Idiopathic Craniofacial Erythema: Fahimta da Gudanar da Fuskar Fuska

Wadatacce

• Kwayar cututtuka
• Ta yaya blushing ya bambanta da rosacea?
• Dalilin
• Shin ya kamata ka ga likita?
• Jiyya
• Canjin rayuwa
• Outlook

Bayani

Shin kuna fuskantar kullun fuska? Kuna iya samun sanyin ƙwayar cuta na craniofacial erythema.

Idiopathic craniofacial erythema shine yanayin da aka ayyana ta wuce gona da iri ko kuma lalata fuska. Yana iya zama da wahala ko ba zai yiwu a sarrafa shi ba. Zai iya faruwa ba tare da wani dalili ba ko kuma sakamakon yanayin zamantakewar ko yanayi wanda ya haifar da damuwa, kunya, ko damuwa. Mafi yawan lokuta ba abin jin dadi bane kuma yana iya zama ƙwarewar kwarewa.

Ci gaba da karatu don ƙarin koyo game da wannan yanayin.

Kwayar cututtuka

Fuskar fuska tana sanya ja a kumatunka kuma hakan na iya sa fuskarka ta ji dumi. A cikin wasu mutane, ƙyatarwar na iya faɗawa kunnuwa, wuya, da kirji.

Ta yaya blushing ya bambanta da rosacea?

Rosacea wani yanayi ne mai cutarwa na fata. Blushing na iya zama alama ce ta rosacea, amma mutanen da ke da rosacea suma za su sami ƙanana, kumburi ja a kan fata yayin tashin wuta. Haskewar Rosacea na iya ɗaukar makonni biyu ko zuwa watanni kamar haka. Ya bambanta, jan launi daga blushing zai tafi da zarar an cire fararwar ko jim kaɗan daga baya.

Dalilin

Yanayi daban-daban na iya haifar da ɓarna. Blushing sau da yawa yakan faru ne a sakamakon yanayi na abin kunya, mara kyau, ko damuwa wanda ke kawo maka kulawa maras so. Blushing na iya faruwa a yanayin da kake tunanin ya kamata ka ji kunya ko kunya. Ta yaya motsin zuciyarku ke haifar da blushing, ko?

Yanayin abin kunya zai iya haifar da tsarin juyayi mai juyayi kuma saita abin da ake kira amsar faɗa-ko-jirgin. Tsarin juyayi mai juyayi ya haɗa da tsokoki waɗanda suke faɗaɗa ko matse jijiyoyin jini. Wadannan tsokoki na iya zama aiki yayin da aka haifar da tsarin jin tausayinka. Fuska tana da yawan kumburi a kowane yanki fiye da sauran sassan jiki, kuma jijiyoyin jini a kumatu sun fi fadi kuma kusa da farfajiya. Wannan yana sanya fuskokin fuskantar canje-canje masu sauri, kamar ƙyali.

Idiopathic craniofacial erythema ana tsammanin ana haifar da shi ta hanyar motsa rai ko tunani. Trigori na iya zama kowane irin damuwa, damuwa, ko tsoro. Farkon ɓullowa sau da yawa yakan haifar da ƙarin waɗannan ra'ayoyin, wanda zai iya sa ku zama jajima har ma da ƙari. Akwai takaitaccen bincike game da blushing, amma wanda ya gano cewa mutanen da suke yawan yin yawan-toka yawanci suna iya jin kunya dangane da rashin kunya fiye da mutanen da suke yawan yin kasa a kai a kai. Wannan binciken ya gano cewa mata suna yawan yin launin fata fiye da maza.

Masu bincike ba su fahimci dalilin da ya sa wasu mutane suka fi jin kunya fiye da wasu ba. Hakan na iya haifar da shi ta tsarin juyayi mai juyayi. Wasu mutanen da suke yawan yin kunya suma suna fuskantar gumi mai yawa, wanda aka sani da hyperhidrosis. Hyperhidrosis kuma ana haifar dashi ta tsarin mai juyayi.

Hakanan ƙila ku kasance da ƙima da yawa idan kuna da danginku waɗanda suka sami raunin wuce gona da iri. Hakanan mutanen da ke da launin fata na iya zama cikin haɗari ga wannan yanayin.

Shin ya kamata ka ga likita?

Yi magana da likitanka idan blushing yana shafar rayuwarka ko kuma idan kana da damuwa cewa ka yi laushi da yawa. Likitanku na iya taimaka muku don gudanar da alamominku da haɓaka shirin kulawa idan ya cancanta.

Jiyya

Idan ana tunanin haifar da blushing saboda damuwa ta hankali, likitanka na iya ba da shawarar maganin halayyar halayyar hankali (CBT). CBT an yi shi tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Ana iya amfani da shi don taimaka muku ƙirƙirar kayan aikin jurewa don sauya yadda kuke kallon yanayi ko ƙwarewa. CBT zai iya taimaka muku jin daɗi game da yanayin zamantakewar jama'a wanda yawanci ke haifar da amsa mai ƙima.

Ta hanyar CBT, kuna bincika dalilin da yasa kuke kallon ƙyama azaman batun. Hakanan zaka iya aiki tare da mai ilimin kwantar da hankalinka don inganta yadda kake ji game da yanayin zamantakewar da baka jin kwanciyar hankali. Fuskar fuska abu ne na yau da kullun a cikin mutane da ke da wasu nau'ikan kyamar zamantakewar jama'a. Mai ilimin kwantar da hankalinku na iya ƙarfafa ku don sanya kanku cikin yanayi ko ayyukan da ke sa ku ji daɗi don shawo kan waɗannan ji. Hakanan ƙila kuyi aiki akan wasu motsin zuciyarku da damuwa da suka shafi blushing. Da zarar ka cire damuwar da ke damun ka game da yin ja, to za ka ga ba za ka yi kasa da kasa ba.

Canjin rayuwa

Canje-canjen salon na iya taimakawa kuma rage yawan ɓata fuska.

• Kauce wa maganin kafeyin, sukari, da abincin da aka sarrafa. Suna iya ƙara yawan damuwa.
• Sanya kayan shafa masu gyara kore-launi, wanda zai iya taimakawa rage bayyanar blushing.
• Shan ruwa mai sanyi ko amfani da damfara mai sanyi lokacin da kuka fara jin sanyi.
• Yi aikin tunani, motsa jiki, da dabarun tunani. Waɗannan na iya taimaka maka samun nutsuwa da ƙila ka rage halayen blushing.

Outlook

Canza fahimtarku game da lalatawa shine mabuɗin ma'amala da ma'amala mai ƙarancin ƙira. Wasu masu binciken sun kalli bangaren kyau na rashin kunya, da kuma cewa yana iya zama wani kayan aiki ne da zai iya taimakawa mutane suyi aiki a cikin al'umma. Har ila yau yana da mahimmanci a tuna cewa ƙila ba za ku zama kwatankwacin yadda kuke tsammani ba. Jin dumi a fuskarka lokacin da ka yi lalura na iya zama sananne a gare ka fiye da launi a kan goshinku ga wasu. Hakanan, gwargwadon yadda kuke tunani da damuwa game da rashin kunya, ƙila za ku iya ba da amsa ta ɓarna.

Yin aiki tare da mai ilimin kwantar da hankali da aka horar a CBT na iya taimaka maka yin tunani mai kyau game da ɓarna da jin ƙarancin kunya ko damuwa game da wasu yanayin zamantakewar. Idan CBT da canje-canje na rayuwa ba su taimaka ba, wasu zaɓuɓɓuka sun haɗa da magani ko, a cikin mawuyacin hali, tiyata.