Yadda Dangantakarku Ke Canzawa A Fall

Wadatacce

• Lokaci don yin cudanya (da ƙarin cuddling)
• Akwai 'gaskiya' ga dangantakar ku
• Lokaci ne na 'saduwa da iyaye'
• Romance yana cikin iska
• Bita don

Kaka lokaci ne na canji, yayin da yanayin ya zama mai sanyaya da sanyi kuma, ba shakka, ganyen ya zama kyakkyawa, yana canzawa daga inuwa na kore zuwa launuka masu launi na Crimson da zinariya. Gaskiyar ita ce, ta kowane bincike, dangantakarmu ma an san ta da samun juyin halitta.

An san lokacin don ƙarfafa kusanci tsakanin ma'aurata, saboda dalilai iri-iri, gami da zuwan bukukuwan da suka shafi iyali, kamar Thanksgiving. Abin da ya kasance lokaci na "komawa makaranta" ya zama lokacin "komawa ga niƙa" yayin da muke komawa zuwa cikakken tururi gaba a cikin ayyukanmu bayan bazara. Wannan yana haifar da "hakikanin" dangane da juyin halittar dangantakar mu, in ji Dokta Jenn Mann, masanin ilimin halayyar dan adam na Los Angeles, jagorar mai ba da shawara kan VH1 ta "The Couples Therapy with Dr. Jenn," and marubucin sabon littafin, Gyaran Dangantaka: Jagoran Mataki 6 na Dokta Jenn don Inganta Sadarwa, Haɗi, da Kawance.

Anan, muna tambayar Dr. Jenn-kwararre a lokacin da ya zo ga kewaya da ebbs/gudanar da ma'aurata-game da hanyoyin da za mu iya sa ran dangantakar mu girma a cikin fall:

Lokaci don yin cudanya (da ƙarin cuddling)

Akwai karatu (ciki har da wannan daga Jaridar Binciken Masu Amfani) wanda ke nuna cewa, lokacin da kuke sanyi, kuna neman ɗimbin "hankali", wanda sakamakon cuɗanya ne. (Domin kuna buƙatar binciken don shawo kan ku.) Akwai kusanci da ke faruwa lokacin da yanayi ya fi sanyi, kuma ba zai iya zama mafi kyau ga tsofaffi / sababbin dangantaka ba. Damar yin tattaunawa (kamar, da gaske yin zance) yana da ban mamaki, kamar yadda akwai damar yin tarayya cikin ayyukan da ke maraba da kusanci, kamar yin wasan Scrabble.

"Yanayin ya fara sanyi, don haka yanayi ya fi karkata, kuma ya fi lokacin da za a rungume ta da murhu a zauna a yi doguwar tattaunawa," in ji Dokta Jenn. "Yana da damar yin ƙarin ayyuka masu jin daɗi."

Akwai 'gaskiya' ga dangantakar ku

Dangantakar da ta fara a bazara/bazara ta fi ban sha'awa: suna wanzuwa a cikin duniyar da balaguron ya kunsa, tare da damar hutu. Amma a cikin kaka, akwai "gaskiyar" da ke faruwa. Wannan lokacin ne wanda ke ba da damar fahimtar ƙima da ƙima na hulɗa tare da abokin tarayya. Lokaci ne na ganewa yayin da kuke komawa ga ayyukanku na yau da kullun, lokacin da zaku iya bincika zurfin dangantakar ku.

"Daya daga cikin abubuwa masu kyau game da faduwar shine, a lokacin rani, lokaci ne na 'tsibirin fantasy'," in ji Dr. Jenn. "Muna tafiya hutu, za mu yi yawo a bakin rairayin bakin teku, kuma muna shimfidawa a bakin tafkin. Muna yin waɗannan karin ayyukan 'fantasy Island'. Yana da irin irin The Bachelor, inda suke tafiya. Amma, lokacin faɗuwa ta faɗo, tana motsa dangantakarmu zuwa gaskiya ta hanya mai kyau. Ba mu sani ba idan alaƙar za ta iya aiki har sai mun gwada ta a 'ainihin rayuwa.' Idan kuna da yara, kuna kai su makaranta kuma kuna fuskantar duk waɗannan matsin lambar. Kun shagala da aiki. Ya fi rayuwa ta gaske. "

Lokaci ne na 'saduwa da iyaye'

Wannan lokacin yana cike da abubuwan da suka shafi dangi, gami da godiya da Kirsimeti da Hannukah, kuma yana da mahimmanci ku fahimci iyayen abokin tarayya da dangantakarsu da su. Sau da yawa, saduwa da iyaye dama ce ta fahimtar yiwuwar nan gaba. Ee, ana iya jin tsoron samun albarkar su, amma wannan yana da yawa game da ƙwarewar ku kamar tasu. Ta yaya dangin abokin aikinku da al'adunsu, da sauransu suka dace da naku? Yi amfani-wannan dama ce don haɗawa.

"Ko da yaushe babban mataki ne a yi wannan matakin na farko tare da bukukuwa kuma a sadu da dangi," in ji Dokta Jenn. "Yana da wani abu da gaske yana taimakawa wajen ciyar da dangantaka gaba."

Romance yana cikin iska

Hoursan sa'o'i kaɗan na hasken rana da ke bayyana lokacin suna da kyau don faɗuwar rana da haɗuwar faɗuwar rana. nutse cikin soyayya na maraice masu duhu tare da ayyukan da suke ɗaya-daya, kamar abincin dare, kuma ku rungumi jima'i na kakar!

Ta ce, "Daren dare ya fi yin jima'i fiye da rana," in ji ta, "Rana tana faɗuwa da wuri, wanda ke haifar da wasu kyawawan rana, faɗuwar rana da cin abincin soyayya saboda ba za ku iya kunna kyandirori ba yayin da rana ta fita."

Elizabeth Quinn Brown ce ta rubuta. An fara buga wannan sakon akan shafin ClassPass, The Warm Up. ClassPass memba ne na wata-wata wanda ke haɗa ku zuwa sama da 8,500 na mafi kyawun ɗakunan motsa jiki a duk duniya. Shin kuna tunanin gwada shi? Fara yanzu akan Tsarin Base kuma sami azuzuwan biyar don watanku na farko akan $ 19 kawai.

Bita don