' Ya Inganta Lafiyata da Farin Ciki)

Yin la'akari da damuwa sau da yawa yana tare da alamun motsin rai irin su baƙin ciki, tsoro, ko tsoro, har ma da alamun jiki, wannan shine - faɗakarwar rashin fahimta - babu kyau. (Dubi Ƙari: Menene Raunin Damuwa - Kuma Menene Ba?)

Me Idan Ban Ji Amintuwar Fitowa Ba - Ko Sun Amsa Da Rashin Kyau?

Abu na farko da farko, tuna cewa ba ku taɓa ba bukata su fito! Wright ya ce "Ba ku da bashin fitowa ga kowa - kuma musamman ba ku da bashi ga wanda kuke tare na farko," in ji Wright.

Don haka idan ba ku son gaya musu, kar ku. Ko kuma idan hanjin ku yana gaya muku wannan mutumin * baya * karba, kar. A zahiri, a cikin shari'ar ta ƙarshe, McCleary ya ce kuna da cikakken izinin barin kwanan wata dama dama a tsakiyar.

Kuna iya cewa:

• "Abin da kuka faɗa ya saba mini, don haka zan girmama kaina daga cikin wannan halin."
• "Ka'ida ce a gare ni in daina yin jima'i kuma abin da kuka fada shi ne transphobic, don haka zan dakatar da sauran kwanakin nan."
• "Wannan sharhin bai yi kyau a cikina ba, don haka zan ba wa kaina uzuri."

Shin za ku iya liƙa kwanan wata har zuwa ƙarshe sannan ku aika da rubutu mai kama da haka lokacin da kuka dawo gida? Tabbas. "Dole ne amincin ku ya zama fifikonku na ɗaya, amma babu wata hanya mara kyau don ba da fifiko ga amincin ku, muddin kuna yin hakan," in ji Wright. (Mai Alaƙa: Abin da Kasancewa a cikin Dangantakar Asexual da gaske yake)

Me Idan Suna Karɓar ... Amma Ba Ku sani sosai game da kasancewa LGBTQ+?

Idan mutumin da kuke soyayya da shi bai saba da abin da ake nufi da zama LGBTQ+ba, ko kuna ci gaba da saduwa da su ainihin yanke shawara ce ta mutum. A ƙarshe ya zo ga manyan abubuwa biyu.

Na farko, nawa aikin motsa jiki kuke so ku sanya don ilimantar da wannan mutumin game da ainihin ku? Idan, alal misali, har yanzu kuna kan binciko al'amuran ku na maza da mata, koyo game da liwadi da sabon littafin ku na iya zama aikin haɗin gwiwa mai daɗi. Amma, idan kun kasance mai fafutukar ɗan adam na shekaru da yawa ko kuna koyar da tarihin LGBTQ+ don aiki, ƙila ku sami ƙarancin sha'awar ɗaukar matsayin ilimi a cikin alakar ku.

Na biyu, yana da mahimmanci a gare ku cewa mutanen da kuke hulɗa da su duka suna yarda da su kuma mai sanin halin ku? "Idan kana da hannu sosai a cikin al'ummar LGBTQ na gida, yana iya zama mafi mahimmanci a gare ka ka yi kwanan wata wanda ya fahimci jinsi biyu fiye da wanda ke da alaka da jima'i bai taka muhimmiyar rawa ba a cikin zamantakewar zamantakewa ko rayuwa," in ji Wright.

Yadda Ake Fitowa A Ranar Farko (ko Ma Kafin Wannan)

Waɗannan nasihohi suna tabbatar da cewa fitowa ba lallai bane ya zama mai ban tsoro kamar yadda yake sauti.

1. Saka shi a cikin bayanan martabar ku.

Tare da odar nisantar da jama'a har yanzu suna nan, damar saduwa da mutane a mashaya ko dakin motsa jiki sun ragu. Don haka idan kuna haɗuwa da sabbin masoya masu yuwuwar, rashin daidaituwa yana da yawa yana faruwa akan ƙa'idodi. A wannan yanayin, McCleary ya ba da shawarar sanya jima'i a cikin bayanan ku. (Mai alaƙa: Yadda Coronavirus ke Canza yanayin yanayin soyayya)

A kwanakin nan, galibin ƙa'idodin ƙa'idodin ƙa'ida (Tinder, Feeld, OKCupid, da sauransu) suna sauƙaƙa, yana ba ku damar zaɓar daga nau'ikan alamomin jinsi da jima'i waɗanda zasu bayyana daidai a cikin bayanan ku. Tinder, alal misali, yana ba wa masu kwanan aure damar zaɓar har zuwa kalmomi uku waɗanda suka fi dacewa da kwatanta yanayin jima'i, gami da madaidaiciya, ɗan luwaɗi, madigo, bisexual, asexual, demisexual, pansexual, queer, da tambaya. (Masu Alaka: Ma'anar Kalmomin LGBTQ+ Kowa Ya Kamata Ya Sani)

"Hakanan kuna iya yin alama da dabara da bakan gizo 🌈, alamar bakan gizo emojis 🏳️‍🌈, ko zukatan launi na tutar girman kai bisexual 💗💜💙," in ji McCleary.

