Mawallafi: Sara Rhodes
Ranar Halitta: 12 Fabrairu 2021
Sabuntawa: 1 Yuli 2024
Anonim
Let’s Chop It Up Episode 25 -  Saturday April 3, 2021
Video: Let’s Chop It Up Episode 25 - Saturday April 3, 2021

Wadatacce

Na kasance mai sha'awar motsa jiki a mafi yawan rayuwata, amma Pilates ya kasance koyaushe abin tafiyata. Na dauki darussa marasa adadi a dakunan motsa jiki da dama a fadin Los Angeles amma na gano cewa akwai abubuwa da yawa da al'ummar Pilates za su iya ingantawa. Fiye da duka, na ji kamar akwai raunin jiki da yawa, kuma muhallin bai kasance maraba da haɗa kai kamar yadda ya kamata ba. Na san Pilates yana da abin da zai bayar ga mata masu sifofi daban -daban, masu girma dabam, da ƙabilu daban -daban. Kawai da don zama mafi sauƙi kuma mai kusantarwa.

Don haka, tare da abokina da kuma malamin Pilates Andrea Speir, na yanke shawarar buɗe sabon ɗakin karatu na Pilates—wanda kowa ya ji kamar nasa ne. Kuma a cikin 2016, an haifi Speir Pilates. A cikin shekaru hudu da suka gabata, Speir Pilates ya girma ya zama ɗaya daga cikin manyan ɗakunan Pilates na farko a LA. (An danganta: Abubuwa 7 da Ba ku sani ba Game da Pilates)


Amma bayan zanga -zangar da zanga -zangar da ke faruwa a duk faɗin ƙasar, an sace wurin aikinmu na Santa Monica kuma an lalata shi. Ranar Juma’a bayan kisan George Floyd, ni da Andrea mun sami wani faifan bidiyo daga ɗaya daga cikin maƙwabtan ɗakin studio wanda ke nuna yadda aka karye tagar mu kuma an sace duk wani kantin mu. An yi sa'a, an gyara masu gyaran mu na Pilates (manyan, da tsada kayan aikin Pilates da aka yi amfani da su a cikin darussan da ke kan injin), amma lamarin ya kasance, da kyau, mai ɓarna.

Yin Zaman Lafiya da Abinda Ya Faru

Ko wanene kai ko mene ne yanayi, sa’ad da aka yi wa kasuwancinka ko gidanka sata a lokacin zanga-zanga, taro, ko makamancin haka, kana iya jin an keta haddi. Ni ban bambanta ba. Amma a matsayina na Baƙar fata kuma mahaifiyar yara maza uku, na tsinci kaina a kan mararraba. Tabbas, na ji wannan ma'anar rashin adalci. Duk jini, gumi, da hawaye da suka shiga ƙirƙiro da dorewar kasuwancinmu, kuma yanzu menene? Me ya sa mu? Amma a gefe guda, na fahimta - Ina ƙarƙashintsaya- zafi da bacin rai da suka haifar da wadannan munanan ayyukan. Ni ma (na kasance) cikin baƙin ciki game da abin da ya faru da Floyd kuma, a zahiri, gajiya da duk shekarun rashin adalci da wariya da mutanena ke fuskanta. (Mai dangantaka: Yadda wariyar launin fata ke shafar lafiyar hankalin ku)


Ƙarfafawa, fushi, da kuma dogon lokaci da kuma cancantar sha'awar a ji shi ne na gaske-kuma, rashin alheri, waɗannan abubuwan jin daɗi ba sababbi ba ne. Saboda wannan ne yasa nayi saurin matsawa daga tunanin "me yasa mu?" don yin tunani game da dalilin da yasa wannan ya faru da fari. Tarihi ya tabbatar da cewa kadan ne ke faruwa a wannan kasa ba tare da hada zanga -zangar lumana da tashin hankalin jama'a ba. Daga hangen nesa, shine abin da ke haifar da canji. Studio ɗinmu kawai ya faru an kama shi a tsakiya.

Da na iya fahimtar yanayin, nan da nan sai na kira Andrea. Na san cewa wataƙila ta ɗauki abin da ya faru da ɗakinmu da kaina. A wayar ta isar da yadda take jin haushin yadda aka sace ta kuma bata fahimci dalilin da zai sa za su yi mana hari da studio dinmu ba. Na gaya mata cewa ni ma na damu, amma na yi imanin zanga -zangar, sace -sace, da niyyar ɗakin studio ɗinmu duk suna da alaƙa.

