Mawallafi: Louise Ward
Ranar Halitta: 4 Fabrairu 2021
Sabuntawa: 1 Yuli 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Video: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Wadatacce

Idan kana da rauni da layin muƙamuƙi, wanda aka fi sani da rauni ko muƙamuƙi mara ƙarfi, yana nufin cewa layin janjin naka ba a bayyana shi da kyau ba. Edgearshen cincinka ko muƙamuƙin na iya samun kusurwa mai taushi, mai zagaye.

Kalmar na iya nufin komawar baya, ta yadda gem ke lanƙwasa baya zuwa wuya.

Babu wani abu da ba daidai ba tare da samun layin jaw jaw mai rauni. Ba ya shafar ikon ku na ci, magana, ko murmushi.

Amma idan kuna son sanya layin muƙaman ku ya zama mafi ma'ana, kuna da fasahohi da yawa don zaɓar daga. Wadannan sun hada da tiyatar kwaskwarima, wanda zai iya canza fasalin hammatar ka, da kuma wasu magunguna wadanda zasu canza kamanin layinka na dan lokaci.

Wasu mutane suna da'awar cewa sana'ar dinki da motsa jiki na iya sake fasalta muƙamuƙin. Koyaya, waɗannan hanyoyin ba a tabbatar da cewa suna da tasiri ba a cikin canza tsarin layin layinku.

Matsalolin da ka iya haifar da muƙamuƙi ‘mara ƙarfi’

Kuna iya samun laƙƙarfan rauni saboda dalilai ɗaya ko fiye. Wadannan sun hada da:

Halittar jini

Yawancin halayenku na jiki sun rinjayi tsarin halittar jini. Wannan ya hada da fasali da tsarin muƙamuƙanka. A sakamakon haka, zaku iya gaji raunin muƙamuƙin mara ƙarfi daga iyaye ko kakanni.


Tsufa

Yayin da kuka tsufa, kusurwar muƙamuƙinku yana ƙaruwa. Wannan yana rage ma'anar a cikin ƙananan ɓangaren fuskarka.

Tsufa kuma yana rage ƙashin kashin kashin ku. Hakanan, kayan taushi mai taushi yana da ƙarancin tallafi, mai haifar da hakan ya zube.

Shan yatsa

Yana da kyau yara ƙanana su tsotse manyan yatsun hannun su saboda damuwa ko damuwa. Koyaya, yara yawanci suna daina shan yatsan yatsu har zuwa shekaru 5.

Idan yaro ya ci gaba da wannan ɗabi'ar, siffar ƙashin kashin hancinsa na iya canzawa. Ci gaba da tsotsa babban yatsa kuma na iya motsa haƙoran, wanda zai iya canza layin jaw.

Tsotsar yatsan yatsu a cikin manya yana iya taimakawa ga layin mara laushi mara ƙarfi.

A cikin kungiyoyin shekaru biyu, shan yatsan hannu na iya canza muƙamuƙi lokacin da aka yi shi a kai a kai da ƙarfi.

Yawan cin abinci

Yawan cin abinci yana nufin lokacin da haƙoran saman gaba suka mamaye haƙoran ƙasan na ƙasa. Wannan na iya haifar da sanya matsakaiciyar ƙanƙan baya da nisa sosai, yana haifar da laƙarin muƙamuƙi mara ƙarfi.

Cin abinci mai laushi

Halin kuƙashin muƙamar ku ma yanayin ɗabi'ar cin abincin ƙuruciya ce. Idan ka ci yawancin abinci mai taushi girma, maƙogwaronka na iya zama mai rauni. A gefe guda kuma, tauna abinci mai tauri yana sanya kashin kugarin ku, wanda ke ƙara gyaran ƙashi.


Shin zaku iya canza jaw mai rauni tare da motsa jiki?

A cikin 'yan shekarun nan, fasahohin sassakar muƙamuƙi sun zama sanannun mutane. Wasu daga cikin hanyoyin da suka fi dacewa sun haɗa da:

  • Cin nama. A cikin aikin daddawa, sai ka daidaita harshenka zuwa saman bakinka. Ana cewa wannan don canza tsarin fuskarka da hammata.
  • Jawzrsize. Jawzrsize ƙwallon siliki ne wanda aka tallata shi azaman kayan aikin dacewa. Ya kamata ku cije a kan ƙwallon don kuyi aiki da muƙamuƙin ku.
  • Gyaran fuska. Samun gyaran fuska ana cewa zai taimaka sake gyara layin layin jaw. Ana iya yin shi da yatsunku ko kayan aikin tausa na musamman, wanda galibi akan yi shi ne da dutse.

Duk da yake waɗannan dabarun na iya zama da alamar raha, babu isasshen shaidar kimiyya da za ta tabbatar da cewa suna aiki.

Wasu mutane kuma mutane suna yin rantsuwa ta hanyar atisayen jawline, kamar cinwan kai. Amma kuma, babu tabbatacciyar hujja da za ta nuna cewa suna da tasiri.

Zaɓuɓɓukan tiyata

Idan kuna sha'awar aikin tiyata, akwai zaɓuɓɓuka da yawa. Wadannan sun hada da:


Dermal fillers da Botox

Yanayin filmal gels ne masu laushi waɗanda ake allura ƙarƙashin fata. Ana iya yin su da abubuwa na halitta ko na roba.

Lokacin da aka yi muku allura a cikin muƙamuƙanka, masu cika ɗamarar fata za su iya haɓaka bayyanar kashin ƙashi.