Idan a halin yanzu kuna binciken jima'i kuma har yanzu ba ku daidaita kan lakabin (ko da yawa ba), kuna iya rubutawa sosai a cikin bayanan ku, in ji Wright. Misali:

• "Bincika jima'i na da neman abokai da masoyan da suke so su zo tare a kan tafiya."
• "Kwanan nan ya fito kamar ba madaidaici ba kuma a nan don bincika abin da hakan yake nufi a gare ni."
• "Masu luwadi, masu misogynists, ƴan wariyar launin fata, da masu biphobes don Allah a yi wa wannan ɗanyen ruwa farin ciki kuma a shafa hagu."

McCleary ya ce "Nuna jima'i da ku tun daga tafiya zai rage duk wani matsi ko damuwa da kuke da ita da ke buƙatar fitowa a ranar farko," in ji McCleary. Idan sun doke daidai, sun riga sun san jima'i saboda yana can a cikin bayanan ku. Bugu da ƙari, yana aiki azaman wani nau'in matattarar mahaukaci, yana hana ku dacewa da mutanen da ba za su karɓe ku ba.

2. Raba zamantakewa.

Shin kun fita kan kafofin watsa labarun - ma'ana kuna yawan magana game da jima'i lokacin da kuke aikawa akan zamantakewa? Idan haka ne, Wright yana ba da shawarar raba hannun jarin kafofin watsa labarun ku kafin saduwa da mutum. (Hakanan kuna iya yin la’akari da yin hira ta bidiyo mai sauri kwanan wata don yin hukunci akan wannan da kuma babban ilimin ku.)

"A bayyane yake, mutum na kan layi ɗan ƙaramin yanki ne na wanda nake a matsayin mutum, amma ina aiki a kan Instagram don haka raba hannuna hanya ce mai kyau ga wani ya san cewa ni ɗan luwadi ne, mai son juna da polyamorous… samun jin kuzari na gaba daya, "in ji Wright. (Mai Alaƙa: Ga Abin da Alaƙar Polyamorous A zahiri take)

3. Slip shi a cikin raɗaɗi.

Shin wasanku na baya -bayan nan ya tambaye ku ko kun ga kyawawan fina -finai kwanan nan? Sun tambaye ka me kake karantawa? Amsa da su da gaskiya, amma ku yi biris da jima'i yayin da kuke yin hakan.

Misali: "Ni bahaushe ne, don haka ni babban mai son shirya finafinai ne kuma kawai na kalli Bayyanawa," ko, "tun da na fito a matsayin mace mai juna biyu, Ina karanta bi memoirs ba tsayawa. Na gama Tomboyland by Melissa Faliveno."

Amfanin wannan hanyar ita ce ta hana jima'i daga jin kamar wannan babban ikirari, in ji McCleary. "Yana canza tsarin 'fitowa' daga wani abu mai mahimmanci zuwa batun wucewa," kamar yadda zaku tattauna wani ɓangaren asalin ku, kamar inda kuka girma. (An danganta: Shafin Ellen Kan Fitowa a 27 da Yaki don 'Yancin LGBTQ)

4. Tofa shi!

Kada ka bari sha'awarka ta zama santsi ya hana ka tantama gaskiyarka. "Gaskiya, wanda a zahiri ya cancanci saduwa ba zai damu ba yaya kuna gaya musu cewa ku biyun ne ko kuma kuzari, "in ji Wright.

Waɗannan misalan sun tabbatar da cewa ƙyalli na iya zama mai tasiri kamar santsi:

• "Ban san yadda zan kawo wannan ba amma ina so in sanar da ku cewa ni bi."
• "Wannan kwata-kwata baya da alaka da abin da muke magana amma ina so in gaya wa mutanen da zan yi kwanan wata da cewa ni bi ne. To, ga shi nake gaya muku!."
• "Wannan kwanan wata ya yi kyau!

5. Yi babbar tambaya.

"Idan za ku iya samun ma'auni na gaba ɗaya akan ra'ayin wannan mutumin ko siyasarsa, tabbas za ku iya fahimtar ko za su yarda da waɗanda aka ware (jima'i ko jinsi) waɗanda kuke da'awar," in ji McCleary.

Kuna iya tambaya, alal misali: "Wace tafiya ce ta BLM ko abubuwan da kuka halarta a wannan watan?" ko "Me kuke tunani game da sabuwar muhawarar shugaban kasa?" ko "A ina kuke samun labarin safiya?"

Daga duk wannan bayanin, zaku iya sannu a hankali tare ko mutumin da kuke tattaunawa dashi yana daga tutoci ja ko tutocin bakan gizo - kuma ku yanke shawara da kanku ko kuna son kiyaye su.

Bita don