Yadda zaka rabu da Ciwon Sanyi kamar Sauri kamar yadda mai yuwuwa

Wadatacce

• Jiyya
• Inda zan fara
• Zaɓuɓɓukan likita
• Magungunan gida
• Apple cider vinegar
• Mai itacen shayi
• Kanuka zuma
• Propolis
• Lemun tsami
• Lysine
• Ruhun nana mai
• Sauran mahimmin mai
• Abin da ba za a yi ba
• Yaushe ake ganin likita
• Layin kasa

Kuna iya kiransu ciwon sanyi, ko kuma kuna iya kiransu cututtukan zazzabi.

Duk sunan da kuka fi so saboda waɗannan cututtukan da ke ci gaba akan leɓe ko kusa da bakin, kuna iya zargi kwayar cutar ta herpes simplex, yawanci rubuta 1, a gare su. Kwayar cutar, wacce aka fi sani da HSV-1, tana haifar da waɗannan kumbura ko marurai, wanda zai iya zama mai zafi da rashin daɗi.

Koyaya, babu wani abin kunya idan kun lura daya a bakinku. Yawancin mutane suna samun ciwon sanyi. Akwai damar, kun san wani wanda ya taɓa samun irin sa, ko kuma wataƙila ku ma kuna da shi, shi ma.

HSV-1 shine mafi yawan saurin kamuwa da kwayar cuta. A zahiri, fiye da rabin dukkan Amurkawa tsakanin ofan shekaru 14 zuwa 49 suna ɗauke da wannan ƙwayar cuta.

Ciwon sanyi yawanci yakan bayyana tsakanin makonni 2 a cikin masu ƙoshin lafiya - ma'ana, mutanen da ke da ƙoshin lafiya kuma ba wani yanayin kiwon lafiya, kamar eczema.

Abin takaici, babu abin da zai iya kawar da ciwon sanyi na dare. Amma wasu magunguna da magunguna na iya rage tsawon rayuwar ciwon sanyi kuma ya sa ku ji daɗi, suma.

Jiyya

Ofaya daga cikin mahimman abubuwa don tunawa game da magance ciwon sanyi: Kada a jira. Fara magance shi yanzunnan, kuma kuna iya rage lokacin da kuke dashi. Lokacin da kuka lura da wannan ƙyallen ƙyallen, ci gaba da fara amfani da maganin rigakafin ƙwayar cuta zuwa tabo a fatar ku.

Inda zan fara

Yi la'akari da amfani da man shafawa na rigakafin kanjamau (OTC). Wataƙila kun ga tubes na docosanol (Abreva) a shagon magani na gida. Mutane da yawa suna farawa da wannan zaɓi na OTC na yau da kullun kuma suna amfani da shi har ciwon sanyi ya warke.

Tare da wannan samfurin, lokutan warkarwa na iya zama kwatankwacin sauran jiyya.

Zaɓuɓɓukan likita

Kayan shafawa na OTC ba shine kawai zaɓin ku ba. Hakanan zaka iya gwada maganin rigakafin ƙwayar cuta. Wani lokaci, waɗannan magungunan da suka fi ƙarfi na iya saurin aikin warkarwa. Yi magana da likitanka don ganin idan ɗayan waɗannan na iya zama kyakkyawan zaɓi a gare ku:

• Acyclovir (Zovirax): samuwa a cikin sifa ta baka kuma a matsayin tsami mai tsami
• Famciclovir: samuwa a matsayin maganin baka
• Penciclovir (Denavir): samuwa a matsayin cream
• Valacyclovir (Valtrex): samuwa azaman kwamfutar hannu

Masana sun ba da shawarar sosai shan ko amfani da waɗannan magunguna tun da wuri-wuri don ku hanzarta saurin warkarwa. Lokacin da ciwon sanyinku ya fara ɓarkewa ya zama sikari, kuna iya gwada shafa cream mai ƙamshi.

Magungunan gida

Wataƙila kuna da sha'awar hanyar haɓaka don warkar da ciwon sanyi. Kuna da zaɓuɓɓuka da yawa don zaɓar daga wannan fagen.

Koyaya, babu isassun bayanai don tallafawa amfani na yau da kullun na waɗannan hanyoyin kwantar da hankalin a magance cututtukan sanyi. Ya kamata a tattauna dasu tare da likitanka kafin amfani, kuma kada su maye gurbin sanannun hanyoyin magani.

