Me yasa Sabon Gilashin ido na ke ba ni ciwon kai?

Wadatacce

• Me zai iya haifar muku da ciwon kai?
• Strainwayar tsoka
• Lensarfin ruwan tabarau da yawa
• Fitocin da ba su da kyau
• Kuskuren takardar sayan magani
• Nasihu don hana ciwon kai
• Kar ka kai ga tsohon tabaran ka
• Huta idanunku kamar yadda ake buƙata a ko'ina cikin yini
• Zaɓi ruwan tabarau masu hana amfani don dogon lokacin amfani da kwamfuta
• Tabbatar cewa tabarau na ido sun dace sosai
• Auki magungunan OTC don magance ciwon kai
• Duba likitan ido
• Me game da tabarau mai launi don ƙaura?
• Maɓallin kewayawa

Wataƙila kun san kuna buƙatar sabon takardar tabarau na ɗan lokaci. Ko wataƙila ba ku gane cewa tabaranku ba su ba ku hangen nesa mafi kyau ba har sai gwajin ido ya bayyana hakan.

Ko ta yaya, zaku iya yin mamaki idan sabon, tabarau na likitancinku da ake sa tsammani ya haifar da hangen nesa, da wuyar gani, ko ba ku ciwon kai.

Wani lokaci, sabon maganin tabarau na iya ma sanya ku cikin damuwa ko jiri.

Wannan lamarin mai ban tsoro na iya ba ku mamaki ko akwai kuskure. Kafin ka koma amfani da tsofaffin ruwan tabarau, ka tabbata ka fahimci abin da ke iya haifar maka da ciwon kai da abin da zaka iya yi game da su.

Me zai iya haifar muku da ciwon kai?

Akwai dalilai da yawa da yasa sabon tabarau na iya haifar da ciwon kai.

Strainwayar tsoka

Kowane ido yana dauke da tsokoki shida. Yayinda idanunku suke koyon yadda ake kallon duniya ta hanyar sabon takardar sayan magani, waɗannan tsokoki dole suyi aiki da ƙarfi ko kuma yadda suke yi a da.

Wannan na iya haifar da zafin nama cikin ido da ciwon kai. Kuna iya zama mai saukin kamuwa da wannan tasirin idan kuna sanye da tabarau a karon farko ko kuma idan takardar sayan ku ta canza sosai.

Lensarfin ruwan tabarau da yawa

Zai iya zama da wahalar daidaitawa ta musamman ga bifocals, trifocals, ko ci gaba, musamman a karon farko.

• Bifocals suna da ikon tabarau daban-daban guda biyu.
• Trifocals suna da iko da ruwan tabarau sau uku.
• Masu san ci gaba sanannu ne a matsayin 'bifocals-layi-layi, ko' multifocals '. Suna ba da sassauƙan canji tsakanin ikon ruwan tabarau don ku iya gani kusa, nesa, da matsakaiciyar tazara.

Gilashin da ke ba da ƙarfin ruwan tabarau sama da ɗaya daidai don batutuwa da yawa, kamar hangen nesa da hangen nesa.

Dole ne ku duba cikin tabarau a daidai madaidaicin wuri don samun gyara hangen nesa da kuke buƙata. Ofasan tabarau na don karatu da aiki kusa. A saman ruwan tabarau don tuki da hangen nesa.

Wannan na iya ɗaukar wasu don yin amfani da su. Ba sabon abu bane don ciwon kai, jiri, da jiri don haɗuwa da lokacin daidaitawa don bifocals, trifocals, ko ruwan tabarau na ci gaba.

Fitocin da ba su da kyau

Sabbin tabarau galibi suna nufin sabbin firam, tare da sabon takardar sayan magani. Idan tabarau ɗinku sun dace sosai a hanci, ko haifar da matsi a bayan kunnuwarku, za ku iya samun ciwon kai.

Kasancewa da tabaranku a fuskarku ta ƙwararren masani yana da mahimmanci. Zasu taimake ka ka zabi gilashin ido wanda ya dace daidai kuma shine daidai nesa da daliban ka.

Idan tabarau ɗinku ba su da kwanciyar hankali ko barin alamun tsini a hancinku, sau da yawa za a iya gyara su don dacewa da fuskarku da kyau. Wannan ya sa ciwon kai ya tafi.

Kuskuren takardar sayan magani

Kodayake kuna ƙoƙari mafi kyau don ba da cikakken bayani yayin gwajin ido, akwai ɗakuna da yawa don kuskuren ɗan adam. Wannan na iya haifar da wasu lokuta samun mafi karancin takardar magani.

