Na Yi Kokarin Kalubalen Jima'i na Kwanaki 30 don Rayar da Rayuwar Jima'i Mai Ban Haushi

Wadatacce

• Cue da yin jima'i.
• Amma ba da daɗewa ba, mun yanke shawarar isa ya isa kuma mun kafa wasu ƙa'idodi.
• Bita don

Na kasance ina yin jima'i.

Ba wasu jima'i ba, amma mai yawa na jima'i. Rashin jima'i. Jima'i ba bisa ka'ida ba. Jima'i a wuraren taruwar jama'a. (Zan yi maka cikakken bayani.) Sai na yi aure-amma har yanzu muna jima'i. Sannan na samu juna biyu-kuma mun daina yin jima'i. Sannan na zama uwa-gwada yin jima'i da ni, kuma zan yi yanke ka. Sai na zama uwa mai aiki-kuma kamar an yi wa ɓarnar ɓarna a jikina gaba ɗaya.

A tunanina, jima'i bai kamata a tattauna ba. Yana da mahimmanci kamar motsa jiki, cin abinci daidai, ko bacci. Amma me yasa sau da yawa shine farkon abin da zai fara shiga dangantaka yayin da wani abu ya bayar? (Ga alama: Dakatar da tsinuwa ta cikin kafofin watsa labarun kuma ku je yin inzali maimakon! Zai sa ku ji daɗi game da rayuwar ku fiye da hoton yarinyar a cikin bikini akan jirgin ruwa-Na yi alkawari.)

Na san yawancin iyaye mata masu aiki da suke yin jima'i. Amma ban san wata uwa mai aiki da yara ƙanana da suke da ita ba na yau da kullun jima'i-kuma tabbas akwai bambanci. Idan kuna karanta wannan kuma ku ce, "Na yi!" to yayi maka kyau, amma bana son ka sosai. Wannan ga matan da suka sami kansu cikin firgici lokacin da wani ya taɓa su. Ga matan da za su gwammace tare da giant gilashin giya da Netflix fiye da tsirara su sami wani shigar da su.

Wataƙila yana da ciki ne ya sanya ni yin dogon lokaci ba tare da jima'i ba. (Idan kuma kin kasance daya daga cikin masu ciki masu adalci ƙaunataccen yin jima'i, Ni ma ba na son ku sosai.) Wataƙila yana jinyar 'yata na tsawon shekaru uku masu ƙarfi. (Nono PTSD abu ne na gaske, duk.) Wataƙila yana ɗaukar sa'o'i a bayan wayoyi da kwamfyutocin da ke rage sha'awar mu. Ko gaskiyar cewa muna shagaltuwa sosai yin cewa mun manta yin juna. (Mai Alaƙa: Abubuwa 6 da Mutane Guda Guda Guda Za Su Iya Koyi daga Buɗe Dangantaka)

Yayin da nake jujjuya kalandar kwanan nan, na zo ga fahimtar cewa ba kawai ni da mijina muka yi jima'i sama da wata guda ba-amma ma ba mu yi jima'i ba. tabawa juna fiye da abin da ya dace na safe ko na dare mai kyau.

Cue da yin jima'i.

Na zo da ra'ayi mai tsauri bayan sauraron littafin mai jiwuwa na Rachel Hollis'Yarinya, Wanke Fuska. Na tura wa mijina wuski sannan na ce: "Za mu yi jima'i kowace rana tsawon kwanaki 30. Kuma tawa inzali zai zama makasudi. "

Na ga kyalli a idonsa. Ba ni inzali ya kasance lokacin da ya fi so. Yaushe wancan ya canza-kuma mafi mahimmanci, me yasa? Don haka, ya kasance a hukumance kan.

Ranar 1: Mun yi jima'i mai zafi. Mun samu wannan!

Rana ta 2: Mutum, TheTuzuru yana kunne Kuma muna da duka kakar ta biyu Ozarks don kallo! Ugh, ya makara sosai. Wataƙila za mu iya fara gwajin a hukumance gobe?

Ranar 3: Tafiya kasuwanci

Ranar 4: Chocolate + period = ku rabu da ni

Rana ta 5: Ya Ubangiji, muna jin daɗin wannan. Me yasa bama yin iskanci?!?

Na gane cewa ni da maigidana ba ma yin kyau da matsin lamba. Muna sane da cewa ba mu da yawan jima'i, amma kiran hakan a kowane dakika biyar bai yi kama da yana taimakawa ba. Na buge kwakwalwata don kinky na da, ina neman wani katin da zan yi wasa da shi. Na kasance azuzuwan jima'i, inda mata ke ba da ruwan hoda mai ruwan hoda tare da irin shakuwar da aka tanada don ajin hawan keke. Na kwana da mace. Ina da mai farin jini uku. Na yi jima'i a irin wuraren da jama'a ke taruwa da za su sa yawancin mutane su kunya.

Don haka me yasa ba zan iya gano yadda ake yin jima'i a cikin ɗakin kwanan mu da ke cikin gidan mu da muka zauna ba? Babu shakka, wani abu bai ƙara ba.

