Shin Avocado 'Ya'yan itaciya ne ko kayan lambu?

Wadatacce

• 'Ya'yan itace ko kayan lambu?
• Yadda za a rarrabe tsakanin 'ya'yan itace da kayan marmari
• Sauran 'ya'yan itatuwa da ake yawan ɗauka kayan lambu ne
• Yadda zaka kara avocados a abincinka
• Layin kasa
• Yadda ake yanka avocado

Avocado ya sami karbuwa saboda shahararrun kayan abinci mai gina jiki da aikace-aikace iri-iri iri-iri.

Wadatacce a cikin zare, potassium, mai daɗaɗɗen zuciya, da ƙwayoyin antioxidants, wannan abincin na iya ba da fa'idodi daban-daban na kiwon lafiya.

Wannan labarin ya daidaita muhawara akan ko avocado ɗan itace ne ko kayan lambu.

'Ya'yan itace ko kayan lambu?

Avocado dan itace ne.

Mafi mahimmanci, masana ilimin tsirrai sun ayyana shi azaman babban bishiyar tare da iri guda.

Kodayake ba kusan kusan zaƙi kamar sauran fruitsa fruitsan itace ba, ya faɗi ƙarƙashin maanar fruita fruitan itace, wanda shine “kayan zaki da na jiki na itace ko wata shukar da ke seedauke da seeda anda kuma ana iya ci a matsayin abinci” (1).

Avocados suna girma akan bishiyoyi a cikin yanayi mai ɗumi kuma asalinsu na ƙasar Meziko ne. Suna da kirim mai laushi, mai laushi kuma an rufe shi da farar fata, mai kauri, mai duhu-kore ko fata mai baƙar fata.

Rabin ƙarami ko sulusin matsakaicin avocado (gram 50) ana ɗaukarsa aiki ɗaya. Ya ƙunshi adadin kuzari 84, an cushe shi da lafiyayyen ƙwayoyi da abubuwan gina jiki, kuma yana iya ba da fa'idodi daban-daban na kiwon lafiya (,,).

A avocado ne 'ya'yan itace. A cikin maganganun tsirrai, itace iri daya ce wacce take girma akan bishiyoyi a yanayi mai dumama kuma asalinsu na kasar Meziko.

Yadda za a rarrabe tsakanin 'ya'yan itace da kayan marmari

Dukansu 'ya'yan itace da kayan marmari sun fito ne daga tsire-tsire, kuma yana da wahala a rarrabe tsakanin su.

A zahiri, babu wata hanyar da za a iya yin hakan. Koyaya, babban bambancin ilimin tsirrai ya ta'allaka ne daga wane ɓangaren shukar suka samo asali (,).

Yayinda fruitsa fruitsan itace ke tasowa daga furen shukar kuma galibi suna ɗauke da tsaba, kayan lambu yawanci suna ƙunshe da tsutsa, ƙwayoyin fure, saiwa, ko ganye.

Kodayake ba a kafa waɗannan jagororin a cikin dutse ba, ya kamata su isa su rarrabe tsakanin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari mafi yawan lokuta.

Daga hangen nesa, wasu 'ya'yan itatuwa galibi ana rarraba su a matsayin kayan lambu. Wadannan sun hada da cucumbers, zucchini, eggplant, tumatir, da barkono mai kararrawa.

'Ya'yan itãcen marmari sun samo asali ne daga sassan tsire-tsire waɗanda ke haɓaka daga furanni kuma suna ɗauke da tsaba. Kayan lambu sun samo asali ne daga tushe, ganye, da saiwa, duk da cewa ana iya rarraba wasu 'ya'yan itacen a matsayin kayan lambu.

Sauran 'ya'yan itatuwa da ake yawan ɗauka kayan lambu ne

Avocados ba fruita fruitan itace kaɗai za ku iya tunani a matsayin kayan lambu ba.

Wasu 'ya'yan itatuwa za'a iya la'akari dasu duka. 'Ya'yan itãcen marmari ne daga hangen nesa game da tsirrai amma yawanci ana rarraba su a matsayin kayan lambu a dafa abinci ko kimiyyar abinci.

Wadannan sun hada da:

• tumatir
• kokwamba
• zucchinis
• kabewa
• barkono
• miyar kubewa
• zaitun
• kwai

Ana ɗaukar fruitsan fruitsa fruitsan itace asa asan kayan lambu. Wadannan sun hada da kokwamba, barkono, da tumatir.

Yadda zaka kara avocados a abincinka

Avocados suna da aikace-aikace da yawa na abinci.

An fi amfani da su don yin guacamole.

Ana yin hakan ta hanyar murza avocado tare da ruwan lemon tsami da kuma kara sauran sinadarai na zabi, kamar su albasa, cilantro, barkono, da tumatir.

Hakanan za'a iya cin Avocados danye da ɗanɗano da ɗan gishiri da barkono kaɗan.

Hakanan suna yin babban abin yabo ga salati. Saboda wadataccen mai mai, suna taimaka muku shan bitamin daga wasu kayan lambu a cikin abincin ().

Bugu da ƙari, yanayinsu mai laushi da laushi yana sanya su babban zaɓi don puddings ko smoothies.

Aƙarshe, ana iya amfani da avocados azaman maye gurbin man shanu - ko dai yaɗuwa ne ko kuma yin burodi.

Ana iya cin Avocados danye ko sanya shi guacamole da puddings. Hakanan zaka iya ƙara su zuwa salads, girke-girke, da santsi.

Layin kasa

Duk da cewa ana amfani da shi kamar kayan lambu kuma ana ci a cikin salati, avocados 'ya'yan itace ne masu tsire-tsire.

Yadda ake yanka avocado