Ciwan wuya

Wadatacce

• Menene alamun cututtukan gwiwa?
• Me ke kawo ciwon gwiwa?
• Yaya ake magance ciwo na gwiwa?
• Shin za a iya hana ciwon mara?
• Outlook

Bayani

Ciwan wuya na iya faruwa a kowane yatsu. Zai iya zama da wahala sosai kuma ya sanya ayyukan yau da kullun su zama masu wahala.

Sanin dalilin ciwon gwiwoyi na iya taimaka muku samo hanyoyin magance zafi don ku sami damar yin abubuwan da kuka saba yi.

Menene alamun cututtukan gwiwa?

Jin zafi na ƙwanƙwasa zai iya jin kamar tauri a cikin ɗakunan, yana sanya wuya a motsa ko lankwasa yatsunku. Kuna iya jin zafi lokacin motsa waɗannan haɗin. Ciwo na iya zama tare da kumburi da ja. Wasu mutane suna fuskantar ciwo mai raɗaɗi, koda lokacin amfani da hannayensu.

Me ke kawo ciwon gwiwa?

Dalilin da ya sa ake yawan jin zafin gwiwa shine cututtukan gabbai. Arthritis cuta ce da ke haifar da kumburin mahaɗan, gami da dunƙulen hannu. Wannan kumburi na iya haifar da ciwo, tauri, da kumburi.

Mutumin da ke fama da cututtukan zuciya yawanci yakan ji zafi tare da amfani da hannayensu tare da ciwon mara bayan haka.

Sauran dalilai na iya zama:

• Rauni Duk wani nau'in rauni, kamar ɓarna, wanda ke haifar da ciwo mai yawa ya kamata a kula da shi nan da nan.
• Tendonitis. Tendonitis wani kumburi ne na maɗaurai masu tauri da ke taimakawa yatsunku su motsa. Yana haifar da ciwo a kusa da haɗin gwiwa.
• Cakuda cututtukan nama mai hade. Hadin gwiwa a hannu shine ɗayan farkon alamun alamun haɗuwa da cututtukan nama.
• Scleroderma. Hakanan an san shi da tsarin sclerosis, scleroderma na iya haifar da ciwon haɗin gwiwa, kumburi, da iyakance motsi na yatsun hannu.
• Rheumatoid amosanin gabbai. Wannan cuta ce ta haɗuwa ta jiki wadda za ta iya shafar ƙusoshin hannu.
• Gout. Kodayake ba a sani ba, gout na iya haifar da ciwo da kumburin gwiwa.
• Kamuwa da cuta. Hakanan kamuwa da cuta na iya haifar da ciwo da kumburi a cikin gwiwa.

Yaya ake magance ciwo na gwiwa?

Babu wani magani don sauƙaƙe zafin gwiwa. Yi shawara da likitanka game da hanyoyin magance ciwo kamar:

• Ice Yin amfani da kankara a kan wuyan hannu yana iya taimakawa rage kumburi da ciwo.
• Magani. Shan maganin rage radadin ciwo kamar-ibuprofen (Advil, Motrin) na iya taimakawa sauqin ciwo.
• Vitamin C A yana ba da shawara cewa bitamin C na iya rage zafi a gidajen abinci.
• Tiyata. A cikin mawuyacin yanayi, yin tiyata don gyara lalacewa a cikin gidajen jijiyoyin wuya na iya zama dole, amma wannan ba kowa bane.

Shin za a iya hana ciwon mara?

Kulawa da haɗin gwaiwarka na iya taimakawa don hana ciwon gwiwa na gaba. Wannan ya hada da:

• Motsa jiki. Motsa jiki da kyau zai iya tabbatar da cewa hannayenku suna da ƙarfi da ƙarfi.
• Kariya. Sanya safofin hannu lokacinda ya dace don kiyaye wuyan wuyan ka.
• Ingantaccen abinci. Abincin da ke cike da alli, bitamin D, da bitamin C na iya taimakawa lafiyar mahaɗin ku.

Outlook

Ciwan ƙura ba sau da yawa ba shi da sauƙi mai sauƙi. Arthritis, mafi yawan abin da ke haifar da rauni na ƙwanƙwasa, yanayi ne na yau da kullun wanda za a iya gudanarwa amma ba a warke ba.

Kula da gidajen ka da kuma kula da alamomin ciwon mara na iya taimakawa wajen rage tasirin sa a rayuwar ka ta yau da kullun.