Rushewar gwiwa

Wadatacce

• Menene nakasar gwiwa a ciki?
• Menene alamun?
• Me ke kawo shi?
• Yaya aka gano shi?
• Yaya ake bi da shi?
• Rashin aiki
• Tiyata
• Menene hangen nesa?

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Menene nakasar gwiwa a ciki?

Rashin ciki na gwiwa (IDK) wani yanayi ne mai ɗorewa wanda ke tsoma baki tare da aikin haɗin gwiwa na gwiwa. Abubuwa da yawa na iya haifar da hakan, kamar jijiyoyin da suka ji rauni, sassan kashi ko guringuntsi a cikin gwuiwar gwiwa, ko maniscus da aka yayyaga.

Bayan lokaci, yana iya haifar da ciwo, rashin kwanciyar hankali, da iyakantaccen sassauci. Ci gaba da karatu don ƙarin koyo game da alamun IDK da yadda ake magance shi.

Menene alamun?

Baya ga ciwo da rashin jin daɗi, kulle gwiwa yana ɗaya daga cikin alamun bayyanar IDK. Adunƙun ku huɗu da hamst, tsokoki biyu sama da haɗin gwiwa, na iya daskarewa a wuri. Hakanan suna iya bayarwa a lokaci guda, haifar da gwiwowin ka.

Arin bayyanar cututtuka sun dogara da ainihin dalilin IDK:

• Meniscus hawaye. Bayan wani ciwo na farko da kumburi, zaku iya fara jin zafi lokacin juyawa ko juya gwiwa. Ciwo zai iya gushewa lokacin da kuka lanƙwasa gwiwoyinku. Hakanan yana iya zama da wahala a iya miƙa gwiwa.
• Ligament hawaye. Dangane da jijiyoyin da ke ciki, za ku ji zafi a cikin ciki ko na gwiwa. Hakanan zaka iya lura da wasu kumburi a kusa da jijiyar da ta shafa. Har sai an gyara jijiyar, da alama ku ma kuna da rashin kwanciyar hankali.
• Sakin jiki Raunin gwiwa da lalacewar al'ada da hawaye na iya haifar da yanki na guringuntsi ko ƙashi ya karye a cikin haɗin gwiwa. Yayin da suke motsawa a cikin mahaɗin, zaku iya jin zafi a sassa daban-daban na gwiwa.

Me ke kawo shi?

Raunin da ba zato ba tsammani - kamar bugawa gwiwa ko murɗa gwiwa - da lalacewar hankali daga maimaita damuwa a kan gwiwa na iya haifar da IDK. Misalan maimaita damuwa sun hada da:

• hawa matakala
• tsugune ko tsugunne
• dagawa mai nauyi
• dauke da nauyi mai yawa

Hakanan meniscus ɗin ku na iya tsagewa a hankali kan lokaci. Yayin aiwatarwa, ƙananan guringuntsi na iya ɓarkewa daga maniscus ɗinku, suna barin ƙarshen rauni da gaɓoɓin jikin da ke yawo a cikin gwiwa gwiwa.

Yaya aka gano shi?

Yana da mahimmanci ka ga likitanka idan ka lura da ciwon gwiwa ko taurin da ba zai tafi ba bayan kwana ɗaya ko biyu. Don gano abin da ke haifar da ciwo, za su fara da tambayar ku game da raunin da ya faru kwanan nan ko wasu alamun da kuka kasance. Wataƙila za su iya motsa gwiwa a cikin matsayi da yawa yayin tambaya idan kun ji wani ciwo.

Dogaro da sakamakon gwajin ku, ƙila ku buƙaci hoton MRI don ba likitanku damar duba naman laushi a cikin gwiwa. Wannan zai taimaka musu ganin duk alamun fashewar maniscus. Hakanan suna iya amfani da X-ray gwiwa don bincika lalacewar ƙashi.

Yaya ake bi da shi?

Akwai zaɓuɓɓukan magani da yawa don IDK, dangane da maɓallin da ke haifar da lafiyar ku gaba ɗaya. Jiyya kuma ya dogara da matakin aikin ku na yau da kullun. Misali, idan kai dan wasa ne, kana iya zabar karin tiyata mai cutarwa wanda zai taimaka gwiwar ka ta jimre damuwar da ke ci gaba.

Rashin aiki

IDK ba koyaushe yake buƙatar tiyata ba. Don ƙananan hawaye, gwada bin yarjejeniyar RICE, wanda ke tsaye ga:

• HutaBada gwiwowinka kwana ɗaya ko biyu na hutawa. A wannan lokacin, yi ƙoƙari ku guji sanya matsi a kansa kamar yadda ya yiwu.
• IceAiwatar da dusar kankara a gwiwa tsawon minti 20 a lokaci guda. Yi haka har sau hudu a rana. Yi la'akari da saka hannun jari a cikin sake amfani da kankara, wanda zaku iya samu akan Amazon. Nemi sassauƙa wanda zaku iya zagaye duk gwiwa don mafi fa'ida.
• Matsawa.Nada gwiwa tare da bandeji na roba don rage kumburi. Kawai tabbatar cewa baku kunsa shi sosai, wanda zai iya tsangwama ga zirga-zirgar ku.
• Tsayawa.Gwada gwada gwiwa a kan wasu matashin kai kamar yadda ya kamata don 'yan kwanaki.

Hakanan likitan ku na iya ba da shawarar sanya takalmin gwiwa, wanda za ku iya samu akan Amazon, don taimakawa da tallafawa haɗin gwiwa yayin da kuke warkarwa. Nemi wanda aka lakafta a matsayin "matakin 2" don tabbatar da bayar da isasshen tallafi. Jiki na jiki na iya taimakawa don ƙarfafa tsokoki a kusa da gwiwa don haɓaka sassauƙa da kewayon motsi.

Tiyata

Idan kuna buƙatar tiyata, zaku iya zaɓar aikin tiyata mai ƙananan haɗari. Wannan ya hada da yin wasu kananan yankan abubuwa da sanya kananan kayan aiki ta hanyar su don gyara lalacewar meniscus din ku ko cire sassan jiki. Wannan yawanci hanya ce ta marasa lafiya wacce ta shafi makonni shida zuwa takwas na lokacin dawowa.

Idan raunin da ya faru ya fi tsanani ko kuma kai a kai ka sanya damuwa mai yawa a gwiwa, kana iya buƙatar wata hanya mai saurin mamayewa don gyara jijiyar da ta tsage. Wannan yawanci yakan haɗa da ɗaukar jijiya daga ƙashin bayanku ko wani yanki da kuma ɗinka shi zuwa jijiyar da ta tsage don taimaka maido da aikinta. Bayan bin tsari kamar wannan, kuna iya buƙatar amfani da sanduna na mako ɗaya ko biyu don kiyaye matsa lamba daga gwiwa. Yana iya ɗaukar shekara guda don murmurewa sosai.

Bayan kowane irin tsarin gwiwa, likitanku zai iya ba ku shawara ku bi tsarin motsa jiki don sake gina tsoka da haɓaka ƙarfi.

Menene hangen nesa?

IDK na iya zama yanayi mai raɗaɗi wanda ke iyakance ikon ku na zagayawa da yin ayyuka masu sauƙi, na yau da kullun, kamar sayayya, aikin lambu, aikin gida, har ma da tafiya ko hawa matakala. Abubuwa da yawa na iya haifar da IDK, don haka ya fi kyau ka bi likitanka game da duk wata matsalar gwiwa da ke ci gaba. Idan kun magance shi da wuri, kuna iya kauce wa kowane irin magani na tiyata.