Yadda Ake Kula da Matsalolin Gudanar da Motsa Jiki a Yara da Manya

Wadatacce

• Kwayar cututtuka
• Kwayar cututtuka a cikin manya
• Kwayar cututtuka a cikin yara
• Yanayi masu alaƙa
• Sauran yanayi masu alaƙa
• Yadda za a jimre
• Taimakawa ɗanka ya jimre
• Nasihu ga manya
• Jiyya
• Yaushe ake ganin likita
• Layin kasa

Matsalolin kula da motsi suna nuni ga wahalar da wasu mutane ke fuskanta na hana kansu shiga wasu halaye. Misalai na yau da kullun sun haɗa da:

• caca
• sata
• m hali ga wasu

Rashin iko na motsawa na iya haɗuwa da wasu cututtukan jijiyoyin jiki, kamar raunin rashin kulawa da hankali (ADHD).

Hakanan yana iya kasancewa da alaƙa da ƙungiyar haɗuwa da yanayin da aka sani da rikicewar rikicewar motsi (ICDs).

Irin waɗannan rikice-rikicen na iya haifar da mummunan tasirin tasirin ingancin rayuwa, amma akwai dabaru da jiyya na likita da za su iya taimakawa.

Kwayar cututtuka

Matsalolin ikon motsi na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, amma jigo na gama gari shi ne cewa abubuwan motsawa ana ɗaukarsu matsananci kuma suna da wahalar sarrafawa.

Yawancin bayyanar cututtuka suna farawa yayin samartaka, amma kuma yana yiwuwa ga ICDs kar su nuna har sai sun girma.

Wasu daga cikin alamun bayyanar cututtuka da aka gani a cikin dukkanin rukunin shekaru sun haɗa da:

• kwance
• sata, ko kleptomania
• lalata dukiya
• nuna fushin fashewa
• samun tsawa ba zato ba tsammani, na zahiri da na baki
• cutar da wasu mutane da dabbobi
• jan gashin kansa, gashin kansa, da bulala, ko trichotillomania
• cin abinci da karfi ko yawan cin abinci

Kwayar cututtuka a cikin manya

Manya da halayyar sarrafa ikon motsa jiki suna iya samun halaye kamar:

• caca mara sarrafawa
• tilasta cin kasuwa
• ganganci kunna wuta, ko pyromania
• jarabar intanet ko rashin amfani da shi
• liwadi

Kwayar cututtuka a cikin yara

Yaran da ke da lamuran kulawa da motsa jiki na iya samun ƙarin matsaloli a makaranta, na zamantakewa da na ilimi.

Suna iya kasancewa cikin babban haɗarin samun fitowar aji, rashin yin aikin makaranta, da faɗa tare da takwarorinsu.

Yanayi masu alaƙa

Duk da yake ba a san ainihin abin da ya haifar da ICD ba, ana tunanin cewa batutuwan kula da motsin rai suna da alaƙa da sauye-sauyen sinadarai a cikin gaban kwakwalwa. Waɗannan canje-canje sun haɗa da dopamine musamman.

Gwanin gaba yana sananne don sarrafa motsin rai. Idan akwai canje-canje a ciki, ƙila ku kasance cikin haɗari don lamuran kulawa da motsa hankali.

Hakanan ICDs na iya kasancewa da alaƙa da rukuni na abin da Diagnostic da Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) ke kira rikice-rikice, kame-kame, da rikitarwa. Misalan waɗannan rikice-rikicen sun haɗa da:

• Gudanar da cuta. Mutanen da ke da wannan cuta suna nuna fushi da ƙeta wanda zai iya zama haɗari ga wasu mutane, dabbobi, da dukiya.
• Cutar fashewar lokaci-lokaci. Wannan rikicewar yana haifar da fushi da tashin hankali a gida, makaranta, da kuma aiki.
• Rashin tsayayyar rikici (ODD). Mutumin da ke da ODD na iya zama cikin saurin fushi, mai taurin kai, da kuma jayayya, yayin da yake nuna halaye masu nuna ɗabi'a.

Sauran yanayi masu alaƙa

Hakanan ana iya ganin batutuwan sarrafa motsi tare da waɗannan yanayi masu zuwa:

• rashin kulawar cututtukan hankali (ADHD)
• cututtukan bipolar
• rikicewar rikitarwa (OCD)
• Cutar Parkinson da sauran rikicewar motsi
• shan kayan maye
• Ciwon Tourette

ICDs sun fi shahara a cikin maza. Sauran abubuwan haɗarin sun haɗa da:

• tarihin zagi
• mummunan kulawa daga iyaye yayin yarinta
• iyaye tare da maganganu marasa amfani

Yadda za a jimre

Duk da yake magani yana da mahimmanci wajen kula da lamuran sarrafawa, akwai kuma hanyoyin da zaku iya jure waɗannan batutuwan.