Yi taka tsan-tsan yayin amfani da kowane sabon abu ga fatarka. Hanyoyi, kamar masu saurin damuwa da alaƙa da alaƙa, an san su faruwa daga wasu daga waɗannan maganin.

Misali, sanannen abu ne cewa propolis, wanda aka ambata a ƙasa, na iya haifar da rashin lafiyar alaƙar alaƙa da wasu mutane. Kafin amfani da wannan magani, yana iya zama mafi kyau don tattauna shi tare da likitan fata na farko.

Hakanan zaka iya gwada shi a ƙaramin yanki na fata, kamar maƙarfan goshi na ciki, don ganin yadda zakayi kafin amfani da shi a wani wurin.

Apple cider vinegar

Mutane da yawa suna sha'awar yin amfani da ruwan inabi na apple a matsayin magani saboda shawarar da aka gabatar, da sauran ƙwayoyin cuta. Cikakken ƙarfin apple cider vinegar yayi ƙarfi sosai don amfani kai tsaye akan ciwon sanyi, kodayake. Zai iya cutar da fatar ku sosai.

Tabbatar tsarma shi kafin amfani, sannan a shafa sau daya ko biyu a rana.

Mai itacen shayi

Idan kuna son yadda mai itacen bishiyar shayi yake, yana iya zama zaɓin ciwon naku mai sanyi. Kodayake yana da iyakantacce, man itacen shayi yana da alama yana nuna wasu alƙawari a cikin yaƙar cutar ta herpes simplex.

Kamar yadda yake da apple cider vinegar, za ku so ku tsarma shi kafin ku goge shi a kan fata.

Kanuka zuma

Honey ya riga ya sami suna don taimakawa rauni da raunin fata ya warkar. Yanzu, wani binciken da aka yi kwanan nan a cikin mujallar BMJ Open ya gano cewa zumar kanuka, wacce ta fito daga itaciyar manuka a New Zealand, na iya zama da amfani wajen magance cututtukan sanyi, su ma.

A hakikanin gaskiya, babban gwajin asibiti da aka samu ya gano cewa wani nau'I na likitancin wannan zumar kamar yana da tasiri kamar acyclovir.

Propolis

Kamar zuma, propolis wani samfurin kudan zuma ne wanda ke ɗaukar wasu alkawura don warkar da raunuka da raunin fata. Hakan na iya sanya shi ɗan takara don warkar da ciwon sanyi dan kaɗan da sauri.

Lemun tsami

Bincike daga 2006 ya nuna cewa shafa cream tare da lemun tsami, wanda ganye ne daga dangin mint, zuwa ciwon sanyi na iya taimakawa tsarin warkarwa.

Hakanan ana samun lemun tsami a cikin kwalin magani kuma ana amfani dashi don wasu dalilai na warkewa.

Lysine

Wasu nazarin sun nuna cewa mutanen da ke shan lysine ba za su iya fuskantar mawuyacin ciwon sanyi ba, amma karatun yana da iyaka. Misali, babu wani magani mafi kyau ko ma wani nau'in shiri da aka ba da shawarar.

Har ila yau, bincike na baya-bayan nan ya nuna cewa amfani da lysine ba zai hana faruwar ciwon sanyi ba, amma ba cutarwa a gwada.

Ana samun wannan amino acid mai mahimmanci azaman ƙarin baki ko cream.

Yana da mahimmanci a san cewa kayan abinci na OTC, gami da lysine, FDA ba ta tsara su da kyau.

Kafin shan kowane kari na baka, ya kamata ka fara tattauna shi tare da mai ba da lafiyar ka. Wasu kari tare da magunguna masu aiki waɗanda zasu iya cutar da ku.

Ruhun nana mai

Labaran gwaje-gwaje ya nuna cewa man ruhun nana yana da tasiri a cikin yaƙi da duka HSV-1 da nau'in kwayar cutar ta herpes simplex 2 (HSV-2).

Idan kanaso a gwada wannan maganin, sai ayi amfani da dilbataccen mai na ruhun nana zuwa wurin da zaran ka ji zafin ciwon sanyi.

