Amarya-da-Karena Alfijir daga Tone It Up tana Raba Asirin Ranar Aurenta Lafiya

Wadatacce

• Bita don

Karena Dawn da Katrina Scott ɗaya ne masu ƙarfi a cikin duniyar motsa jiki. Fuskokin Tone It Up sun gina ba kawai mega-brand ba wanda ya haɗa da bidiyon motsa jiki da yawa, DVDs, tsare-tsaren abinci, kayan motsa jiki, sutura da rigar iyo, murfin mujallu, da koma-baya na ƙarshen mako, amma har ma da al'umma ta gaskiya. A gwaninta, zaku iya cewa waɗannan matan suna yin ƙungiya mai sassaka sosai, amma yanzu Karena Dawn tana shirin shiga wani ɗan duo na daban tare da ɗan wasanta na Bobby Gold.

A gaskiya SoCal-fashion, Zinariya ta fito da tambayar a bakin teku yayin da TIU ta ja da baya yayin da ɗaruruwan membobin TIU da magoya baya ke kallo. Kuna iya kallon shi duka yana ƙasa anan, amma gargaɗin gaskiya, kuna iya buƙatar nama.

Kamar yadda kowace amarya za ta sani, da zarar bukukuwan alƙawura sun ƙare kuma jadawalin na yau da kullun ya fara ɗaukar nauyi, wannan shine lokacin da ainihin aikin ya fara tsara bikin aure. Tare da duk kwangilar da za a sanya hannu, riguna don siyayya, da furanni don zaɓar, motsa jiki, da cin abinci mai kyau na iya faɗuwa a wani lokaci. Don haka wanene ban da guru mai motsa jiki, mai ba da horo, da kuma yarinyar yarinya ta gaskiya, Karena Dawn don raba yadda take kiyaye ta duka ba tare da barin ta shiga cikin ayyukan motsa jiki ba?

SIFFOFIN:Gaskiya, shin kuna zargin Bobby zai gabatar da tambayar a TIU ja da bayafaduwar karshe?

Karena Dawn: Mun yi magana game da yin aure kusan shekara guda, don haka na san yana zuwa [daga ƙarshe]. Dole ne in ce, tabbas Bobby ya kama ni ta hanyar tambaya a Tone It Up Retreat na shekara-shekara a Newport Beach. Ya hau kan mataki da ƙasa a gwiwa ɗaya a gaban mata 400 daga Ƙungiyarmu ta TIU. Ni mai tauri ne don mamaki, amma gaba ɗaya na girgiza!

SIFFOFIN:Shin aikin motsa jiki ya canza kwata-kwata tun lokacin da kuka sa hannu?

KD. Ina tsammanin babban canji shine cewa ni da Bobby mun zama abokan aikin lissafin juna. Muna dafa abinci lafiya tare (daga Tsarin Abinci na TIU) da aiki tare tare. Ina da Bobby yana zuwa yoga mai zafi da azuzuwan sassaƙa kuma yana sa ni yin aikin motsa jiki. Ya kasance lokacin jin daɗi da gaske kuma babban uzuri ne don ciyar da ƙarin QT tare. (Wani zaɓi? Haɗa ƙalubalen Slim-Down na kwanaki 30 ko Ƙalubalen Ƙarfi na Kwanaki 30 tare da Dumbbells, dukansu TIU ta tsara su musamman don SHAPE.)

SIFFOFIN:Shin kuna mai da hankali kan kowane yanki na musamman ko yanki wanda da gaske kuke so ku duba kuma ku ji mafi kyawun ku don babban ranar?

KD: Jagoranci zuwa bikin aure na mai da hankali kan shirya hankalina kuma jiki. Ina so in ji kuma in kasance mafi kyawun 'ni' ranar. Ƙari ga haka, rigata mafarki ce! Ba zan iya jira in sa shi a ranar aurenmu ba kuma Bobby ya ganta a karon farko. Kafin shiga ban yi tsammanin rigar za ta zama wani babban ɓangare na bikin aure ba, amma na gane yana daya daga cikin mafi kyawun sassan "fantasy." Abubuwan tunawa za su kasance tsawon rayuwa.

SIFFAR: Whula kuke tunanigame damanufar "shredding ga bikin aure"? Ya kamata mata su ji tyana buƙatar rage nauyi ko siffacikin lokaci don su muding kogudun amarci?

KD: Ya shafi jin daɗin ku da kula da kanku. Wani lokaci a matsayin mu na mata muna kula da kowa da kowa, amma bikin auren ku da lokacin amarcin ku shine lokacin da ya shafi ku! Lokaci ne mai kyau don sake mai da hankali da sanya kanku, kuma a tunatar da ku cewa idan kun fara kula da kanku da farko, a zahiri za ku iya ba [ko da] ƙari ga kowa.

SIFFOFIN:Ta yaya kuke sarrafa damuwa na shirya bikin aure?

KD: Yawancin yoga, tunani, da wasu jan giya.

SHAPE: Shin za ku ba da abinci mai lafiya a wurin bikin aure?

KD: Muna yin aure a Hawaii don haka sabbin kifaye da sauran sabbin kayan abinci sun zama dole! Maigidan har ma ya ɗauki abubuwan "TIU da aka amince da su" lokacin da muka ɗanɗana. A cikin menu akwai jita-jita irin su lemun tsami jatan lande, kofuna kofuna na cucumber, kwakwa curry tofu noodles tare da zucchini da koren albasa, da lemon ginger-crusted mahi-mahi. (Amarya mai zuwa, bari gashin ku ya bushe yayin liyafar, tono cikin waccan abincin mai daɗi da kuka kashe kuɗi da yawa, kuma ku ci ɗan wainar ƙanƙara, amma kafin ku yi tafiya ta wannan hanyar duba Mafi kyawun Abinci Ku ci don Ranar Aurenku.)

SIFFOFI: Amma da gaske, su neku mahaukaci farin ciki don bikin aure?

KD: Na'am! Wannan shine mafi kyawun ɓangaren dandanawa. Mun zabi Maui vanilla wake cake tare da kwakwa icing.

Bita don