Fa'idodi 16 na Lactobacillus Helveticus

Wadatacce

• Bayani
• Menene fa'idodi?
• Nazarin cikin mutane
• 1. Yana inganta lafiyar hanji gaba daya
• 2. Rage karfin jini
• 3. Yana inganta damuwa da damuwa
• 4. Inganta bacci
• 5. Gajarta tsawon cututtukan fili
• 6. Yana kara yawan alli
• 7. Yana da tasiri mai tasiri akan kwayar halittar jiki
• 8. Yana maganin cututtukan hanji
• Nazarin cikin beraye
• 9. Ilmantarwa da tunani
• 10. Ciwan mara
• 11. Ciwon Mara
• 12. Ciwon Fure
• 13. Ciwan mama
• 14. Kamuwa da cuta
• Nazarin a cikin vitro
• 15. Ciwon daji
• 16. Kumburi
• Inda zan sami wannan maganin rigakafi
• Nawa zaku ci?
• Risks da gargadi
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Lactobacillus helveticus wani nau'in kwayar cutar lactic acid ce wacce a dabi'ance ake samu a cikin hanji. Hakanan ana samo shi ta halitta a cikin wasu abinci, kamar:

• Cukuwan Italiyan da Switzerland (misali, Parmesan, cheddar, da Gruyère)
• madara, kefir, da man shanu
• abinci mai ƙanshi (misali, Kombucha, Kimchi, pickles, zaituni, da sauerkraut)

Hakanan zaka iya samun L. helveticus a cikin maganin rigakafi. L. helveticus an danganta shi da ingantaccen hanji, na baka, da lafiyar hankali. A ƙasa muna rushe bincike kuma duba cikin hanyoyi L. helveticus na iya amfani da lafiyar ku.

Kuna son koyo game da sauran maganin rigakafi? Anan akwai jagora mai amfani na dandy probiotics 101.

Menene fa'idodi?

Anan munyi bayanin fa'idodi mai yuwuwa na kiwon lafiya 16. Wasu suna da tabbataccen sakamako a karatun ɗan adam. Sauran karatun farko ne kuma ana bayar da rahoton sakamakon a cikin beraye ko in vitro. Ana yin karatun in vitro a cikin sel a cikin lab. Mun raba su don ku iya tafiya cikin sauƙi. Kuma yayin da duk karatun da sakamakon suka kasance masu kayatarwa, ana buƙatar ci gaba da karatu, gami da karatun asibiti na ɗan adam, don tabbatar da sakamakon da aka samo a cikin ɓerayen farko da na in vitro.

Nazarin cikin mutane

1. Yana inganta lafiyar hanji gaba daya

Wannan ya gano cewa amfani da L. helveticus inganta samar da butyrate, wanda ke taimakawa tare da daidaiton hanji da kwanciyar hankali.

2. Rage karfin jini

A daga cikin mahalarta 40 tare da hawan jini na yau da kullun zuwa yau da kullun sun sami amfani na fulawa, allunan madara mai daɗi tare da L. helveticus rage karfin jini ba tare da wata illa ba.

3. Yana inganta damuwa da damuwa

Sakamakon farko ya nuna haka L. helveticus kuma Bifidobacterium longum, ɗauka a hade, na iya rage alamun damuwa da damuwa.

4. Inganta bacci

ya nuna amfani da madarar fermented da L. helveticus inganta bacci a cikin marasa lafiya masu shekaru 60-81.

5. Gajarta tsawon cututtukan fili

Wannan, wanda ke da manyan mahalarta 'yan wasa 39, an samo L. helveticus rage tsawon cututtukan fili na numfashi.

6. Yana kara yawan alli

A cikin abin da aka yi a cikin 2016, ƙungiyar mahalarta tsakanin shekarun 64 zuwa 74 sun ci yogurt tare L. helveticus probiotic kowace safiya. Binciken ya gano cewa sinadarin calcium ya karu a cikin wadanda suka ci yogurt.

7. Yana da tasiri mai tasiri akan kwayar halittar jiki

Wata daga cikin matan da basu gama aure ba tsakanin shekaru 50 zuwa 78 ta gano cewa akwai kyakkyawan sakamako kan kumburin maye a cikin matan da aka basu madara da L. helveticus. Hakanan ya gano cewa ya rage sinadarin parathyroid (PTH), wanda ke da alaƙa da asarar kashi.

8. Yana maganin cututtukan hanji

Wani binciken da aka buga a ciki ya nuna cewa L. helveticus na iya taimakawa wajen magance cututtuka a cikin hanjin ka.

Nazarin cikin beraye

9. Ilmantarwa da tunani

Lokacin da beraye suke Calpis madara mai tsami whey, an L. helveticus-abincin madarar madara, berayen sun nuna cigaba a gwajin koyo da fitarwa.