Sauran mahimmin mai

Kodayake shaidun wannan maganin na gida abin almara ne mafi kyau, kuna iya ƙara waɗannan mahimman man a cikin jerin hanyoyin kwantar da hankalinku don la'akari:

• ginger
• kanwarka
• ɗaɗɗoya
• sandalwood

Bincike ya nuna cewa wataƙila ma suna iya zama ingantattun magunguna don nau'ikan maganin ƙwayoyin cuta na kwayar cutar ta herpes simplex.

Kada a taɓa amfani da mayuka masu mahimmanci kai tsaye zuwa fata ba tare da an fara yin amfani da man mai ɗauka ba.

Abin da ba za a yi ba

Lokacin da kake ciwon sanyi, yana da matukar sha’awa ka taɓa shi ko ka ɗauka a ciki. Yi ƙoƙarin yin tsayayya da jarabar yin waɗannan abubuwa, wanda zai iya hana aikin warkarwa:

• Taba ciwon mara. Duk lokacin da ka taba burodin budewa kuma kar ka wanke hannuwan ka nan da nan, kana cikin hadarin yada kwayar cutar daga hannunka zuwa wani. Hakanan, zaku iya gabatar da kwayoyin cuta daga hannuwanku cikin ciwon idan kuna tsokana ko tsokanarta.
• Attoƙarin fito da ciwon. Ciwon sanyi ba kuraje bane. Idan ka matse shi ko kuma ka yi ƙoƙarin fito da shi, hakan ba zai sa ya zama ƙarami ba. Kuna iya matse ruwan kwayar cuta ta fita da kuma kan fatar ku. Kuna iya yada kwayar cutar ba tare da gangan ba ga wani.
• Zaba a scab. Kuna iya ganin kanku kuna ɗauka a scab ɗin ba tare da sanin cewa kuna yin hakan ba. Amma yi ƙoƙari ka riƙe hannayenka daga shi gwargwadon yadda za ka iya. Scab din na tsawan wasu kwanaki sannan ya bace da kansa. Idan ka zaba a ciki, zai iya barin tabo.
• Tsanani wanka. Zai yi kyau idan kawai za ku iya wanke ciwon sanyi, amma da rashin alheri, goge ƙarfi zai kawai fusata fatar da ta riga ta lalace.
• Yi jima'i ta baki. Idan har yanzu kuna da kumfa, zai fi kyau ku guji kusanci da abokin tarayya wanda ya shafi bakinku. Jira har sai ya gama haske kafin ka ci gaba da jima'i.
• Ku ci abincin mai guba. Abincin da ke dauke da acid mai yawa, kamar 'ya'yan itacen citrus da tumatir, na iya haifar da zafi lokacin da suka sadu da ciwon sanyi. Kuna so ku guji su kuma ku zaɓi farashin kuɗi don 'yan kwanaki.

Yaushe ake ganin likita

Mafi yawan lokuta, cututtukan sanyi suna tashi da kansu cikin ofan makonni biyu. Idan ciwon sanyi ya wuce makonni 2, zai iya zama lokaci don bincika likitanka.

Idan kun ji kamar koyaushe kuna fama da ciwon sanyi - sau da yawa a shekara ko fiye - wannan wani kyakkyawan dalili ne don bincika likitan ku. Kuna iya amfana daga maganin rigakafin ƙwayoyin cuta.

Sauran dalilai don ganin likitan ku:

• ciwo mai tsanani
• ciwon sanyi mai yawa
• ciwo a kusa da idanunku
• cututtukan da suka bazu zuwa wasu sassan jikinku

Idan kana da cutar eczema, wanda kuma ake kira atopic dermatitis, mai yiwuwa kana da wasu wurare da suka fashe ko zub da jini a fatar ka. Idan HSV-1 ya bazu cikin waɗancan buɗewar, zai iya haifar da rikitarwa.

Layin kasa

Babu wani abin jin kunya idan ciwon sanyi ya bullo akan lebenka. Mutane da yawa suna yin ciwon sanyi, saboda haka tabbas ba ku kaɗai ba. Bugu da ƙari, idan kuna da lafiya, da alama zai warke kuma ya tafi da kansa.

Yayin da kuke jira, yi ƙoƙari ku kula da shi mafi kyau da za ku iya. Kuna da zaɓuɓɓukan magani da yawa waɗanda zaku iya gwadawa. Hakanan zaka iya amfani da damfara mai sanyi, rigar don jan launi, ko shan maganin OTC idan ciwon yana da zafi. Kafin ku san shi, wannan ciwon sanyi zai zama kawai ƙwaƙwalwa.