Hanyoyi 25 na gyaran Gashi Mai

Wadatacce

• 1. Wanke mafi yawa
• 2. Wankan kasa sau da yawa
• 3. Shamfu yadda ya kamata
• 4. Yanayin a hankali
• 5. Tafi dabi'a
• 6. Yi amfani da kayayyakin da aka tsara don gashin mai
• 7. Tsaftace burushi
• 8. Mai zurfin tsabta da aloe
• 9. Guji samfura tare da silicone
• 10. Ka zama mai sanyin hali
• 11. Kurkura da kyau
• 12. Dakatar da wasa dashi
• 13. Gwada busassun shamfu
• 14. Tsallake danshi da aka kara
• 15. Yi amfani da DIY busassun shamfu
• 16. Cikakken yanayi tare da man kwakwa
• 17. Kurkura da apple cider vinegar
• 18. Shamfu tare da man itacen shayi
• 19. Shirya kayan wankakku a wajen motsa jikinku
• 20. Wankewa bayan sanya hula ko hular kwano
• 21. Aiwatar da dusar kanwa
• 22. Sa shi ƙasa yanzu da kuma sake
• 23. Tafi koren shayi
• 24. Rungume kanki
• 25. Dadi da zuma
• Takeaway

Firgita na farkawa daga bacci zuwa dare wanda yayi kama da kunyi bacci a cikin frr lalle ba lallai ya zama babbar safiya ba. Tabbas, mai sheki, gashi mai rikici a cikin kwanakin nan. Amma tabbas zaku iya samun abu mai yawa da yawa.

Fatar kai mai maiko zai iya haifar da rashin jin daɗi da kuma cututtukan fata na seborrheic. Hakanan yana iya samar da liyafa ga naman gwari wanda ke haifar da dandruff.

Wannan ya ce, ba kwa son cire duk manku.Man shafawarku na halitta suna kiyaye gashi kuma suna da mahimmanci don lafiyayyar fata da gashi mai walwala. Ga yadda ake yanka man shafawa ba tare da yin illa ga gashin kanku ba ko fusata fatar kanku.

1. Wanke mafi yawa

Mutanen da ke da gashin mai mai yawan gaske na iya buƙatar shamfu har sau ɗaya a rana bisa ga Cibiyar Nazarin Cutar Fata ta Amurka. Shamfu yana taimakawa wajen cire mai mai yawa da tarkace da sauran kayayyakin gashi daga fatar kai.

Sau nawa ya kamata ku wanke gashin ku?

2. Wankan kasa sau da yawa

Wannan na iya zama kamar ba shi da amfani. Amma idan kun riga kun wanke gashin ku sau ɗaya a rana kuma har yanzu kuna da maiko a ƙarshen rana, yana iya zama dace da wasa da yawan yadda kuke wanke gashinku.

Wanka da yawa zai iya cire fatar kanku na mai. Wannan na iya haifar da shi don samar da ƙarin mai don rehydrate. Idan kun kasance kuna da busassun fata ko bushewa, fatar kan mutum mai ƙaiƙayi ban da gashi mai mai, a hankali miƙa yadda za ku yawaita wanka zai iya taimakawa wajen daidaita fitowar mai na fatar kan ku.

3. Shamfu yadda ya kamata

Ba ze zama kamar kimiyyar roka ba, amma a, zaku iya wanke gashinku ba daidai ba kuma ku ƙare tare da fatar mai mai laushi da lalacewar gashi.

Don wanke gashin ku yadda ya kamata, a hankali kuyi amfani da karamin shamfu a cikin tushenku da fatar kanku. Guji amfani da ƙusoshin ku ko ƙirƙirar ƙwanƙwasawa mara amfani akan igiyoyin. Tsaftace kai da tashin hankali na iya harzuka fatar kan ka ya kuma haifar da ƙarin mai.

Mayar da hankali kan kan ka, inda mai yake, maimakon dogaro da gashin ka. Kada a shafa shamfu kai tsaye zuwa ƙarshen gashin ku ko goge su. Madadin haka, kawai bari kawai shamfu ya gudana ta ƙwanƙolin yayin da kuke kurkurawa. Kuma labari mai daɗi don walat ɗin ku, masu bincike sun bada shawarar tsallake "maimaita" tsabtace.

4. Yanayin a hankali

Kayan kwalliya na iya sanya gashinku ya zama mai maiko kuma ya sa mai ya tara da sauri. Yanayin kawai ƙarshen gashin ku kuma ku tabbata cewa kurkura shi sosai.

