Soyayya da Abinci: Yadda Aka Haɗe Su A Cikin Kwakwalwa

Wadatacce

• Bita don

Dukanmu mun sami wannan aboki wanda ya ɓace tsawon wata ɗaya, kawai ya fito sabon haɗe kuma ya rage fam goma. Ko kuma abokin da ya tsinci kansa sannan ya ci gaba da ciki. Abin da ya zama lamari na mutum yana da zurfin zama a cikin halayen zamantakewar mu da tunanin mu. Abinci da ƙauna suna da alaƙa da juna ba tare da ɓata lokaci ba, godiya ga hadadden halayen hormonal wanda ke shafar abubuwan haɗin kai ga waɗanda muke ƙauna-da kuma buƙatar abinci.

Musamman ma, a farkon dangantaka, cin abinci yana ɗaukar nauyin nauyi, a cewar Maryanne Fisher, farfesa a fannin ilimin halin dan Adam na Jami'ar St. Mary a Halifax, Nova Scotia, wanda bincikensa ya mayar da hankali kan tushen juyin halitta na soyayya. "Abinci wata hanya ce ta nuna gwaninta ga abokin zama," in ji Fisher ga HuffPost Healthy Living. "Kuna iya siyan abinci mafi kyau ko shirya abinci mafi kyau. Yana da ban sha'awa yadda za a iya amfani da shi a matsayin wani ɓangare na dangantaka."

Idan abincin abin nunawa ne, idan abokin tarayya ya dafa abinci ga wani, ko kuma wani ya siyo wani abincin dare mai kyau ga ɗayan-wannan ya fi dacewa, saboda waɗanda suka saba soyayya ba sa cin abinci da yawa. Kamar yadda Fisher ta lura a cikin rubutunta game da batun, waɗanda suka kasance masu sha'awar suna samar da yawa na "hormones na lada" kamar norepinephrine. Hakanan, waɗancan suna haifar da jin daɗi, rashin ƙarfi, da kuzari. Amma kuma suna hana ci abinci da yawa, a cewar Fisher.

Amma kamar yadda yake tare da komai, "ƙa'idodin soyayya" waɗanda ke hawa dole ne su sauko, kuma, a cikin matsanancin yanayi, hakan na iya haifar da kiba. 2008aya daga cikin Jami'ar 2008 na Arewacin Carolina, Chapel Hill binciken ya gano cewa matan da suka yi aure sau biyu suna iya yin kiba kamar takwarorinsu marasa aure. Wadanda ke zaune tare, amma ba su yi aure ba, sun fi kashi 63 cikin dari su zama masu kiba fiye da mata marasa aure. Maza ba su fito lafiya ba: maza masu aure ma sun ninka kiba sau biyu, kodayake maza masu zama tare ba sa iya yin kiba fiye da takwarorinsu guda ɗaya.

Abu ɗaya shine, samun kiba ya haɗa da wani yanki na cutar da jama'a. Idan ɗaya daga cikin ma'aurata yana da mummunan halaye na cin abinci, kamar rashin kulawa da sashi ko fifiko ga abinci mara kyau, wanda zai iya kaiwa ga ɗayan. Kuma, kamar yadda masanin abinci mai gina jiki Joy Bauer ya bayyana yayin wani sashe a YAU game da batun, babu wani dalili kaɗan don nisantar ciye-ciye mai daɗi:

Mafi mahimmanci, idan kun zauna tare da wani, ba za ku fuskanci gasar wasan ƙwallon ƙafa ba. Wannan yana nufin ƙila za ku sami ƙarancin ƙarfafawa don kasancewa cikin tsari da kyan gani. Bugu da ƙari, salon rayuwar ku ya fara jujjuyawa da abinci kaɗan. A matsayinku na ma'aurata, wataƙila za ku zauna cikin kwanciyar hankali (tare da abinci) a kan kujera fiye da yadda kuka yi lokacin da ba ku yi aure ba.

Shin kin yi kiba ne a lokacin saduwa ko bayan aure? Shin kin rage kiba cikin soyayya? Faɗa mana a cikin sharhi!

Ƙari akan Huffington Post Lafiya Rayuwa:

Fitattun Mutane 7 Da Suka Fuskantar Ciwon Kansar Mahaifa

Ruwa Nawa Ya Kamata Na Sha?

Calories nawa ne waɗannan Ayyukan hunturu ke ƙonewa?

Bita don