Painananan Raunin baya da maƙarƙashiya

Wadatacce

• Maƙarƙashiya ta haifar
• Backananan ciwon baya
• Jiyya
• Yaushe ya kamata ka ga likitanka?
• Outlook

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Idan kana fuskantar matsalar wucewa ta bayan gida akullum, kana iya samun maƙarƙashiya. Maƙarƙashiya an bayyana shi da samun ƙasa da motsin hanji sau uku a mako.

Toshewar hanjin cikinka ko duburarsa na iya haifar da wani ciwo mara zafi wanda ya faɗo daga ciki zuwa ƙananan bayanka. Wani lokaci, ciwon baya wanda ƙari ko cuta ke haifarwa na iya samun maƙarƙashiya a matsayin sakamako mai illa.

A wasu lokuta, ƙananan ciwon baya bazai da alaƙa da maƙarƙashiya. Learningara koyo game da abubuwan da ke haifar da waɗannan yanayi na iya taimaka maka sanin ko suna da alaƙa.

Maƙarƙashiya ta haifar

Abubuwa masu yawa na iya haifar da maƙarƙashiya ta hanyar dalilai da yawa ciki har da abincinku, motsa jiki, da damuwa. Oraramar maƙarƙashiya yawancin lokaci ana gano ta zuwa abinci. Abubuwan da ke haifar da maƙarƙashiya sun haɗa da:

• rashin fiber a cikin abinci
• ciki ko canjin yanayi
• rashin ruwa a jiki
• rauni na kashin baya ko kwakwalwa
• ƙananan matakin motsa jiki
• damuwa
• wasu magunguna

Backananan ciwon baya

Idan ciwon da ke ƙasan ka baya laushi kuma kana da maƙarƙashiya, yana yiwuwa ciwon baya da maƙarƙashiyar suna da alaƙa. Adadin kujeru a cikin mahaifa ko dubura na iya haifar da rashin jin daɗi a bayanku.

Idan ciwon baya ya fi tsanani, zai iya zama saboda yanayin da ba shi da alaƙa da maƙarƙashiyarka kamar:

• cututtukan hanji (IBS)
• kashin baya
• Cutar Parkinson
• jijiya jijiya a baya
• kashin baya

Idan kana fama da ciwo mai tsanani, tabbas ka shawarci likitanka.

Jiyya

Jiyya ga maƙarƙashiya yawanci ta ƙunshi canje-canje na abinci ko canje-canje na rayuwa. Hakanan zaka iya amfani da laxatives ko suppositories don magani na gajeren lokaci.

Sayi laxatives yanzu.

Anan ga wasu sauye-sauye na yau da kullun waɗanda zasu iya taimakawa saurin maƙarƙashiya:

• Yaushe ya kamata ka ga likitanka?

  Idan alamomin ku sunyi tsanani ko kuma basu tafi ba bayan magani-gida, ya kamata ku ga likita.

  Idan kana fuskantar kowane abu mai zuwa, tuntuɓi likita da wuri-wuri:

  • jini a cikin kumatunka ko a bayan duburar ka
  • kaifi zafi a bayan ka
  • kaifi zafi a cikin ciki
  • zazzaɓi
  • amai

  Outlook

  Lowerananan ciwon baya na iya zama alama ce ta maƙarƙashiya. Theara yawan zare a cikin abincinku da shan ruwanku da alama zai taimaka muku da maƙarƙashiyar. Lawayoyin magunguna masu sa maye da masu rage radadin ciwo na iya sauƙaƙe alamomin ku.

  
  

  Idan kuna fuskantar matsanancin zafi, jini a cikin ku, ko wasu alamun damuwa, ya kamata ku ziyarci likitan ku don tattauna alamun ku.