Taimakawa ɗanka ya jimre

Idan kun kasance mahaifa tare da yaro wanda ke gwagwarmaya tare da motsa motsa jiki, yi magana da likitanku game da ƙalubalen ɗanka da yadda za a taimaka. Tattaunawa ga likitan kwantar da hankali da aka horar don aiki tare da yara na iya zama daidai kuma.

Hakanan zaka iya taimakawa ɗanka ta:

• samfurin halaye masu kyau da kuma kyakkyawan misali
• sanya iyaka da manne musu
• kafa al'ada don yaranku su san abin da zai yi tsammani
• tabbatar ka yaba musu yayin da suka nuna halaye na gari

Nasihu ga manya

Manya da lamuran sarrafawa na motsa jiki na iya samun wahalar sarrafa halayensu a lokacin zafi. Bayan haka, suna iya jin laifi mai yawa da kunya. Wannan na iya haifar da yawan fushi ga wasu.

Yana da mahimmanci a yi magana da wani wanda ka yarda da shi game da gwagwarmayarka tare da kulawar motsi.

Samun kanti na iya taimaka maka aiki ta hanyar halayen ka yayin da kuma rage haɗarin baƙin ciki, fushi, da damuwa.

Jiyya

Far shine magani na tsakiya don ICDs da ikon sarrafa motsi wanda ke haɗuwa da wasu mahimman yanayi. Misalan na iya haɗawa da:

• rukuni na rukuni don manya
• yi wasa yara don yara
• mutum psychotherapy a cikin nau'i na halayyar halayyar halayyar hankali (CBT) ko wani nau'in maganin maganganu
• maganin iyali ko kuma maganin ma'aurata

Hakanan likitan ku na iya ba da umarnin maganin tausa ko kwantar da hankali don taimakawa fitar da sinadarai a cikin kwakwalwar ku.

Akwai zaɓuɓɓuka da yawa, kuma yana iya ɗaukar lokaci don ƙayyade wane magani kuma wane sashi ne mafi kyau a gare ku.

Kula da duk wani halin da ake ciki na lafiyar hankali ko yanayin yanayin jijiyoyin jiki na iya taimakawa inganta alamun bayyanar rashin kulawar motsi.

Idan kuna da cutar Parkinson, likitanku na iya bayar da ƙoƙari don gano waɗannan halayen, idan sun ci gaba.

Yaushe ake ganin likita

Yana da mahimmanci a tuntuɓi likitanka nan da nan idan ka yi zargin kai ko yaronka yana nuna alamun alamun matsalolin sarrafawa. Da zarar ka nemi taimako, da alama sakamakon zai iya kasancewa.

Gwajin gaggawa ya zama dole don kowane lamuran da ya shafi makaranta, aiki, ko dokar da zata iya tasowa daga aikatawa akan sha'awa.

Idan kun ji ba za ku iya sarrafa halayenku na motsawa ba, kuma suna shafar rayuwarku da alaƙar ku ta mummunar hanya, nemi taimako.

Kira likitan yaranku yanzunnan idan suna cutar ko aikata mugunta ga mutane ko dabbobi.

Don ƙarin nazarin batutuwan kulawa da motsa jiki, likitanku zai yi tambaya game da alamun alamominku ko na ɗanku, da kuma ƙarfi da yawan tashin hankali.

Hakanan suna iya ba da shawarar kimantawa na ƙwaƙwalwa don ƙayyade duk wani yanayin lafiyar ƙwaƙwalwar da ke iya taimakawa ga halin.

Idan kana da cutar rashin lafiyar da ke akwai, tuntuɓi likitanka idan kana fuskantar sababbin alamomi ko ƙarancin ci gaba a cikin tasirin motsi. Suna iya buƙatar yin gyare-gyare ga shirin maganin ku na yanzu.

Layin kasa

Matsalolin ikon motsa jiki suna da rikitarwa kuma yana da wahalar hanawa da sarrafawa.

Koyaya, aiki tare da likitanku da samun kyakkyawar fahimta game da alamu da abubuwan haɗarin da ke tattare da hakan na iya taimaka muku samun maganin da ya dace don inganta ƙimar rayuwarku.

Tunda ICDs suna haɓaka yayin yarinta, bai kamata ku jira yin magana da likitanku ba.

Zai iya zama da wahala a yi magana game da ƙarancin iko, amma samun taimako na iya zama da fa'ida wajen rage illoli a makaranta, aiki, da alaƙa.