Ciki

Wadatacce

• Takaitawa

Takaitawa

Za ku sami ɗa! Lokaci ne mai kayatarwa, amma kuma yana iya jin ɗan galaba. Wataƙila kuna da tambayoyi da yawa, gami da abin da za ku iya yi don ba jaririn fara lafiya. Don kiyaye ku da jaririn ku cikin koshin lafiya yayin daukar ciki, yana da mahimmanci

• Yi ziyarar yau da kullun tare da mai ba da lafiyar ku. Wadannan ziyarar kulawa da haihuwa suna taimakawa tabbatar cewa kai da jaririnka suna cikin koshin lafiya. Kuma idan akwai wasu matsalolin kiwon lafiya, mai ba ku sabis na iya nemo su da wuri. Samun magani yanzunnan zai iya magance matsaloli da yawa kuma ya hana wasu.
• Ku ci lafiyayye ku sha ruwa sosai. Kyakkyawan abinci mai gina jiki yayin ɗaukar ciki ya haɗa da cin abinci iri-iri
• 'Ya'yan itãcen marmari
• Kayan lambu
• Dukan hatsi
• Nakakken nama ko wasu kafofin sunadarai
• Iryananan kayan kiwo
• Vitaminsauki bitamin kafin lokacin haihuwa Mata masu ciki suna buƙatar ƙarin adadin bitamin da ma'adinai, kamar folic acid da baƙin ƙarfe.
• Yi hankali da magunguna. Koyaushe bincika likitan lafiyar ku kafin fara ko dakatar da kowane magani. Wannan ya hada da magungunan kan-kanti da na abinci ko na ganye.
• Kasance cikin himma. Motsa jiki zai iya taimaka muku ku kasance da ƙarfi, ji da barci da kyau, kuma shirya jikinku don haihuwa. Duba tare da mai ba ku sabis game da waɗanne irin ayyuka ne suka dace da ku.
• Guji abubuwan da zasu cutar da jaririn ku, kamar barasa, kwayoyi, da taba.

Jikin ka zai ci gaba da canzawa yayin da jaririn ka ke girma. Zai iya zama da wahala a san ko wata sabuwar alama ta al'ada ce ko kuma tana iya zama alamar matsala. Binciki likitan ku idan wani abu yana damun ku.