Na Bar Caffeine kuma A ƙarshe Na Zama Mutumin Safiya

Wadatacce

• Bita don

Na gano sihirin maganin kafeyin lokacin da na sami aikin jira na farko a 15 kuma na fara aiki sau biyu. Ba mu sami abinci kyauta daga gidan abincin ba, amma abubuwan sha duk za ku iya sha kuma na yi cikakken amfani da Diet Coke. Bayan haka ban taba waiwaya ba. Caffeine shine yadda na bi ta koleji. Sai grad school. Sai aikina na farko. Sai jaririna na farko. (Kada ku damu, na ɗauki hutu lokacin da nake ciki.) Sai jarirai na uku na gaba da samari na uwa da ayyuka da motsa jiki da wanki da ... kun sami ra'ayi. Wani wuri tare da layin, maganin kafeyin ya tashi daga elixir na gaggawa zuwa ga wadatar rayuwa.

Kuma wayyo ne na kamu ba. Addiction dina ya yi tsanani sosai har na bar ɓangaren nishaɗi kawai na saukar da wani abin sha mai daɗi - don tafiya kai tsaye don bugawa. Shan maganin kafeyin na da lokaci sosai don haka na sayi magungunan mega-dose daga intanet kuma na ajiye kwalba ɗaya a cikin jakata, ɗaya a cikin mota, ɗaya a cikin gidana a kowane lokaci. A cikin tsunkule zan ɗauki ruwan kafeyin da yakamata ku zame cikin kwalbar ruwa kuma a maimakon haka ku murƙushe shi kai tsaye cikin makogwaro na (wanda da gaske yana ƙonewa, ta hanya). Ba wai kawai wannan ya sauƙaƙa cin abinci ba amma zan iya ɗaukar ƙari lokaci ɗaya. Me zai ɓata lokaci da kuɗi akan kofi lokacin da zan iya ɗaukar kwaya kuma a gama da ita?

Matsalar kwayoyi, duk da haka, ita ce ta fi sauƙi a wuce gona da iri, wani abu da na koya da wahala lokacin da na ɗauki kaɗan kaɗan kafin in yi tseren rabin marathon kuma na ƙare hanyar tsere. Likitocin sun ce mai yiyuwa ne ya ceci rayuwata yayin da barfing ya hana shi zama mai guba da dakatar da zuciyata-abin da ya faru da bakin ciki ga wasu. Kuna tsammanin hakan zai zama kirana na farka cewa ina da matsala, amma a'a. Na sake daga baya, amma ban daina ba.

Wani ɓangare na batun shi ne cewa ina buƙatar maganin kafeyin don yin rayuwar da ba ta zo mini daidai ba. Kullum na kasance mujiya-mijina yana barkwanci cewa ba za ku iya tattaunawa mai mahimmanci tare da ni ba sai bayan 10 ... Amma dai yadda nake. Na gwammace in yi makara in yi barci a makare da in tashi da rana. Amma kun san wanene yayi kullum tashi da rana (kuma wani lokacin kafin)? Yara, wanene. Don haka da karfi da kuma yanayi na zama mutum mai safiya a zahiri. Ba wai na yi farin ciki da hakan ba, ku kula. (FYI, ga jagorar mu don zama mutum na safe-kuma me yasa yakamata ku fara farkawa tun farko.)

Ratsewar da na yi da maganin kafeyin ya zo ne lokacin da na gano cewa ina da lahani a cikin zuciya (gada mai bugun zuciya). Likitan zuciya na ya gaya mani cewa maganin kafeyin ya fi muni a gare ni fiye da sauran mutane, saboda yana ƙarfafa tsokar zuciya ta da ta riga ta damu. Na san dole ne in ba da shi amma ban tabbata ba yaya. Ina samun ta kowace rana tsawon shekaru kuma kawai tunanin yaye ta ya sa kaina ya ji rauni. Don haka na jira har sai na sami ciwon huhu kuma na tafi turkey mai sanyi. Lafiya, don haka ban tsara shi ta wannan hanyar ba, abin da ya faru ke nan.

A watan Nuwamba na yi rashin lafiya sosai kuma na makale a gado har tsawon makonni biyu. Komai ya riga ya yi rauni, to menene ɗan cire ciwon kai a saman? Kuma idan akwai wani aiki wanda kwata-kwata, 100 bisa dari baya buƙatar maganin kafeyin, yana kwance a gado duk rana. Bayan na warke sai na chuck all my pills-har da tarkacen gaggawa a cikin kabad dina- ban waiwaya ba.

Sakamakon ba abin da ya rage na mu'ujiza.

Abu na farko da na lura bayan-caffeine-detox shine yadda yanayina ya inganta. Na yi fama da bacin rai da damuwa a duk rayuwata amma duk da haka ban taɓa yin haɗin gwiwa tsakanin al'adar kafeyin da lafiyar hankali na ba. Da zarar na cire maganin kafeyin, sai na ji daɗin kwanciyar hankali kuma ba zan iya jujjuya kan ƙananan abubuwa ba. Sannan na lura da shakuwar da nake da ita ta ragu. Ina tsammanin maganin kafeyin ya rufe min gajiya, kuma idan kun gaji za ku iya sha'awar abubuwan ciye-ciye marasa kyau. Daga ƙarshe, na fara ganin ƙarin kuzarin halitta. Har ila yau, na fara shan iskar wutar lantarki na mintina 20 da rana (wani abu da ke da wahalar yi idan kuna da maganin kafeyin kullum a cikin jijiyoyin ku), wanda ya taimaka mini in kasance mai mai da hankali da kuzari duk rana.

Amma watakila babban bambanci shine a cikin barci da farkawa. A koyaushe ina fama da rashin bacci mai sauƙi, musamman lokacin da na damu da wani abu. Amma yanzu ina da lokacin barci da barci. Kuma-wannan yana da girma a gare ni-Zan iya tashi da sassafe ba tare da agogon ƙararrawa ba yayin da jikina ke farkawa a zahiri (oh, eh) fitowar rana. A karon farko da na hangi ruwan hoda ya birkice kan duwatsu na kusa fita daga gigice. Amma yana da kyau da kwanciyar hankali kuma na tarar cewa kwanakina suna tafiya cikin kwanciyar hankali lokacin da na tashi da wuri. Yanzu mafi yawan lokutan aiki na yana tsakanin 5 zuwa 7 na safe, kuma ina yin aiki kafin azahar fiye da yadda nake yi a cikin yini gaba ɗaya. Da kyar na gane kaina, gaskiya, amma ina son canjin. (PS Ga yadda ake yaudarar kanku don zama mutum na safe.)

Ya ɗauki barin fahimtar cewa yayin da maganin kafeyin ya sa na ji daɗi a cikin ɗan gajeren lokaci, a cikin dogon lokaci yana sa ni ji. cikakken muni. A gare ni, bambamcin da ke tsakanin gaba da baya kamar dare ne da rana: tabbas ni mutum ne na safe a yanzu kuma wannan lokacin da zabi ne.

Bita don