Abin da kuke Bukatar Ku sani Game da Batan Naturalan Adam A Halinku a Gida

Wadatacce

• Menene zubar da ciki na halitta?
• Zaɓukanku idan kuna ɓatarwa
• Magani
• Rushewa da warkarwa
• Yin zabi
• Ci gaban ɓarna
• Lokacin batan wata
• Hanyoyi don karfafa tsarin halitta
• Sa zubda ciki yayi dadi a gida
• Matsaloli da ka iya faruwa
• Takeaway

Rashin ciki na iya zama mummunan rauni. Kuna iya jin kamar babu wanda ya san abin da kuke ciki ko jin damuwa game da aikin jiki.

Abu shine - ba ku kadai bane. Kimanin kashi 10 zuwa 20 na sanannun masu juna biyu suna ƙarewa cikin ɓarin ciki. Waɗannan ƙididdigar na iya zama ma waɗanda suka fi ƙaruwa kaɗan idan ka saɓa cikin ɓarin ciki da ke faruwa kafin mace ta san tana da ciki.

Menene zubar da ciki na halitta?

Zubar da ciki shine asarar ciki kafin cikar makonni 20. Yaran da aka haifa kafin makonni 20 ba su da isassun huhu don su rayu. Yawancin ɓarna yana faruwa kafin sati na 12.

Idan kana da zubar ciki na halitta, yana nufin ka bata abinda ke cikin mahaifar ka ba tare da tsangwama kamar aikin tiyata ko magani ba. Wannan koyaushe baya yiwuwa, kuma hakan yayi. Amma a cikin yanayin da yawa, zaɓi ne.

Mai dangantaka: Rushewar yanayin zubar ciki da mako

Amma tabbas ba ku damu sosai game da lambobi a yanzu ba, kuma wannan abin fahimta ne. Kuna iya tambayar kanku: Me ya sa? To, huta tabbaci: Wataƙila ba ku yi wani abin da ya jawo haka ba. Yawancin ɓarnatarwa na faruwa ne saboda lamuran chromosomes na jariri masu tasowa.

Duk abin da ya haifar, asara asara ce. Kuma hanyar da zaka bi wajen zubda ciki ya rage naka. Anan ga ƙarin game da abin da zaku iya tsammani daga ɓarin ciki, tsawon lokacin da zai ɗauka, da kuma hanyoyin da za ku iya jimre wa duka a zahiri da kuma a hankali.

Zaɓukanku idan kuna ɓatarwa

Likitanka na iya ba ka zaɓi don barin ɓarin cikinku ya ci gaba ta dabi'a - abin da ake kira "kula da tsammani." Menene ma'anar wannan?

Da kyau, a wasu lokuta alamun farko na zubar ciki na iya zama tabo ko zubar jini. Sauran alamun sun hada da ciwon mara da tsananin ciwon ciki. Idan ɓarin ciki ya riga ya gudana, yana iya ci gaba ta al'ada. (Kuma wasu matan da ke zubar da jini da raɗaɗin ciki a lokacin da suke ciki na iya ci gaba da ɗaukar hoto zuwa haihuwa kuma su sami ɗa mai lafiya.)

A gefe guda, ƙila ba ku da alamun zahiri, kuma ba za ku iya sanin cewa jaririnku ya wuce ba har sai kun sami duban dan tayi. (Ana kiran wannan yawanci ɓarin cikin da aka rasa.)

Rashin ɓarkewar yanayi tare da wannan yanayin yawanci wasa ne na jira. Kuna iya zaɓar ganin lokacin da jikinku zai fara aikin da kansa. Idan jaririn ba shi da rai, ba abin mamaki ba ne don fara samun ƙuntatawa da kanku kuma wucewa tayi da mahaifa.

Wasu mutane ba su fara yin nakuda da kansu ba, kuma suna buƙatar taimako don fara ƙwanƙwasawa. Wani lokaci likita yakan bada shawarar jira wasu yan kwanaki don ganin idan ka fara da kan ka kafin shiga tsakani. Komai kwarewarka zai kasance, abu ne na yau da kullun don motsin zuciyar, da jin rashi da baƙin ciki.

