Menene kyau don sakin hanjin jariri

Wadatacce

• Abin yi
• 1. Bada abinci tare da laxative sakamako
• 2. Tadaita amfani da ruwa
• 3. Guji abinci mai sa hanji
• Yaushe za a je likita

Mitar da jariri yake fitarwa ya bambanta gwargwadon shekarunsa da canje-canje a cikin ciyarwa, tare da yawan maƙarƙashiya musamman a tsakanin watannin farko da na biyu kuma bayan yaro ya fara cin abinci mai ƙarfi.

Don kiyayewa da magance matsalar maƙarƙashiya a cikin jariri, yana da mahimmanci a shayar da jariri a cikin watannin farko, baya ga samar da abinci mai yalwar fiber, bitamin da kuma ma'adanai, a cewar jagoran likitocin, wanda ke taimakawa wajen inganta aikin hanji da shayar da kujeru, yana sauƙaƙe kawar da shi.

Abin yi

Don magance maƙarƙashiya a cikin jariri, yana da mahimmanci a ba jariri abinci mai ƙoshin lafiya wanda ke tallafawa aiki na hanji, da wadataccen ruwa. Don haka, don sakin hanjin jariri, yana da mahimmanci:

1. Bada abinci tare da laxative sakamako

Bayan watanni 6, likitan yara zai iya nuna yawan cin abincin da ke da laxative sakamako, yana taimakawa inganta aikin hanji da inganta fitarwa. Don haka, wasu daga cikin abincin da za'a iya nunawa sune:

• 'Ya'yan itãcen marmari gwanda, lemu mai dauke da pomace, bakin plum, mandarin, peach;
• Dafaffen kayan lambu: kabeji, broccoli, alayyafo;
• Kayan lambu: karas, dankali mai zaki, beets, kabewa;
• Cikakken hatsi: hatsi, alkama alkama.

Ba a ba da shawarar a ba wa jaririn magungunan laxative, mai na ma'adinai ko teas na laxative ga jariri, kamar shayi na cascara ko genipap sai dai in likitan yara ya nuna, saboda za su iya fusata hanji kuma su haifar da samar da iskar gas da rashin jin daɗin ciki.

Gano wasu zaɓuɓɓuka na kayan shafawa na gida waɗanda likitan yara ke iya nunawa.

2. Tadaita amfani da ruwa

Baya ga ciyarwa, yana da mahimmanci a bai wa jariri ruwa a duk rana, musamman idan ya fara abinci mai ƙarfi, kamar su tsarkakakkun abubuwa da alawar goro, don tausasa najasa. Hakanan yana iya zama dole don yin tsarkakewa, miya da alawar ruwa ɗan ruwa kaɗan, tare da ƙara ruwa domin kujerun jarirai su zama masu ruwa sosai.

Yaran da ke shayar da nono kawai sun riga sun sami isasshen ruwa daga nonon mahaifiya, amma idan fefe har yanzu ya bushe, ya kamata ku yi magana da likitan ku don ba da ƙarin ruwa tsakanin ciyarwar. Duba lokacin da zaka fara bawa jaririnka ruwa.

3. Guji abinci mai sa hanji

Baya ga bayar da abinci da ke taimakawa sassauta hanjin jariri, yana da mahimmanci a guji abincin da ke haifar da maƙarƙashiya, kamar ayaba ta azurfa, guava, pears da tuffa, musamman idan aka miƙa su ba tare da fata ba.

Hakanan ya kamata ku guji sanya kayan lambu irin su dankali, manioc, rogo, taliya, dawa ko doya a cikin miyan jariri, saboda suna sa uwar hanji ta makale.

Yaushe za a je likita

Idan hanjin jaririn ya nuna alamun ciwo ko kuma ciwon ciki yana jin zafi sosai fiye da kwanaki 2 a jere, yana da muhimmanci a nemi likitan yara. Bugu da kari, idan jini ya bayyana a cikin kujerun ko kuma idan kujerun na da duhu sosai ko kusan fari, to wannan ma alama ce ta cewa za a iya samun zubar jini a cikin hanji ko matsalolin hanta, kuma ya zama dole a ga likitan yara. Gano menene ainihin musababbin canje-canje a cikin kashin jarirai.

Duba cikin bidiyon da ke ƙasa abin da za a yi idan yaron ba ya son cin abinci: