Me yasa Hannuwana ke Nutsuwa Lokacin da nake bacci?

Wadatacce

• Matsawar jijiyar Ulnar
• Matsalar jijiya na Mediya
• Matsawar jijiya ta radial
• Yadda ake sarrafa shi
• Yaushe ake ganin likita
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Rashin nutsuwa a cikin hannayenka na iya zama wata alama ta firgita don farkawa da ita, amma yawanci ba abin damuwa ba ne idan wannan ce kawai alamar ka.

Yiwuwar yiwuwar wataƙila sakamakon matse jijiya saboda yanayin bacci.

Koyaya, idan kuna da damuwa a hannayenku tare da kowane irin alamun bayyanar, kamar ƙwanƙwasawa a wasu wurare, yi alƙawari tare da mai ba da lafiyar ku.

Matsawa na jijiyoyi yana faruwa lokacin da wani abu (a wannan yanayin, matsayin hannayenku) ya sanya ƙarin matsa lamba akan jijiya.

Idan hannunka ya dushe, yana iya yiwuwa saboda matsi na ulnar ka, radial, ko jijiyoyi na tsakiya. Kowane ɗayan waɗannan jijiyoyin suna farawa a wuyanku. Suna gudu daga hannunka da kuma ta hannunka.

Karanta don koyon yadda zaka gano nau'ikan matsi na jiji don haka zaka iya daidaita matsayinka na bacci daidai.

Matsawar jijiyar Ulnar

Jijiyar ka ta ulnar tana taimakawa wajen sarrafa tsokokin gabban ka wanda zai baka damar rikon abubuwa. Hakanan yana ba da damuwa ga ruwan hoda da rabin yatsan zobenka kusa da hoda a duka gaban da bayan hannunka.

Jijiyar ulnar kuma ita ce ke haifar da dushewa, ciwo, ko gigicewa da za ka ji yayin da ka kaɗa cikin gwiwar hannu, wanda ake kira “ƙashi mai ban dariya”.

Matsawar jijiyar Ulnar yawanci tana haifar da matsi mai yawa akan gwiwar hannu ko wuyan hannu.

Don haka, idan kuna barci da hannayenku da hannayenku a dunkule cikin ciki, kuna iya jin rauni a cikin:

• ruwan hoda da kuma ruwan hoda na yatsan zobe
• ɓangaren tafin hannunka ƙarƙashin waɗannan yatsunsu
• bayan hannunka a ƙarƙashin waɗannan yatsun

Cigaba da matsawa jijiyar ulnar na iya taimakawa ga ci gaban cututtukan rami na ƙwallon ƙafa. Idan ciwo ko rauni sun fara tafiya tare da numfashinka, yi alƙawari tare da mai ba da lafiyar ku. Suna iya ba da shawarar wasu motsa jiki na gida ko sanya ƙafa gwiwar hannu lokaci-lokaci.

Matsalar jijiya na Mediya

Jijiyar ku ta tsakiya tana sarrafa tsokoki da jin dadi a cikin manuniya da yatsun tsakiya. Hakanan yana da alhakin tsokoki da jin dadi a cikin tsakiyar yatsan yatsun zobenku da kuma babban yatsan ku a gefen dabino.

Matsawa na jijiyar tsakiya yana kuma iya faruwa a gwiwar hannu ko wuyan hannu, don haka juyawa a cikin yanayin tayi na iya barin ku da suma:

• a gefen gefen babban yatsanka, manuniya, tsakiya, da rabin yatsanka zobe (rabi a gefen yatsan tsakiya)
• kusa da babban yatsan yatsan ka a gefen dabino

Ci gaba da matse jijiyoyin tsakiyan a wuyan ku na iya taimakawa ga cututtukan rami na rami, kodayake yanayin bacci yawanci ba zai haifar da shi da kansa ba.

Matsawar jijiya ta radial

Jijiyarka ta radial tana sarrafa tsokokin da aka yi amfani da su don yatsan yatsunka da wuyan hannu. Hakanan yana da alhakin tsokoki da jin dadi a bayan hannunka da babban yatsa.

Matsin lamba da yawa sama da wuyan hannu ko kuma a gaban goshinku na iya haifar da matsawa na jijiyar radial.

Kwanciya barci a hannu ko wuyan hannu, alal misali, na iya haifar da numfashi:

• a cikin yatsan ka
• a gefen bayan babban yatsan ka
• a cikin yatsan yanar gizo tsakanin yatsanka da babban yatsa

Matsi akan jijiyarka na radial na iya haifar da yanayin da ake kira radial tunnel syndrome, amma galibi ba za ku sami rauni a yatsunku ko hannu tare da wannan yanayin ba. Madadin haka, za ka iya fuskantar wahala a gabanka, gwiwar hannu, da wuyan hannu.