5. Tafi dabi'a

Madaidaicin ƙarfe da bushe bushe na iya ba ku sassauƙa, sumul gama. Hakanan zasu iya sa gashinku yayi kama da sauri. Bari gashin ku ya bushe kuma ku rungumi yanayin sa. Za ku shimfiɗa kayan wankin ku kuma ku guje wa lalacewar zafi.

6. Yi amfani da kayayyakin da aka tsara don gashin mai

Yawancin tunani da bincike sun shiga yin kayayyakin gyaran gashi har zuwa tallata su. Idan sabulun wanke ku ba yankan shi ba, yi ƙoƙari ku bayyana shamfu mai ƙarfi wanda yake da mayukan wanka. Wannan na iya taimakawa wajen daga mai da barin man shafawa mara gashi.

Koyaya, idan kuna son motsa jiki masu gumi ko kuma kuna buƙatar yin wanka yau da kullun, shamfu mai sauƙi na yara zai iya zama ƙasa da amfani.

7. Tsaftace burushi

Goga datti bashi da wuri tare da sabon gashi wanda aka gama wanka dashi. Goga na iya cike da kayan salo, mai, da babban bindiga wanda zai iya sanya makullin ku datti kai tsaye bayan wanka. Tsaftace kayan aikin salo da dan kadan kadan na shamfu ko sabulun wanka don cire ginin. Hakanan, tsabtace dukkan gashin mara kyau bayan kowane gogewa don kiyaye burushi ba mai mai da datti.

8. Mai zurfin tsabta da aloe

Wannan maganin gida ba kawai yazo a cikin watannin bazara bane. Aloe yana yin babban gashi da kwalliyar fatar kai tunda yana cire ƙarin mai, yana yaƙi da haɓaka kayan masarufi, yana kwantar da fatar kai, yana kiyaye igiya. Za a bar ku da laushi, lafiyayyen gashi.

9. Guji samfura tare da silicone

Yawancin kayayyaki, gami da shamfu, kwandishan, mayukan shafawa, da kayayyakin salo, ana yinsu ne da silin ɗin don taimakawa.

Toari da ƙara ƙarin kyalli wanda zai iya yin mummunan abu kamar maiko, silikoni - kamar cyclomethicone, amodimethicone, kuma mafi na kowa, dimethicone - na iya haɓaka a kan gashi kuma ya mai da shi datti, mai, da nauyi.

Hakanan silkoki na iya hana danshi mai amfani daga shiga cikin gashin gashin gashi. Yi tushenka alheri kuma ka tsallake kowane samfura tare da abubuwan haɗin da ke ƙare da “mazugi.”

10. Ka zama mai sanyin hali

Ko kana wanka, goge baki, salo, ko kuma kankare kanka, yana da mahimmanci ka zama mai laushi. Rashin fusatar da fatar kan ka na iya haifar da daɗaɗa fatar kan ka da kuma haifar da gland din mai su samar da mai da yawa.

11. Kurkura da kyau

Ku ciyar da karin minti daya ko biyu don tabbatar da cewa duk man wanke gashi da kwandishana daga gashin ku. Wannan na iya haifar da babban canji a yadda gashinku yake da yadda yake ji.

Samfura waɗanda aka bari a baya na iya sa gashinku, yana mai da shi daɗi da jin datti da ƙaiƙayi.

12. Dakatar da wasa dashi

Kullewar kullewa, gusar da kai, yatsun hannu suna tafiya a cikin gashinka - gwargwadon yadda kuke wasa da gashinku, mafi munin abin zai kasance. Goge fuska da taɓa gashinku akai-akai na iya motsa glandon mai. Zaku iya zana man fatar kanshi a cikin sandunan kuma ƙara ƙarin mai daga hannuwanku.

13. Gwada busassun shamfu

Bushewar shamfu na iya zama mai ceto a cikin tsunkule. Ba zai iya maye gurbin wani ruwa mai ɗumi ba, amma zai iya taimakawa bushewar mai kuma ya ba gashinku bayyanar tsabta. Yawancin shamfu masu bushewa suna ƙara ƙamshin turare don taimakawa sabo.

Abinda ya rage shine shamfu mai bushewa yana kara saura wanda zai iya sanya gashinku da kanku su ji laushi da datti. Hakanan yana busar da gashinku, don haka yana da kyau kawai kuyi amfani dashi kowane lokaci sannan kuma ku wanke shi gaba daya washegari don gujewa ɓacin rai da lalacewa.