10. Ciwan mara

A cikin wannan, masu bincike sun gano L. helveticus ya rage samar da ƙwayoyin cuta a cikin beraye, wanda zai iya inganta bayyanar cututtukan da ke tattare da cututtukan zuciya.

11. Ciwon Mara

an ba beraye L. helveticus- madara mai narkewa a baki. Masu binciken sun gano yana iya zama mai tasiri wajen hana kamuwa da cututtukan fata.

12. Ciwon Fure

Wannan ya gano cewa L. helveticus murƙushe ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta a cikin beraye.

13. Ciwan mama

A cikin wannan berayen da aka ciyar da su L. helveticusmadara mai-ciki ta nuna ragin girma na ciwan mama.

14. Kamuwa da cuta

A cikin wannan, masu bincike sun gano madara da aka shaƙa ta L. helveticus da aka baiwa beraye ya ba da ingantaccen kariya daga kamuwa da cutar salmonella.

Nazarin a cikin vitro

15. Ciwon daji

An sami ɗan nazarin in vitro da ke duban damar yaƙi da ciwon daji na L. helveticus. Wannan ya gano cewa L. helveticus ya hana samar da kwayar cutar kansa ta hanjin mutum. Biyu samu L. helveticus shawo kan samar da kwayoyin halittar kansar mutum. Wannan ya samo L. helveticus ya hana samar da kwayar cutar kansar hanta, musamman HepG-2, BGC-823, da kuma kwayoyin cutar kansa HT-29.

16. Kumburi

A wannan, masu bincike sun duba ikon L. helveticus don gyara ko tsara ayyukan rigakafi a cikin vitro. Sakamakonsu ya nuna yana iya zama da amfani wajen haɓaka samfuran da aka yi amfani da su don hana ko magance cututtukan da ke tattare da kumburi.

Inda zan sami wannan maganin rigakafi

Kamar yadda aka ambata, L. helveticus shine nau'in kwayar cuta da aka saba samu a cikin kayan kiwo da abinci mai ƙanshi.

L. helveticus ana kuma siyar dashi azaman kwayar halitta. Kuna iya samun maganin rigakafi a yawancin kantin magani, shagunan abinci na kiwon lafiya, da kan layi. Anan akwai wasu samfuran da zaku iya sauka daga Amazon. Mun zaɓi samfura waɗanda suke da mafi girman darajar abokin ciniki:

• Yanayin PROBIOTIC
• Lambun Rayuwa
• Tsawan Rayuwa

Tabbatar da bincika kamfanin saboda waɗannan samfuran ba su kula da Hukumar Abinci da Magunguna ta Amurka (FDA). Nemi ƙarin cikakkun bayanai akan mafi kyawun kari na kariya daga can.

Nawa zaku ci?

Ana auna rigakafin kwayoyin ne da yawan kwayoyin halittu a jikin kwaya daya. Na hali L. helveticus kashi jeri ne daga kwayoyin halittu biliyan 1 zuwa 10 da ake dauka kowace rana cikin kashi 3 zuwa 4 da aka raba kashi biyu.

Kafin fara sabon kari, tuntuɓi mai ba da kiwon lafiya ko masaniyar abinci. Zaɓinku na farko don gabatar da maganin rigakafi ya kasance ta cin abinci inda yake faruwa ta dabi'a. Idan ka zaɓi amfani da kari, yi bincikenka akan alamu. Ba a kula da kari a cikin FDA, kuma za a iya samun matsala game da aminci, inganci, ko tsabta.

Risks da gargadi

L. helveticus ana ɗaukarsa amintacce kuma yana da ƙananan illa ko ma'amala. 'Yan abubuwa da za a lura:

• L. helveticus sha tare da maganin rigakafi na iya rage tasirin L. helveticus.
• Shan L. helveticus tare da magungunan da ke dankwafar da garkuwar jiki na iya ƙara muku damar yin rashin lafiya.

Yi magana da likitanka ko likitan abinci kafin fara shan L. helveticus don tabbatar babu masu mu'amala.

Layin kasa

Magungunan rigakafi da abinci waɗanda ke ƙunshe L. helveticus zai iya kawo muku karin fa'idodin kiwon lafiya. Daidai gwargwadon tasirin, idan akwai, zai dogara ne akan tsarin tsarin cikinku na mutum. Wasu mutane na iya iya haƙuri da yawa L. helveticus a cikin abincin su, ko a matsayin kari, fiye da sauran mutane.

Zai fi kyau a ci abincin da dabi’a ke da shi L. helveticus ko farawa da ƙananan allurai, sannan a ƙara, bisa ga tsarin abinci. Tambayi likitocin ku don taimaka muku ƙirƙirar tsarin da zai fi dacewa da ku. Kuma tabbatar da lura da yadda kake ji!