Wasu zaɓuka don sarrafa ɓarna sun haɗa da:

Magani

Akwai kwayoyi, kamar misoprostol, wanda zai iya taimakawa fara zubar da ciki idan ba'a fara shi da kansa ba. Suna aiki ne ta hanyar sanya mahaifa kwanciya da fitar da kayan tayi, mahaifar, da sauran kayan cikin ta hanyar wuyan mahaifa.

Ana iya shan kwayoyin a baki ko a saka a cikin farji. Illolin sun hada da jiri da gudawa. Gabaɗaya, wannan zaɓin yana ɗaukar awanni 24 don kammalawa kuma yayi nasara kashi 80 zuwa 90 na lokaci.

Rushewa da warkarwa

Har ila yau ana kiransa D da C, wannan aikin tiyata zaɓi ne idan ɓarin ciki bai fara da kansa ba ko kuma idan kun sami nama mai riƙewa, kamuwa da cuta, ko kuma yawan zubar jini.

Kwararka ya fadada maka mahaifar ka sannan yayi amfani da kayan aikin da ake kira curettage don cire nama daga rufin mahaifa.

Yin zabi

Abin da kuka zaɓa yana da alaƙa da abubuwa kamar:

• wane irin zubewar ciki da kake yi (da wuri, da wuri, da kwayar cutar da ta lalace, rashin zubar da ciki da aka rasa)
• yadda saurin jikinka yake magance rashi shi kadai
• shin ko kun nuna alamun kamuwa da cutar

Tabbas, zaɓin kanku yayi nauyi a nan, kuma.

Linearshe: Jikinka ne. Idan ba ku cikin haɗari ba, yana da lafiya ku jira kuma bari jikinku ya ci gaba ta halitta (tare da jagorar likita). Tambayi likitan ku abin da ya fi dacewa a gare ku.

Wasu mata sun zaɓi ɓarin ciki na asali saboda yana iya riga yana ci gaba da kansa ba tare da buƙatar sa baki ba. Wasu na iya zaɓar ɓarna na halitta saboda ba sa son illar magani ko damuwa na aikin tiyata.

Ga wasu abubuwan da za a yi la'akari da su:

• Lokaci. Rashin ɓarkewar ɗabi'a na iya faruwa da sauri ko kuma yakan ɗauki makonni 3 zuwa 4 don farawa. Lokaci na mutum ne daban, kuma “rashin sani” na iya zama rashin damuwa ga wasu mutane. Idan wannan ya bayyana ku, kuna iya son taimakon likita.
• Yawan motsin rai. Rashin jariri na iya zama mai matukar sosa rai. Don haka, jiran zubar cikin ya faru yana tsawaita gogewar - kuma yiwuwar illolin da ke tattare da jiki na iya sa aikin warkarwa cikin motsin rai ya zama da wahala.
• Hadarin. Idan lokaci mai yawa ya wuce kuma kayan tayi sun kasance a cikin jiki, kuna iya fuskantar haɗarin ɓarin ciki, wanda zai iya zama mummunan cuta idan ba a kula da shi ba.
• Salon rayuwa. Hakanan watakila baku da lokacin jira don barin ɓarin cikinku ya faru ta dabi'a. Wataƙila dole ne ku yi tafiya don aiki ko kuma kuna da wasu lamuran da suka dace - kuma, waɗannan duk abubuwa ne na sirri don tunani.
• Kasancewa kai kadai. Kuna iya damuwa game da ganin kayan tayi idan kun zaɓi tafiya ta hanya. Yana iya zama damuwa ganin, musamman idan kayi nisa.

Ci gaban ɓarna

Babu ɓarin ciki guda ɗaya. Abin da kuka gani zai yi da tsawon lokacin da kuka kasance tare da tsawon lokacin da jikinku zai ɗauka don fitar da kayan ciki. Hakanan aikin zai iya zama daban idan kuna ɗauke da tagwaye ko wasu ninkin.

