Shin Ya Kamata In Sha Wine Idan Ina da Gout?

Wadatacce

• Gout
• Gout da barasa
• Canjin rayuwa yana canza la'akari fiye da barasa
• Awauki

Sau da yawa dangane da bayanan da suka gabata, ana samun ra'ayoyi masu karo da juna game da tasirin ruwan inabi akan gout. Koyaya, sakamakon ƙaramin binciken 2006 na mutane 200 zai ba da amsar tambayar, "Shin zan sha giya idan ina da larura?" shine "A'a."

Yayinda binciken ya kammala cewa giya na haifar da hare-hare na gout akai-akai, bai gano cewa haɗarin sake kai hare-haren gout ya bambanta da nau'in barasa ba. Kammalawar ƙarshe ita ce wannan adadin ethanol a cikin duk wani abin sha na giya yana da alhakin maimaita hare-haren gout, sabanin sauran abubuwan haɗin.

A takaice, baku rage haɗarin haifar da hare-haren gout ta hanyar shan giya maimakon giya ko hadaddiyar giyar.

Gout

Gout wani nau'i ne mai raɗaɗi na cututtukan zuciya wanda ke tasowa tare da gina uric acid a cikin gidajen. Wannan ginin shine kodai saboda kuna samar da karin sinadarin uric acid ko kuma saboda baku iya kawar da wadataccen shi.

Jikinka na iya fuskantar wuce haddi uric acid idan ka ci abinci ko ka sha abubuwan sha da ke dauke da sinadarin purin. Purines sunadarai ne waɗanda ke faruwa a cikin jikinku wanda ya shiga cikin acid uric.

Idan an gano ku tare da gout, likitanku zai iya ba da umarnin ko dai kan-kan-kan (OTC) ko kuma kwayoyi marasa maganin cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta (NSAIDs). Hakanan likitanku zai iya ba da shawarar canje-canje na rayuwa, irin su cin abinci don rage uric acid. Dogaro da yanayinku na musamman, likitanku na iya bayar da shawarar colchicine ko corticosteroids.

Gout da barasa

an yi shi cikin tsawon watanni 12 tare da mahalarta 724 sun gano cewa shan kowane irin nau'in giya na ƙara haɗarin kamuwa da gout zuwa wani matakin.

Binciken ya nuna cewa fiye da sha daya a cikin awanni 24 na da nasaba da karuwar kashi 36 cikin 100 na barazanar kamuwa da cutar gout. Hakanan, akwai alaƙa da haɗarin haɗarin harin gout a cikin awanni 24 na shan giya:

• 1-2 na ruwan inabi (sau ɗaya yana cin 5 oz.)
• Giya na 2-4 na giya (aiki ɗaya shine oz 12, giya)
• Bayar da nauyin 2-4 na giya mai wahala (daya aiki shine 1.5 oz.)

Binciken ya kammala tare da shawarar cewa mutanen da ke da gout da ya kamata, don rage haɗarin kamuwa da cutar gout da ke faruwa, guje wa shan giya.

Canjin rayuwa yana canza la'akari fiye da barasa

Akwai canje-canje na rayuwa waɗanda, tare da daidaita yawan shan barasa, wanda zai iya rage haɗarinku na gout da gout flare ups. Yi la'akari:

• Rashin nauyi. A ya nuna cewa kiba fiye da ninki biyu na haɗarin gout.
• Guje wa fructose. Concludedarshe cewa fructose yana ba da gudummawa wajen haɓaka haɓakar uric acid. Ruwan 'ya'yan itace da sodas mai daɗin suga sun haɗa cikin wannan binciken.
• Gujewa wasu abinci mai tsarkin gaske. Don kauce wa gout da gout flare-ups, Gidauniyar Arthritis ta ba da shawarar iyakance ko kawar da amfani da wasu nau'ikan abincin teku (kifin kifin, shrimp, lobster) da sunadaran dabbobin kamar naman gabobin (hanta, burodi mai daɗi, harshe da ƙwaƙwalwa) da wasu nama ja (naman sa, bison, dabbar daji) Wasu yankakken naman sa da naman alade ana daukar su mafi ƙanƙanta a cikin purines: brisket, tenderloin, shoulder, sirloin. Kaza yana dauke da matsakaicin matakin purines kuma. Lineasan layin nan na iya zama iyakance duk naman zuwa oza 3.5 a kowane abinci ko wani rabo game da girman katunan kati.
• Consumptionara yawan kayan lambu da kayan kiwo. Dangane da ka’idoji daga Kwalejin Rheumatology ta Amurka, kayan lambu da kayan mai mai mai mai yawa ko nongo na kiwo na iya taimakawa maganin gout. Har ila yau, jagororin sun nuna cewa kayan lambu da ke cike da purines ba su da haɗarin gout.

Awauki

Kodayake bayanan shaida na iya bayar da shawarar cewa giya ba ta da wata illa ga tasirin ku kamar giya da giya, bincike ya nuna cewa babu wani babban bambanci da ke tattare da hare-haren gout da irin giyar da kuke sha.

Tabbas, kowa ya bambanta, don haka tambayi ra'ayin likitanku game da takamaiman binciken ku na gout kuma ko suna jin ko zaku iya amfani da barasa cikin kwanciyar hankali don ganin yadda yake shafar gout ɗin ku.