Shin Man Gyada Man Gyada ne?

Wadatacce

• Yawancin man shanu na cin nama ne
• Wasu nau'ikan ba vegan bane
• Yadda za a tantance ko man gyada mai cin nama ne
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Man shanu gyada sanannen sinadari ne wanda aka fi so saboda ɗanɗano mai dandano, ƙanshi mai laushi, da ingantaccen bayanin martaba na gina jiki.

Ba wai kawai keɓaɓɓu ba ne kuma mai daɗin yaduwa amma kuma yana aiki sosai a cikin laushi, kayan zaki, da tsoma.

Koyaya, tare da nau'ikan nau'ikan da iri daban-daban a kasuwa, ƙila ba ku da tabbas ko za a iya haɗa shi a matsayin ɓangare na ingantaccen ganyayyaki mara cin nama.

Wannan labarin ya tattauna ko duk man gyada vegan ne.

Yawancin man shanu na cin nama ne

Yawancin nau'ikan man gyada ana yinsu ne ta amfani da ingredientsan abubuwa kaɗan, ciki har da gyada, mai, da gishiri.

Wasu nau'ikan na iya ƙunsar wasu abubuwan ƙari da sinadarai kamar su molasses, sukari, ko syrup na agave - duk ana ɗaukarsu vegan.

Saboda haka, yawancin nau'ikan man gyada ba su da kayayyakin dabbobi kuma ana iya jin daɗinsu a matsayin ɓangare na cin ganyayyaki.

Wasu misalai na kayayyakin man shanu na gyada waɗanda ke da alaƙar cin ganyayyaki sun haɗa da:

• 365 Yau da kullun Darajar Kirim na Kirim na Kirim
• Justin’s Kayan Gyada na gargajiya
• Man gyada & Co.
• Yada NAaunar Ka Pean Kayan Kirki ganabi'a
• Pic's Dan Gwanin Kirki mai Kyau
• PB2 Gwanon Gyada

Ana iya samun wadatar waɗannan da sauran man shanu na gyada a shagon sayar da kayan masarufi na gida, ko kuma za ku iya siyan su ta kan layi.

Yawancin nau'ikan man shanu na gyada ana ɗauke da kayan lambu ne kuma ana yin su ne ta hanyar amfani da abubuwa kamar gyada, mai, da gishiri.

Wasu nau'ikan ba vegan bane

Kodayake yawancin nau'ikan man shanu na cin nama ne, wasu na iya ƙunsar kayayyakin dabbobi, kamar zuma.

Sau da yawa ba a raba zuma daga yawancin abincin mara cin nama, kamar yadda ƙudan zuma ke samarwa, kuma daidai da ƙwai da kiwo, ana ɗaukarsu samfurin dabbobi ne.

Wasu nau'ikan man gyada kuma ana hada su da omega-3 acid mai, wanda ake samu daga kifi, kamar su anchovies ko sardines.

Ari da haka, wasu nau'ikan suna amfani da sukari na kara, wanda wani lokacin ake tace shi kuma a goge shi ta hanyar amfani da ƙashin kashi.

Kodayake sukarin bai ƙunshi kayan dabbobi ba, wasu masu cin ganyayyaki suna guje wa amfani da kayayyakin da aka sarrafa ta amfani da wannan hanyar.

Bugu da ƙari kuma, wasu nau'ikan man shanu na gyada na iya zama vegan a zahiri amma ana samar da su a wuraren da ke sarrafa kayan dabbobi, wanda zai iya haifar da haɗarin gurɓatuwa.

Duk da yake wasu masu cin ganyayyaki ba sa damuwa da cin abinci wanda zai iya ƙunsar alamun kayayyakin dabbobi, wasu na iya ficewa don keɓe waɗannan kayayyakin daga abincin su.

Wasu shahararrun misalai na man gyada da ba a daukar vegan sun hada da:

• Man Gyada na Halitta na Smucker tare da Ruwan Zuma
• Jif Kirim Omega-3 Gyada Man Gyada
• Peter Pan Crunchy Honey Gasa Gyada Gyada
• Gwanin Gwanar Gwanon Gwanar Gwanar Gyada
• Justin’s Honey Gyada Man Gyada
• Man Gyada & Co. Gwiwar Kwai na Gwanon Gyada

Wasu nau'ikan man gyada ana yinsu ne ta hanyar amfani da zuma ko man kifi, wadanda ba su cin nama ba. Wasu nau'ikan na iya ƙunsar sukari da aka yi ta amfani da ƙashin kashi ko a samar da su a wuraren da ke sarrafa kayan dabbobi.

Yadda za a tantance ko man gyada mai cin nama ne

Hanya mafi sauki don sanin ko man gyada na cin nama shi ne bincika lakabin sinadarin.

Nemi sinadarai kamar zuma, man kifi, ko gelatin, dukkansu suna nuna cewa yana iya ƙunsar kayan dabbobi.

Wasu kayayyakin kuma ana musu alama a matsayin ingantaccen vegan, wanda ke tabbatar da cewa basu dauke da wani kayan dabba, ba a gwada su akan dabbobi ba, kuma ba'a tace su ko sarrafa su ta hanyar amfani da jakar kashi (1).

Kodayake ana iya samar da abinci wanda aka tabbatar da cin ganyayyaki a wuraren da suke sarrafa kayan dabbobi, ana buƙatar kamfanoni su samar da takardu don tabbatar da cewa duk wani injin da aka raba ya tsabtace (1).

Idan ba ka da tabbas kan ko man gyada na cin ganyayyaki ne, za ka iya tuntuɓar kamfanin ko masana'antar kai tsaye don magance duk wata damuwa.

Duba lakabin sinadarin, zabar kayayyakin da aka tabbatar da cin ganyayyaki, ko kuma tuntuɓar masu sana'anta kai tsaye wasu hanyoyi ne masu sauƙi don tantance ko man gyada na cin nama ne.

Layin kasa

Yawancin nau'ikan man gyada ba su da kayayyakin dabbobi kuma ana iya jin daɗinsu a matsayin ɓangare na cin ganyayyaki.

Koyaya, ana yin wasu nau'ikan a wuraren da suke sarrafa kayan dabbobi ko dauke da sukari mai tsafta wanda aka samar dashi ta hanyar amfani da kashin kasusuwa ko abubuwan da ba na cin nama ba kamar zuma ko man kifi.

Koyaya, akwai hanyoyi da yawa masu sauƙi waɗanda zaku iya amfani dasu don tabbatar da cewa man gyada ɗin ku mara cin nama ne, kamar bincika lakabin sinadarin ko tuntuɓar mai ƙera.