Hakanan likitanka zai iya yin kuskuren auna sarari tsakanin ɗalibanka (nesa tsakanin ɗan adam). Wannan auna dole ne ya zama daidai ko kuma zai iya haifar da matsalar ido.

Idan maganin tabarau ya yi rauni sosai ko kuma ya yi ƙarfi sosai, idanunku za su yi sanyi, suna haifar da ciwon kai.

Ciwon kai da sabbin gilashin idanu ke haifarwa yakamata ya watse cikin fewan kwanaki. Idan naku bai yi ba, kuna iya sake gwada idanunku don sanin ko takardar magani ba daidai ba ce.

Nasihu don hana ciwon kai

Wadannan nasihu zasu iya taimakawa wajen hana ko rage ciwon gilashin ido:

Kar ka kai ga tsohon tabaran ka

Kada ku ba cikin jaraba kuma ku isa ga tsohuwar tabarau. Wannan zai kara tsawon ciwon kai ne kawai.

Idanunku suna buƙatar lokaci don daidaitawa da sabon takardar sayan magani. Hanya mafi kyau ta yin wannan ita ce ta sanya sabbin tabaranku kamar yadda kuke sa tsofaffinku.

Huta idanunku kamar yadda ake buƙata a ko'ina cikin yini

Kamar kowane jiji, tsokar idonka na buƙatar hutawa.

Gwada cire tabaran ka ka zauna a daki mai duhu idanunka a bude ko rufe su na mintina 15 kamar yadda ake bukata a tsawon yini. Wannan na iya taimakawa saukin zafin ido, tashin hankali, da ciwon kai.

Duk wani abu da zai sanya idanunku su huta, kamar matsi mai sanyi, zai taimaka rage saukin gilashin ido.

Zaɓi ruwan tabarau masu hana amfani don dogon lokacin amfani da kwamfuta

Idan ka zauna a gaban allon kwamfuta tsawon awanni da yawa, matsalar ido da ciwon kai na iya haifar. Wannan na iya zama mai tsanantawa ta hanyar ƙarin nau'in daidaitawa zuwa sabon takardar sayan magani.

Hanya ɗaya da za a rage wannan ita ce a tabbatar cewa sabon ruwan tabarau an saka shi da maɗaukakiyar daraja, rigar rigar kariya. Wannan zai taimaka wajen rage haske daga allon kwamfutar, yana rage danniya akan jijiyoyin idanunku.

Tabbatar cewa tabarau na ido sun dace sosai

Idan tabarau naku sun yi matsewa, sunkuyar da hanci, ko latsa bayan kunnuwarku, sa hotunan su sami haske da gyara su.

Auki magungunan OTC don magance ciwon kai

Medicationauki magunguna kamar-ibuprofen ko acetaminophen don rage ciwon kai.

Duba likitan ido

Ka tuna cewa zai iya ɗaukar daysan kwanaki kaɗan don daidaitawa da sabon takardar sayen magani. Idan har yanzu kuna fuskantar ciwon kai, jiri, ko tashin hankali bayan mako guda, kira likitan ku.

Wani sabon gwajin ido zai iya tantance idan takardar magani ta buƙaci a daidaita ta ko kuma idan hotunan ba su dace da kyau ba.

Me game da tabarau mai launi don ƙaura?

Idan kun kasance masu saurin kai hare-hare na ƙaura, kuna iya damuwa cewa sabon maganin tabarau zai haifar da su.

Idan haka ne, yi magana da likitanka game da samun tabarau mai duhu wanda aka tsara don tace ƙarfin igiyar wuta mai cutarwa, kamar waɗanda hasken fitila ko rana ke haifarwa. Waɗannan ƙarfin nisan an nuna su don haifar da ƙaura a cikin wasu mutane da wannan yanayin.

An gano cewa tabarau masu launi sun taimaka rage yawaitar ƙaura ta hanyar rage gurɓataccen gani da haɓaka haske da ta'aziyya.

Maɓallin kewayawa

Ciwon kai da sabon maganin tabarau ya sanya gama gari ne. Galibi, sukan tafi ne cikin fewan kwanaki kaɗan idanunku suna daidaita.

Idan ciwon kai ba ya watsewa a cikin mako guda, kira likitanka, musamman ma idan kai ma mai juyayi ne ko tashin hankali. A wasu halaye, ƙananan canje-canje ga firam ko ruwan tabarau zai sauƙaƙa matsalar. A wasu, ana iya buƙatar sabon takardar sayan magani.