Yadda ake sarrafa shi

Yawancin lokaci zaku iya sarrafa matsawar jiji da dare ta hanyar canza yanayin bacci.

Ga wasu matakai waɗanda zasu iya taimakawa:

• Guji bacci a wurin tayi. Yin bacci tare da hannayenka da gwiwar hannu biyu lanƙwasa na iya sanya ƙarin matsi akan jijiyoyin ka kuma ya haifar da numfashi. Gwada saka blanket dinka sosai dan zai baka wahala juyawa da kuma runtse bacci.
• Idan kun yi barci a kan ciki, yi ƙoƙari ku riƙe hannayenku a gefenku. Yin barci tare da su a ƙarƙashin jikinku na iya sanya matsi da yawa a kansu kuma zai haifar da suma.
• Barci tare da hannunka a gefenka maimakon saman kanka. Barci tare da hannunka sama da kai na iya haifar da nutsuwa ta hanyar yanke wurare dabam dabam zuwa hannayenka.
• Guji nade hannuwanka a karkashin matashin kai yayin bacci. Nauyin kan ka na iya sanya matsi a wuyan ka ko gwiwar hannu ka dankwafar da jijiya.

Tabbas, yana da wuya ka sarrafa motsin jikinka yayin da kake bacci, saboda haka zaka iya buƙatar ƙarin taimako.

Idan kana fuskantar matsala wajen kiyaye gwiwar hannu ko wuyan hannayenka madaidaiciya a cikin dare, kana iya gwada saka takalmin gyaran kafa mara motsi yayin bacci. Wannan zai hana gwiwar hannu ko wuyan hannu suyi motsi.

Kuna iya samun waɗannan katakon takalmin kan layi ta hannu biyu da wuyan hannu. Ko kuma za ku iya yin takalmin kanku ta hanyar ɗaure tawul a yankin da kuke son hanawa da ɗorawa.

Ko ka sayi takalmin gyaran kafa ko kuma ka sanya daya, ka tabbata ya matse sosai yadda ba zai zamewa a cikin barcin ka ba amma ba matse ba da zai haifar da matsi.

Bayan an yi amfani da 'yan makonni, jikinka na iya fara daidaitawa zuwa wannan sabon matsayin, kuma zaka iya yin watsi da sanya takalmin takalmin gyaran kafa.

Yaushe ake ganin likita

Idan kun gwada barci a wurare daban-daban da amfani da takalmin gyaran kafa da dare kuma har yanzu kuna farkawa tare da suma a hannayenku, kuna iya yin alƙawari tare da mai ba ku kiwon lafiya.

Har ila yau duba mai ba da sabis na kiwon lafiya idan kuna da:

• numfashi wanda yake kaiwa cikin rana
• suma a wasu sassan jikinku, kamar kafadu, wuya, ko bayanku
• suma a hannayenka biyu ko a wani sashi na hannunka
• rauni na tsoka
• damuwa a hannuwanku ko yatsunku
• raunin hankali a cikin hannuwa ko kafafu
• zafi a hannuwanku ko hannuwanku

Ka tuna cewa nutsuwa ba zato ba tsammani na iya nuna bugun jini lokaci-lokaci, musamman idan ya faru da waɗannan alamun bayyanar:

• rauni ko jiri
• inna a gefe daya
• rikicewa ko wahalar magana
• asarar ma'auni
• tsananin ciwon kai

Wani bugun jini yana buƙatar kulawa ta gaggawa. Idan kana da waɗannan alamun, nemi taimakon gaggawa na gaggawa.

Layin kasa

Numbarfin hannu sau da yawa yakan haifar da matsawa na radial, ulnar, ko jijiyoyi na tsakiya. Wadannan jijiyoyin suna da alhakin tsokoki a hannuwanku da yatsunsu. Matsa lamba da yawa a kansu na iya haifar da nutsuwa.

Farkawa tare da kawanya kawai a hannuwanku da yatsun ku yawanci ba shine dalilin damuwa ba idan baku da sauran alamun. Yin bacci a wani wuri daban ko riƙe wuyan hannu da gwiwar hannu daidai lokacin da kake bacci na iya isa ya inganta ƙwanƙwasawa.

Amma idan har yanzu kuna fuskantar damuwa ko fara lura da wasu alamu na daban, yi alƙawari tare da mai ba da lafiyar ku.