Idan ba ka yi nisa ba, za ka iya fuskantar abin da kamar lokaci ne mai nauyi. Wataƙila za ku ji motsin ciki kuma ku ga ƙarin daskarewa fiye da yadda kuka saba, ma. Zubar da jinin na iya wuce yan awanni.

Wasu mata na iya samun zub da jini kwanaki 5 zuwa sati ko fiye. Wasu na iya fuskantar tabo har zuwa makonni 4 daga baya. Bugu da ƙari, zub da jini na iya zama daga haske zuwa nauyi tare da daskarewa, asarar nama, ciwon ciki, da ciwon ciki. Idan nakuda ya ci gaba, yi magana da likitanka. Idan ka sami alamun kamuwa da cuta kamar zazzabi ko jin rashin lafiya, ka ga likitanka.

Bayan lokaci, ƙwanƙwasawa ya kamata ya sauƙaƙe kuma zubar jininka ya kamata ya kashe - launi na iya canza daga ja zuwa launin ruwan kasa mai duhu zuwa ruwan hoda.

Lokacin batan wata

Idan ɓarin ciki bai riga ya fara ba, likitanku na iya ba ku makonni biyu don farawa da kanku. Da zarar aikin ya fara, zai cigaba sosai kamar kowane ɓarin ciki.

Kamar sauran zubda ciki, nemi agajin likita kai tsaye idan wani zazzabi ya kama ka ko kuma kana da wasu alamun kamuwa da cuta, kamar sanyi ko fitowar ƙamshi.

Shafi: Yaya zubar da ciki yake?

Hanyoyi don karfafa tsarin halitta

Yi magana da likitanka idan kuna da damuwa game da ci gaban ɓarin cikinku. Tsarin na iya ɗaukar lokaci. Idan kun ji wani abu ba daidai bane, yana da kyau a duba don kawar da kamuwa da cuta ko wasu matsaloli.

Har zuwa saurin ɓarnatarwar ɓarna tare, babu bincike mai yawa a kan wani abu da yake amintacce kuma ya tabbata.

Yi hankali da bayanan da kake karantawa ta yanar gizo ko kuma a dandalin tattaunawa game da wasu ganyayyaki, kari, ko wasu hanyoyin da zasu haifar da zubar da ciki. Waɗannan hanyoyin na iya zama haɗari kuma ba su taimaka ci gaban ɓarna ba tare da la'akari da haɗarinsu ba.

Yi ƙoƙari ka kula da kanka kamar yadda ya yiwu. Nufin wannan:

• cin abinci mai kyau (cikakkun abinci, 'ya'yan itãcen marmari da kayan marmari, ɗan ƙaramin sikari)
• zama hydrated
• samun aikin haske kamar yadda yake jin daɗi
• dubawa tare da motsin zuciyar ku

Idan wasan jiran ya yi yawa, ku fahimci cewa akwai hanyoyin zaɓuɓɓukan likita a gare ku idan kun canza ra'ayinku ko kuma idan jikinku kawai ba ya ba da haɗin kai. Likitanku na iya taimakawa wajen bayyana duk wata illa ko haɗarin magunguna da hanyoyin tiyata.

Mai dangantaka: Abin da za a sani game da hailar farko bayan ɓarin ciki

Sa zubda ciki yayi dadi a gida

Akwai 'yan abubuwanda zaku iya yi domin sanya zubewar cikinku dadi.

Sama da komai, yi wa kan ka kirki a wannan lokacin. Yayi daidai da yin baƙin ciki, kuma wannan na iya zama dabam da kowa.

Misali, kana iya yawan yin kuka. Ko wataƙila kuna fushi ko cikin rashin imani. Kuna so ku kewaye kanku da ƙaunatattunku don tallafi. Ko kuma kana so ka kasance kai kaɗai. Kuna so ku gaya wa mutane ko kuma ba ku kasance a shirye ba tukuna.

Saurari zuciyar ku kuma nemi mutane su girmama abubuwan da kuke so.