14. Tsallake danshi da aka kara

Mutanen da ke da gashin mai yawanci ba sa buƙatar kayan ƙanshi. Jikinku ya riga ya mallaki wannan. Man da aka kara kamar mai sanyaya mai sanyaya a jiki ko kirim na iya auna gashinku kuma ya kara wa kan kwalkwalin tsoro.

15. Yi amfani da DIY busassun shamfu

Ba ku da shamfu busasshe kuma kuna buƙatar wasu a tsunkule? Kai zuwa kitchen. Masarar masara (ko jaririn foda) shine mai maye gurbin yi-da-kanka (DIY). Powderara koko koko na iya sa shi ɓacewa cikin gashi mai duhu.

16. Cikakken yanayi tare da man kwakwa

Kar ki tsallake kanki a gaba in kin yi maganin man kwakwa. Wannan maganin na iya taimakawa wajen ɗaga mai daga fatar kai da tushen sa yayin daɗa ƙarin ruwa mai zurfin da aka yaba sosai.

17. Kurkura da apple cider vinegar

Nemi amfanin apple cider vinegar. Lokacin da aka tsarma yadda yakamata, itacen apple cider vinegar zai iya taimakawa cire samfuran samfura, daidaita pH, da rage frizz.

18. Shamfu tare da man itacen shayi

Wani ya gano cewa man itaciyar antibacterial yana inganta dandruff, yana rage kaikayi, kuma yana inganta maiko. Nemi shamfu wanda ya haɗa da man itacen shayi a matsayin ɗayan sinadaran aiki don samun cikakken sakamako.

19. Shirya kayan wankakku a wajen motsa jikinku

Wannan yana yiwuwa ba tare da faɗi ba, amma gumi yana yaɗa mai kuma yana iya barin gashinku ya zama ƙasa da sabo. Yi ƙoƙari ku tsara lokacin yin wankanku kusa da wasannin motsa jiki da kuka yi don ku sami fa'ida a kowane wanka.

20. Wankewa bayan sanya hula ko hular kwano

Hula, hular kwano, gyale, da abin ɗamara na iya yaɗa mai da tarko zafi. Bude gashin hat da illolinsa tare da saurin wanka. Ko amfani da kayan kwalliyar kai don shimfida lokacin wankan gaba.

21. Aiwatar da dusar kanwa

Wannan tasirin yana da ban mamaki ga gashi mara kyau. Hazel mayu na iya magance ƙaiƙayi, wanda ya haifar da dandruff, rashin daidaiton pH, ko wasu cututtukan fatar kan mutum. Shima.

22. Sa shi ƙasa yanzu da kuma sake

Janyo gashin kanku a koyaushe na iya sa man fatar ku ya bazu da sauri kuma ya sa gashinku ya yi laushi. Bari motsin ku yawo ba tare da izuwa yanzu ba sannan kuma don shimfida lokaci tsakanin wanki. Wannan yana aiki musamman idan kun bar gashinku ranar farko ta wankin-wankan kuma sa shi ranar da za ku yi wanka.

23. Tafi koren shayi

Wannan gidan abincin yana da kyau ga gashin ku. An nuna cirewar koren shayi da kuma lokacin da ake amfani da shi kai-tsaye. Yi sauki a kanka kuma ɗauki shamfu wanda ya haɗa da shi.

24. Rungume kanki

Wani lokaci yana da sauƙi don kawai ba a yaƙe shi ba. Yi amfani da mai a gashin ku don amfanin ku tare da ƙyallen maƙalli. Ari da, mai na zahiri zai taimaka maka shayar da gashinku kuma ya ba ku mafi kyawun ranar gashi gobe.

25. Dadi da zuma

Idan ka bari man ya fita sosai daga hannu, abin rufe fuska na zuma na iya taimakawa sanyaya fatar ka da kuma hana ko magance dandruff albarkacin antibacterial and antifungal properties. Wani binciken ya gano cewa wani karamin cakuda 90% danyen zuma da kuma kashi 10% na ruwa sun taimaka wajen rage alamun cututtukan seborrheic dermatitis kamar itching, redness, flakiness, da yawan mai da yawa.

Takeaway

Gashi mai laushi na iya zama yini na mummunan rana. Labari mai dadi shine akwai wadatar magunguna da zasu taimaka ka shawo kanta.

Yana da mahimmanci a lura cewa adadin mai da kuke samarwa yana canzawa akan lokaci kuma gabaɗaya yakan sauka yayin da kuka tsufa. Makullan makullan ƙuruciya ba za su wahalar da ku ba har abada, alkawari.