Massy Arias yayi bayanin #1 Abun da Mutane ke Kuskure Lokacin Kafa Manufofin Lafiya

Wadatacce

• Bita don

Ba za ku taɓa sani ba cewa Massy Arias ta taɓa baƙin ciki har ta kulle kanta a cikin gida na tsawon watanni takwas. "Lokacin da na ce motsa jiki ya cece ni, ba ina nufin motsa jiki kawai ba," in ji Arias (@massy.arias), wanda ya yi imanin zuwa dakin motsa jiki ya taimaka wajen inganta lafiyar kwakwalwarta (ba tare da magani ba) ta hanyar yin lissafin ta ga wasu. (Daga baya ta dogara da zaman motsa jiki don taimaka mata ta jimre da bacin rai da damuwa.) "Na fara haduwa da sabbin mutane, kuma za su tambaye ni lokacin da zan dawo dakin motsa jiki," in ji ta. Motsa jiki kuma ta sa hankalinta ya shagaltu da tunani mai kyau, duk abin da ta rubuta ta addini a shafinta mai taken kanta da shafin Instagram.

Arias har yanzu bai yi aiki ba don duba wata hanya, kuma ya yi imanin cewa yin hakan na iya kawo cikas ga sakamako. "Lokacin da kuka haɗa motsa jiki tare da makasudi mai kyau kamar 'rasa kilo 20,' za ku gaza," in ji ta. Amma lokacin da kuka yi horo don yin aiki-don tsalle sama, yi sauri, ko yin nisa-ba za ku iya rasa ba saboda kuna haɗawa da wani abu mai kyau.

Baya ga samun miliyoyin acolytes ta hanyar gwaji da nasarorin da ta samu, Arias ya ƙirƙiri kamfanin ƙarin (Tru Supplements) da shirin abinci mai gina jiki da motsa jiki (ƙalubalen MA30Day, massyarias.com). Ita ma jakadiya ce ga CoverGirl da C9 Champion, layin sutura wanda ke keɓance ga Target. A saman duk wannan, Arias kwanan nan ya zama uwa ga 'yar Indira Sarai. Kan aiki? Ba shakka. Daidaito? Gabaɗaya.

Bita don