Zanga -zangar, na yi bayani, da gangan aka shirya za a yi ta a wuraren da masu fafutuka ke jin kamar fadakarwa ta fi muhimmanci. Hakanan, ɓarna a lokacin zanga -zangar galibi ana yin ta ne ga mutane da al'ummomin da ke zalunci da/ko gatan da za su iya yin watsi da batutuwan da ke hannun -a wannan yanayin, duk abin da ke da alaƙa da Black Lives Matter (BLM). Yayin da manufarsu na iya bambanta, masu satar mutane, IMO, galibi suna ƙoƙarin yin faɗa da jari -hujja, 'yan sanda, da sauran rundunonin da suke ganin suna ci gaba da wariyar launin fata.


Na kuma yi bayanin cewa za a iya maye gurbin abubuwa na zahiri, irin su fashe-fashe a cikin ɗakin studio da kayan sata. Rayuwar Floyd, ba za ta iya ba. Batun ya yi zurfi fiye da aikin halakarwa mai sauƙi - kuma ba za mu iya barin lalacewar dukiyoyin jiki ta ɗauke mahimmancin abin da ke haifar da hakan ba. Andrea ya yi gaggawar shiga shafi ɗaya, ya gane kuma ya yarda cewa dole ne mu mai da hankali a kai me yasa tashin hankali aka tada shi, ba wai aikin barna ba ne kawai.

A cikin ƴan kwanaki masu zuwa, ni da Andrea mun sami fahimta da yawa kuma, a wasu lokuta, tattaunawa mai wuya game da abin da ya haifar da waɗannan zanga-zangar a faɗin ƙasar. Mun tattauna yadda bacin rai da bacin rai ba kawai yana da nasaba da zaluncin 'yan sanda da kisan Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery, da dai sauransu. Shi ne farkon yaƙi da wariyar launin fata na tsarin da ya addabi al'ummar Amurka tsawon shekaru - don haka tsawon lokaci, a gaskiya, yana da tushe. Kuma saboda an saka shi cikin ɗan adam, da kyau, komai, yana da kusan yiwuwa ga wani a cikin Al'ummar Baƙar fata ya guji hakan. Ko da ni, mai mallakar kasuwanci kuma mai zartarwa a sashin shari'a a Netflix, dole ne koyaushe a kasance cikin shiri don ƙalubalen da zan iya fuskanta kawai saboda launin fata na.

Ma'amala da Abubuwan da suka biyo baya

Sa’ad da ni da Andrea muka isa ɗakin studio ɗinmu na Santa Monica don mu magance barnar da aka yi da safe, mun sami mutane da yawa tuni ya goge gilashin da ya tarwatse a bakin titi. Kuma jim kadan bayan magana ta fito, mun fara samun fitar da kira da imel daga abokan cinikinmu, maƙwabta, da abokai suna tambayar yadda za su iya taimaka mana mu dawo da ɗakin studio ɗin zuwa yanayinsa na asali.

Mun yi mamaki kuma mun yi godiya ga karimcin da aka yi mana, amma ni da Andrea mun san cewa ba za mu iya karɓar taimakon ba. Mun san cewa za mu nemi hanyar dawo da kasuwancinmu da ƙafafunsa, amma tallafa wa abin da ke hannun ya fi muhimmanci. Don haka a maimakon haka, mun fara tura mutane don ba da gudummawa, shiga, da sauran dalilai na tallafi masu alaƙa da motsi na BLM. Ta yin haka, muna son magoya bayanmu da abokan kasuwancinmu su fahimci cewa lalacewa ta jiki ga dukiya, ko da kuwa abin da ake nufi, ba shine abin da ya shafi babban hoto ba. (Mai Alaƙa: "Tattaunawa Game da Race" Sabbin Kayan Aiki ne akan Layi daga Gidan Tarihi na Tarihin Baƙin Baƙin Afirka - Ga Yadda ake Amfani da shi)

Bayan dawowa gida bayan tsaftacewa, ɗana ɗan shekara 3 ya tambaye ni inda na kasance; Na ce masa ina goge gilashi a wurin aiki. Lokacin da ya tambaya "me yasa," kuma na yi bayanin cewa wani ya karya shi, nan da nan ya yi tunanin cewa "wani" mugun mutum ne. Na gaya masa cewa babu yadda za a yi in ce ko mutumin ko mutanen da suka yi wannan "mugaye ne." Bayan haka, a gaskiya ban san wanda ya yi barnar ba. Abin da na sani, duk da haka, shi ne cewa wataƙila sun yi takaici—kuma da kyakkyawan dalili.

Ba abin mamaki ba ne yadda a baya-bayan nan sace-sacen da barna ya sanya masu harkokin kasuwanci a gaba. Sun san cewa idan an yi zanga -zanga a kusa, yana yiwuwa a yi niyyar kasuwancinsu. Don ƙarin taka tsantsan, wasu masu kantin sayar da kayan sun wuce zuwa hawa shagunan su tare da cire abubuwa masu mahimmanci. Ko da yake ba za su iya sanin tabbas cewa kasuwancin nasu zai yi rauni ba, har yanzu tsoro yana nan. (Mai alaƙa: Kayan aiki don Taimaka muku Fallasa Son Zuciya - Ƙari, Abin da Ainihi Yana Nufi)

Idan kasuwanci na kawai jingina ne a cikin gwagwarmayar daidaita daidaito? Ina lafiya da hakan.

