Menene Ciwon Cikin Ciki, kuma Yaya ake Kula da shi?

Wadatacce

• Menene rauni na ciki?
• Menene alamun?
• Me ke kawo shi?
• Kafafu
• Ciki ko ciki
• Baya ko kashin baya
• Kai da kwakwalwa
• Yaya ake bi da shi?
• Kafafu
• Ciki ko yankin ciki
• Baya ko kashin baya
• Kai da kwakwalwa
• Menene hangen nesa?

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Menene rauni na ciki?

Ruarfi, wanda ake kira rikice-rikice, yana faruwa yayin rauni ya karya jijiyoyin jini ƙarƙashin fatarku. Wannan yana haifar da jini kutsawa cikin kayan dake karkashin fatarka, wanda zai haifar da tabo mai launin shuɗi mai launin shuɗi.

Baya ga bayyana kawai a karkashin fuskar fatarka, raunuka na iya bunkasa a cikin zurfin kyallen jikinka. Raunin ciki na iya faruwa a cikin tsokokin ƙafafu da na baya. Hakanan yana iya faruwa a gabobin ciki, kamar hanta da baƙin ciki.

Karanta don neman ƙarin bayani game da alamun, sanadin, da magungunan.

Menene alamun?

Kwayar cututtukan cututtuka na ciki na iya haɗawa da:

• zafi da taushi a yankin na rauni
• rauni a ƙarƙashin fatawar shafin da aka ji rauni, a wasu lokuta
• iyakancewar motsi a mahaɗan kewaye (ƙwanƙwasa tsoka)
• hematoma, tafkin jini wanda ke tattarawa a wurin da aka yiwa rauni
• jini a cikin fitsari (ciwon koda)

Nemi agajin gaggawa idan kun lura da ɗayan alamun bayyanar. Suna iya nuna tsananin zub da jini na ciki ko damuwa:

• cututtukan da ba su da kyau ko kuma su munana
• zazzabi na 100.4 ° F (38 ° C) ko mafi girma
• zafi, dushewa, ko rauni a ƙafafu ɗaya ko duka biyu (ciwon baya)
• tashin zuciya ko amai
• saurin bugun jini
• kodadde fata
• shakar iska
• jiri ko suma
• rikicewa

Me ke kawo shi?

Raunin ciki na iya faruwa ta hanyoyi da yawa, yawanci ta hanyar haɗari ko wani irin mummunan rauni.

Kafafu

Yin rauni a ƙafafu abu ne da ya zama ruwan dare ga mutanen da suke yin wasanni. Bugawa kai tsaye ko faɗuwa yawanci yakan haifar da rauni. Lokacin da raunin ya faru, sai tsokokin ƙafarku su zama matse kuma an murƙushe su ta hanyar da ba ta dace ba.

Isingara rauni a ƙafafu yakan faru ne a cikin tsokar quadriceps a gaban cinyar ka, yankin da zai iya zama mai saurin bugawa kai tsaye.

Ciki ko ciki

Isingarfafawa a cikin ciki ko yankinka yawanci ana haifar da:

• bugun kai tsaye zuwa cikinka
• faduwar da kake cuta ko sauka akan cikinka
• haɗari, kamar haɗarin mota

Raunin rauni ya haifar da jijiyoyin jini a cikin nama da abin ya shafa su buɗe. Wannan yana haifar da rauni.

Baya ko kashin baya

Mai kama da raunin ciki ko yankin ciki, ƙujewar baya ko ƙashin baya na iya faruwa yayin faduwa, haɗari, ko rauni. Isingaramar rauni yakan faru ne yayin da aka matse yanki na baya saboda haɗari ko rauni.

Kai da kwakwalwa

Ruarar da ƙwaƙwalwa na iya faruwa saboda bugun kai ko rauni na whiplash, sau da yawa yayin haɗarin mota.

Bruising na iya faruwa ta hanyar abin da ake kira rauni na juyin mulki. Raunin farko, wanda ake kira juyin mulki, yana faruwa a wurin da aka sami rauni. Yayin da kwakwalwar ta kumbura saboda rauni, zata iya buga kwanyar ta haifar da wani rauni, da ake kira contrecoup.

Yaya ake bi da shi?

Jiyya don ƙwanƙwasawa na ciki na iya zama daban daban, ya danganta da duka wurin da kuma tsananin raunin.

