Ba Zan Taba Yin Kiyayi ba, kuma Yayi Ok

Wadatacce

• Bita don

Curvy. Kauri. Mai magana. Waɗannan duk kalmomi ne da nake jin mutane suna kirana a mafi yawan rayuwata, kuma a cikin ƙuruciyata, duk suna jin kamar zagi a kowane lokaci.

Muddin zan iya tunawa, Na kasance ɗan ƙaramin ɗan iska. Ni yaro ne mai kauri kuma matashi mai kauri, kuma yanzu ni mace ce mai kauri.

A makarantar sakandare, na kasance lafiya ƙwarai. Na shagaltu da cin abinci da yawa kuma ba ni da sha'awar abinci mara kyau. Ni mai fara'a ne na shekara-shekara, don haka na yi motsa jiki (wanda ya haɗa da gudu, ɗaga nauyi, da faɗuwa) sa'o'i biyu a rana, kwana biyar a mako, ban da wasannin ƙwallon kwando, wasannin ƙwallon ƙafa, da gasar fara'a. Ina da ƙarfi, ina cikin siffa, kuma har yanzu ina da kauri.

Bayan daya daga cikin gasa ta karshe ta fara'a da nake yi a babbar shekarata a makarantar sakandare, wata mahaifiya ta wata yarinya da ke cikin tawagar daban ta ja ni gefe ta yi min godiya. Na tambaye ta abin da take yi min godiya, sai ta ce min ni abin koyi ne ga diyarta wacce ke ganin ta yi nauyi sosai don ta zama mai farin ciki. Ta gaya min cewa lokacin da 'yarta ta gan ni a waje, tare da tawaga ta, ta ji kamar za ta iya yin hakan, duk da abin da ta auna. A lokacin ban san yadda zan dauka ba. A 18, na ji kamar ta gaya mini ni ne mai kitse fara'a, kuma bari mu faɗi gaskiya, na riga na ji kamar ni. Amma ina tunanin hakan a yanzu, na gane yadda abin mamaki ya kasance don nuna wa yarinyar cewa ba dole ba ne ki zama mai fata don yin abubuwan da kuke son yi. Na juyar da jakin kitso na a kaina fiye da rabin 'yan matan da ke cikin wannan dakin motsa jiki, kuma yarinyar ta san hakan.

Da zarar na bar makarantar sakandare kuma ayyukana na yau da kullun sun ƙaura daga motsa jiki na yau da kullun da ƙari zuwa TiVo da lokacin bacci (Ni ɗalibin koleji ne da gaske malalaci), na gane ina buƙatar yin wasu manyan canje-canje don samun lafiya. Na fara zuwa dakin motsa jiki na jami'a aƙalla sau biyar a mako kuma na yi ƙoƙarin kada in ci wani abin wauta, amma babu abin da ya yi aiki. Na fara tafiya mai hatsari wanda kusan ban cire kaina ba.

Amma sai na gwada abincin da likita ke kula da shi bayan fewan shekaru kuma na rasa kusan fam 50, har yanzu ina dora ni a kan “kiba” na al'ada don tsayin kaina da kimanin fam biyar. Kula da wannan nauyin bai ma kusa da abin sarrafawa ba. Na yi gwajin kashe kuzarin hutawa da aka yi a ƙarshen tafiya na asarar nauyi kuma na gano cewa a zahiri ina da metabolism a hankali fiye da na mace mai matsakaicin shekaru. Ba tare da wani aiki ba, da ƙyar na ƙona adadin kuzari dubu a rana, wanda ya ba da mamaki har ma da mai gina jiki wanda ya yi mini gwajin. Mun gwada gwajin sau biyu don tabbatar da cewa babu kurakurai, kuma a'a, Ina da gaske, gaske crappy metabolism.

Na yi ƙoƙarin kiyaye nauyin. Ina cin mafi koshin lafiya (kuma mafi ƙanƙanta) Na taɓa cin abinci a rayuwata, kuma ina yin matsakaicin sa'a ɗaya a rana, kwana bakwai a mako. Duk abin da na yi, nauyin ya sake dawowa. Amma ban damu da gaske ba, domin har yanzu ina cikin koshin lafiya da aiki.

Amma sai na samu koma baya. Kamar kullum.Kamar bayan kowane irin abincin da na gwada a rayuwata-kuma na gwada su duka. Na koma rayuwa yadda na saba da yadda nake jin daɗi, wanda ya haɗa da yawancin cin abinci mai ƙoshin lafiya tare da shaye -shaye anan da can da motsa jiki sau da yawa a mako. Na yi farin ciki, ina lafiya, kuma har yanzu ina da kauri.

Na fahimci cewa abin da ke da kyau game da duniyar da muke rayuwa a yau shi ne cewa, ko da yake yana da alama cewa samfurin yana ƙara ƙarami, al'umma suna daɗaɗawa tare da mutanen da ake gani sosai waɗanda ba su tsaya ba. siriri. Ina da mutane daga kowane kusurwa suna yi min wa'azi don su ƙaunaci kaina da jin daɗin wanda nake, amma kwakwalwata ba za ta yarda da hakan ba. Har yanzu kwakwalwata tana so in zama fata. Ya kasance yaƙin da ba za a iya mantawa da shi ba a kusan rayuwata.

Kuma a yau, ni ne abin da likitoci za su yi la'akari da kiba, amma kun san me? Ni ma ina cikin koshin lafiya. Har ma na yi tseren rabin marathon biyu a bara. Ina cin abinci daidai, ina motsa jiki akai -akai, amma kwayoyin halittar jikina kawai ba sa so in zama fata. Babu kowa a cikin iyalina da yake fata. Kawai ba zai faru ba. Amma idan ina da lafiya, shin fatar jiki tana da mahimmanci? Tabbas, Ina son tafiye -tafiyen siyayya don rage damuwa. Ina so in kalli madubi kuma kada in yi tunanin hannuna sun yi muni. Ina so mutane su daina gaya mani cewa zargin kwayoyin halitta na shine uzuri. Amma yanzu ina zuwa 30, kuma na yanke shawarar lokaci ya yi da zan daina jin haushin kaina. Lokaci yayi da zan daina ɓacin rai akan lambar akan sikelin da lambar akan tag a cikin wando na. Lokaci ya yi da za a rungumi zama kauri. Lokaci ya yi da za a rungumi kasancewa mai lankwasa.

Lokaci ya yi da za ku so ni.

Ƙari daga POPSUGAR Fitness:

Wannan Harafi Mai Gaskiya Zai Kai Ku Matsayin Yoga

Maganin Halittarku Don Yaƙi da Sanyi

Jagoran Lazy-Girl to Cooking For Weight

Bita don