Wani zaɓi shine allurar Botox. A wannan aikin, ana yi wa allurar Botulinum allura a cikin tsokoki a cikin muƙamuƙin ku. Dafin ya rage gefen fuskarka, yana kirkirar siffa mai “V”.

Dermal fillers da Botox basa buƙatar raɗawa a cikin fata. Koyaya, sakamakon ba na dindindin bane. Dermal fillers na tsawan watanni 12 zuwa 18, yayin da Botox ke ɗaukar watanni 3 zuwa 4.

Liposuction na wuyan

Liposuction hanya ce wacce ake cire kitse daga kumatunta, wuya, da yankin muƙamuƙi. Wannan na iya ƙara ma'anar muƙamuƙanka, yana ba ka layin jawki mai ƙarfi. Sakamakon na dindindin.

Liftaukewar wuyan

Yayin ɗaga wuya, fatar da ke wuyanka ana ɗagawa sama. Manufar ita ce a sanya kwalliya da matse fata, tsoka, da kitse a yankin. Dagawa a wuya na iya haifar da cire mai.

Wannan na iya bayyana ƙaran rabin fuskarka, ƙirƙirar mafi girman jawline.

Aara Chin

Chinara ƙwanƙwasawa, ko kayan ɗamara, wani zaɓi ne na tiyata. Wani likita mai fiɗa zai sanya abun dasawa a cikin cincin ku, wanda ke ƙara ma'anar sa. An sanya dashen ne daga wani abu na roba wanda yake kama da na halitta a cikin kumatu.

Man kitse

Manyan kitse shine madadin haɓaka gemunka ba tare da amfani da kayan kwalliya ba. A wannan aikin tiyatar, ana cire kitse daga wani sashi na jiki kuma a canza zuwa hammatar ku. Yawanci ana ɗauke kitsen daga ciki.

Thread lifts

Hawan zaren sune suturar ɗan lokaci waɗanda aka ɗinke a cikin fata. Lokacin da aka ɗinka su a cikin ƙananan fuska, za su iya ƙara matse fata kuma su bayyana ma'anar layin jawjin.

Yawancin lokaci, zaren mai ɗora zai wuce watanni 6 zuwa 12.

Sauran hanyoyi don canza layin ku

Zai yiwu a canza bayyanar layin muƙamuƙinku tare da fasahohin marasa amfani. Wannan gabaɗaya ya haɗa da canza wasu sassan jikin.

Amma ka tuna, wannan zaɓin mutum ne. Ya kamata kawai gwada canza yanayin jikin ku idan da gaske kuna so.

Shuka gemu

Girman gemu na iya kara wa goshinka girma. Allyari, ta hanyar rage gemu ta wata hanya, ƙila za ku iya canza yanayin yanayin layin muƙamuƙinku.

Sanya kayan shafa

Idan kun sa kayan shafa, wasu fasahohi da samfuran zasu iya canza yadda yanayin layinku yake.

Misali, sanya tagulla tare da hammata da kuncinku na iya taimaka wa kwanyar layinku. Hakanan zaka iya ƙara haskakawa don haɓaka wasu yankuna.

Rasa dan wuya a wuya

Idan kana da yawan kitse a wuya, rasa nauyi a wannan yanki na iya haɓaka ma'anar layin layinka.

Koyaya, ba zai yuwu ayi niyya ga asarar mai a cikin wasu sassan jikin ba. Yana buƙatar zama ɓangare na dabarun asarar nauyi gaba ɗaya.

Anan ga yadda ake tallafawa asarar nauyi mai kyau:

  • Ku ci abinci mai cike da 'ya'yan itace da kayan marmari.
  • Guji ko iyakance abincin da aka sarrafa.
  • Guji ko iyakance ingantaccen sugars.
  • Ku ci hatsi gaba ɗaya maimakon ingantattun hatsi.
  • Yi aiki da ikon sarrafawa.
  • Samun motsa jiki na yau da kullun.
  • Fara ƙarfin horo.
  • Samu isasshen bacci.
  • Rage yawan shan giya.

Awauki

Samun rauni mai laushi ba ya nuna wata cuta ko matsalar lafiya. Amma idan kuna son canza shi, hanyoyin tiyata daban-daban da marasa aiki na iya taimakawa. Misali, zaka iya gwada amfani da kayan shafa ko kuma gashin fuska don canza kamannin kuncinka.

Mutane suna cewa motsawar jaw da Jawzrsize suma na iya canza maka jaw, amma ba a tabbatar da suna da tasiri ba. Hakanan suna iya zama cutarwa idan anyi kuskure.

Da Amurka Ya Ba Da Shawara

Mangaba yana taimakawa wajen daidaita hawan jini

Mangaba yana taimakawa wajen daidaita hawan jini

Mangaba wani ƙaramin abu ne mai zagaye kuma mai launin ja mai launin rawaya wanda ke da kyawawan halaye na kiwon lafiya kamar u anti-inflammatory da rage ta irin mat a lamba, yana taimaka wajan maganc...
Abin da Cardiac Pacemaker yake don kuma yadda yake aiki

Abin da Cardiac Pacemaker yake don kuma yadda yake aiki

Maganin bugun zuciya karamin inji ne wanda aka anya hi ta hanyar tiyata ku a da zuciya ko ƙa an nono wanda yake aiki don daidaita bugun zuciya lokacin da ya ami rauni.Mai bugun zuciya zai iya zama na ...