A wata hira da aka yi ta podcast kwanan nan don littafina, na tambayi ma'auratan yadda suke daidaita aiki, tarbiyyar yara, da dangantakar soyayya. Matar ta yi dariya ta ce: "Na sa kaya masu ɗumbin yawa sannan mu fita daga muhallinmu." Mijin ya ci gaba da cewa: "Idan na kalle ta a gidanmu, ba na ganin jima'i, ina ganin uwa."

Yi magana game da lokacin kwan fitila. Ba na ganin mijina a matsayin mai lalata-Ina ganin shi a matsayin uba ga 'yarmu. Kamar jakar wanki. Kamar yadda shugaba.

Idan muna son yin jima'i, muna buƙatar fita daga muhallin mu. Juriya ta dafe kai. Amma muna da ɗan shekara 6! Ba za mu iya fita kawai don shan abin sha a daren Talata ba! Dole ne in fita daga cikin mayafina, in shiga mota, in tafi wani wuri! Abin tsoro!

Amma ba da daɗewa ba, mun yanke shawarar isa ya isa kuma mun kafa wasu ƙa'idodi.

1. Sanya wannan hanawar shaidan wanda aka sani da wayar ku AWAY. Bincike ya nuna cewa wayoyin komai da ruwanka sun lalata dukkan alakar mu, musamman na soyayya. Idan ka tsinci kanka kana kallon wayar ka maimakon idon abokin zamanka, ka kulle wannan dan iskan cikin akwati ka kula da mutumin da yake son ka. Zaɓi don samun ƙwarewa-kada ku ɓata lokaci akan wayarka. (Karanta: Abubuwa 5 Da Na Koyi Lokacin Da Na Dakata Kawo Waya Ta Kwanta)
2. Gane lokacin da kuke son yin jima'i a zahiri. Ni mai jima'i ne da safe. Lokacin ƙarfe 11 na yamma, ba wai kawai ba na son yin jima'i ne, na kusan jin haushin tunanin abin da za mu yi bayan muna yin jima'i. Idan hakan yana nufin dole ne mu saita ƙararrawa minti 15 a baya (wanda nake wasa-kamar minti biyar), to abin da za mu yi ke nan.
3. Ban kwanciya. Iseaga hannunka idan duk motsin ku yana motsawa zuwa kimiyya kuma mafi yawan waɗannan suna faruwa a cikin ɗakin kwana? Kwanan nan, ni da maigidana mun yi jima'i a cikin mota a cikin hanyar mu, muna sauraron wata waƙa mai ban tsoro. Hakan ya sa na ji a raye a hanyar da ban daɗe ba. Yi kasada.
4. Sanya kusanci na yau da kullun abu. Bari mu fuskanta: Yawancin mu ba za mu yi jima'i kowace rana ba, amma za mu iya zama na kusanci. Takeauki minti biyar don fuskantar abokin tarayya kuma kuyi magana game da abin da kuke so game da su. Yi kamar samari masu ban tsoro. Riƙe hannu. Ku yiwa juna dogon runguma. Kawai sami lokaci don haɗawa.
5. Nemo abin da ke juyar da ku duka biyu. Yaushe ne karo na ƙarshe da kuka tambayi kanku ko abokin aikin ku menene juyowar ku? Kun san ma? Na tambayi mijina da cewa, "Um...". Ina nufin, da gaske? Babu komai? Ka da kan ka a cikin gutter, dude! Na san nawa ne.
6. Yi inzali kowace rana. To, idan tunanin yin jima'i a kowace rana yana sa ku damu, wannan bai kamata ba. Yi inzali. Da kanka. Da taimako. Ko menene. Mijina ya saya mini mafi girman abin girgizawa, kuma a zahiri ina ajiye shi a kan malamina. Yana ɗaukar mintuna uku don ba ni sakin yau da kullun, don haka ko da mu basa shagaltuwa, I am. (Wadannan shawarwari na al'aura 13 zasu taimaka da yawa.)
7. Ku daina magana ku fara yi ... juna. Shin kun san tsawon lokacin da muka kashe a zahiri muna magana game da yawan ba mu da jima'i? Yaushe zamu iya yin jima'i kawai? Jima'i aiki ne. Yawancin lokaci yana haɗa ku kuma yana sa ku ji daɗi. A yi kawai.

Ko da kuwa ko kun gaji ko yaranku suna ɗan ƙaramin shisshigi, ku sake yin nishaɗi. Kada ku ɗauki shi duka da mahimmanci. Ka kyautata ma kanka. Kuma ku gane cewa za ku iya kafa misali na yawan jima'i ya isa jima'i a cikin dangantakarku - ba abin da wani labarin ya ce ba kuma ba abin da yarinyar da ke yin jima'i kwana bakwai a mako ya ce ba. Dakatar da sauraron kowa da kowa kuma ku saurari mutumin, mace, ko abokin tarayya wanda ke tsaye a gabanka: Nawa ya isa? Nawa ne ba?

Duk abin da kuka yanke shawara, ku more wannan ɓangaren dangantakar ku. Gwada sabbin abubuwa. Ka ba kanka mamaki... da abokin tarayya.

Ba za ku yi nadama ba.

Bita don