Kafafu

Jiyya don ƙujewa a ƙafa ya haɗa da bin tsarin RICE:

• Huta Guji ƙarin ayyuka masu wahala.
• Ice Aiwatar da kankara a yankin da abin ya shafa na tsawon minti 10 zuwa 30 a lokaci guda.
• Matsawa. Yi amfani da taushi mai laushi, kamar ACE bandeji, don matse yankin da aka ji rauni.
• Tsayawa. Raaga yankin da aka ji rauni sama da matakin zuciya.

A cikin yanayin mummunan rauni wanda ba za ku iya sanya nauyi a ƙafafun da aka ji rauni ba, kuna iya buƙatar sanduna har sai raunin ya warke sosai. Hakanan likitan ku na iya ba da shawarar ku sha magani don maganin ciwo, kamar su ibuprofen (Advil).

Guji shafa zafi zuwa da kuma tausa yankin da abin ya shafa yayin da yake warkewa.

Kafin ka sami damar kara yawan ayyukanka, zaka bukaci gyara yankin da aka yiwa rauni. Wannan na iya ɗaukar makonni da yawa, gwargwadon irin raunin da kuka samu. Matakan farko sun haɗa da motsa jiki don taimaka maka dawo da kewayon motsi a yankin da abin ya shafa.

Bayan haka, likitanku zai ba ku ƙarfin ƙarfafawa da ɗaukar nauyi don taimaka muku komawa cikin cikakken ƙarfinku da juriya.

Ciki ko yankin ciki

Jiyya don ƙwanƙwasawa a cikin yankin ya dogara da duka wurin da kuma yadda tsananin raunin ya kasance. A wasu lokuta, ana bukatar sanya ido kan yanayinka a asibiti. Jiyya na iya haɗawa da:

• gujewa ayyukan wahala ko hutun kwanciya
• magani don magance ciwo, ko dai a kan-kanti ko likitanku ya ba da umarnin
• cikin jijiyoyin jini (IV)
• gwaji don ƙarin rauni ko zubar jini
• karin jini
• tiyata don zubar da ruwa mai yawa daga cikin ku ko don ganowa da dakatar da asalin jini

Baya ko kashin baya

Don raunin baya, likitanku zai ba da shawarar hutawa. Guji ayyukan wahala ko ɗaga wani abu mai nauyi. Kwararka na iya bayar da shawarar yin amfani da kankara a wurin rauni. Wannan zai taimaka rage zafi da kumburi. Hakanan suna iya ba da umarnin maganin ciwo.

Ba za a iya gyara lakar da ta lalace ko ta ɓarke ​​ba, amma likitoci da masu bincike na ci gaba da bincika hanyoyin da za a sake farfaɗo da ƙwayar kashin baya. Kuna iya buƙatar tiyata don taimakawa daidaita yankin da aka ji rauni ko don sauƙaƙe matsin lamba. Jiyya da gyaran jiki na iya zama dogon lokaci.

Kai da kwakwalwa

Kamar yawancin lokuta na raunin ciki, magani don ƙwanƙwasa kai da kwakwalwa yana dogara sosai akan tsananin raunin. Jiyya na iya haɗawa da:

• yin amfani da kankara a wurin rauni
• kwanciyar hutu
• lura a asibiti
• Kulawa da karin matsi a cikin kwanyar
• taimako tare da numfashi, kamar sanya shi a kan iska ko na'urar numfashi
• tiyata don sauƙaƙa matsa lamba a kan kwakwalwa

Menene hangen nesa?

Hangen nesa na raunin ciki ya dogara da duka wuri da kuma tsananin raunin. A cikin yanayin rauni mai rauni, likitanku na iya ba da shawarar kula da gida wanda ya haɗa da hutawa, amfani da kankara, da kuma kula da ciwo. Yanayi na yawan raunin ciki na iya buƙatar kallo a asibiti ko tiyata don magancewa.

Yawancin lamura na rauni na ciki sakamakon mummunan rauni ne, faɗuwa, ko haɗari. Saboda wannan, yana da mahimmanci a rage haɗari idan ya yiwu.

Koyaushe sanya bel dinta yayin tuki. Tabbatar da sanya kayan tsaro masu dacewa yayin wasan motsa jiki. Yana da mahimmanci a tabbatar cewa kana da kariya kamar yadda ya kamata idan haɗari ya faru. Yin hakan zai taimaka wajen hana rauni da yawa.