Abubuwan da zasu taimaka:

• Maganin ciwo. Zaka iya amfani da meds na jin zafi a kan-kan-counter (OTC), kamar ibuprofen (Motrin) don sauƙaƙa ciwo da matsi. Yi la'akari da ɗaukar miligram 800 a kowane awa 8. Kwararka na iya ba ka ƙarin takamaiman jagororin.
• Sauran kayan aikin. Kushin dumama ko kwalban ruwan zafi hanya ce ta marasa magani don taimakawa sauƙin ciwo da matsi. Hakanan dumi na iya ba da ƙarin ƙarfafawa.
• Muhalli. Lokacin da kuka gamu da zubar jini mafi girma, kuna iya samun saƙamar zama a bayan gida. Yi amfani da matashin kai da za'a iya wankewa don tallata bayan bayanka don ƙarin tallafi. Sa dakin ya zama mai jan hankali ta hanyar kunna kyandir da kuma watsa kamshin da kuka fi so.
• Ruwan ruwa. Kasance cikin ruwa ta shan ruwa da yawa. Shayi ko wani abin sha mai sha mai kafi (ko ruwan dumi) na iya zama mai sanyaya rai a wannan lokacin. Idan kana jin yunwa, yi la’akari da samun kwandon abubuwan ciye-ciyen da ka fi so kusa da su don ka zauna.
• Huta Bada kanka don kwanciya da hutawa sosai. Gwada sake tsara jadawalin tarurruka masu zuwa ko kuma neman taimako daga dangi da abokai. Idan ba ku da damuwa raba abin da ya sa, koyaushe za ku iya cewa ba ku da lafiya.
• Gammaye. Kada ku saka komai a cikin farji yayin zubar ciki. Wannan ya hada da tampon, don haka a ajiye a gammaye (masu kauri, na bakin ciki, zane - duk abin da kake so) kuma yi amfani da su har zubar jini mai nauyi ya tsaya.

Mai dangantaka: Ciwon zafin cikin

Matsaloli da ka iya faruwa

Tabbatar da duba yanayin zafin jikinka lokaci-lokaci yayin da bayan ɓarin cikin. Idan ka kamu da zazzabi sama da 100 ° F, wannan na iya nufin ka kamu da cuta kuma ya kamata ka tuntubi likitanka ASAP.

Sauran alamun kamuwa da cutar sun hada da:

• zubar jini mai nauyi (farawa bayan ya zame)
• jin sanyi
• zafi
• fitowar wari mara kyau

Hakanan ya kamata ku tsara alƙawari tare da likitan ku bayan ɓarna, musamman idan kun damu bazai yuwu ba. Likitan ku na iya duba cikin mahaifar ku ta amfani da duban dan tayi sannan ya duba ya gani.

A wasu lokuta, idan ɓarin cikin bai cika ba, zaka iya buƙatar D da C don cire duk wasu samfuran ciki.

Mai dangantaka: Wannan gwajin na iya taimakawa wajen gano musabbabin ɓarin ciki da yawa

Takeaway

Duk da yake gama-gari ne, yin zub da ciki guda ɗaya ba lallai ba ne yana nufin ba za ku ci gaba da samun lafiyayyen ciki ba.

A zahiri, zaku iya yin ciki da zaran makonni 2 bayan ɓarin cikin ku - don haka idan kun ji kuna buƙatar ƙarin lokaci, kuna iya yin la'akari da wasu nau'ikan kulawar haihuwa har sai kun ji a shirye cikin nutsuwa don yiwuwar samun wani cikin.

Kuma ku sani cewa zub da ciki daya ba lallai bane ya kara kasadar samun wani. Kashi 1 cikin 100 na mata ne ke fuskantar ɓarkewar maimaitawa (ma'ana asara biyu ko sama da haka).

Kula da kanku. Fahimci cewa babu wata hanya madaidaiciya ko kuskure wacce zaka ji game da rashin ka. Bada lokacinka don yin baƙin ciki da neman tallafi idan da lokacin da kake buƙata.