Liz Polk

Na saba da wannan tsoron. Na girma, ina jin sa duk lokacin da ɗan uwana ko mahaifina suka bar gidan. Irin wannan tsoro ne ke shiga cikin zukatan bakaken fata lokacin da yaransu suka fita ƙofar. Ba komai idan sun nufi makaranta ko aiki ko kuma kawai za su sayi fakitin Skittles - akwai damar da ba za su sake dawowa ba.

A matsayina na Baƙar fata kuma mai mallakar kasuwanci, na fahimci duka ra'ayoyin, kuma na yi imani tsoron rasa wani da kuke ƙauna yana rage fargabar rasa wani abu. Don haka idan kasuwanci na kawai jingina ne a cikin gwagwarmayar daidaita daidaito? Ina lafiya da hakan.

Kallon Gaba

Yayin da muke matsawa zuwa sake buɗe wuraren Speir Pilates (dukansu an rufe su da farko saboda COVID-19), muna fatan aiwatar da sabunta mayar da hankali kan ayyukanmu, musamman a matsayin kasuwancin haɗin gwiwa na Baƙi, a cikin al'umma gabaɗaya. Muna son ci gaba da koyo da kuma canza yadda muke kasuwanci - da daidaikun mutane - na iya ba da gudummawa ga canjin tsarin gaske a cikin garin mu da al'ummar mu.

A baya, mun ba da horon takaddun shaida na Pilates kyauta ga mutane daga al'ummomin da ba a bayyana su ba don mu yi aiki don haɓaka Pilates. Duk da yake waɗannan mutane galibi sun fito ne daga asalin raye-raye ko makamancin haka, burinmu na ci gaba shine fadada wannan yunƙurin ta hanyar masu tallafawa da yuwuwar haɗin gwiwa tare da kamfanonin rawa. Ta wannan hanyar za mu iya (da fatan!) Yi wa ƙarin mutane hidima da sa shirin ya kasance mai sauƙi. Muna kuma aiki kan nemo hanyoyin da za mu iya tallafawa ƙoƙarin BLM a kullun don shiga cikin gwagwarmaya don dalilin. (Mai Dangantaka: Takardar Takalmin Ballet Mai Haɗin Ballet Yana Tattara Daruruwan Dubban Sa hannu)

Ga 'yan'uwana' yan kasuwa waɗanda ke neman yin irin wannan, ku sani cewa kowane ƙaramin abu yana da mahimmanci. Wani lokaci ra'ayi na "canjin tsari" da "karewa tsarin wariyar launin fata", na iya jin rashin nasara. Yana jin kamar ba za ku gan shi ba a rayuwar ku. Amma duk abin da kuke yi, babba ko ƙarami, yana da tasiri a kan batun. (Masu alaƙa: Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru )

Ayyuka masu sauƙi kamar ba da gudummawa da ƙididdigar sa kai. A kan mafi girman ma'auni, za ku iya zama mai hankali ga mutanen da kuka zaɓa don ɗauka. Kuna iya yin aiki don ƙirƙirar yanayin aiki mai gamsarwa ko tabbatar da gungun mutane daban -daban sun sami damar kasuwancin ku da sadaukarwa. Muryar kowane mutum ta cancanci a ji ta. Kuma idan ba mu ƙyale sarari don hakan ba, canji ya kusa yiwuwa.

A wasu hanyoyi, wannan dogon lokaci na rufewa saboda cutar sankara na coronavirus (COVID-19) hade da kuzarin kwanan nan da ke kewaye da zanga-zangar BLM, ya baiwa duk masu kasuwanci damar sake buɗewa tare da mai da hankali kan ayyukanmu a matsayin al'umma. Abin da kawai za ku yi shi ne ɗaukar matakin farko.

Bita don

Talla

Abubuwan Ban Sha’Awa

Fatar nono da nono suna canzawa

Fatar nono da nono suna canzawa

Koyi game da fata da canjin nono a cikin nono don ku an lokacin da zaku ga mai ba da kiwon lafiya. RUWAN NUNAWannan al'ada ne idan nonuwanku koyau he una cikin ciki kuma una iya nuna auƙin idan k...
Guba mai guba

Guba mai guba

Wannan labarin yana magana ne akan illolin haƙa daga numfa hi ko haɗiye maganin kwari (mai ƙyama).Wannan labarin don bayani ne kawai. KADA KA yi amfani da hi don magance ko arrafa ainihin ta irin guba...