Makonni 5 masu ciki: Kwayar cuta, Nasihu, da Moreari

Wadatacce

• 5 makonni ciki: Abin da za ku yi tsammani
• Canje-canje a jikinka a sati na 5
• Yaron ku
• Ci gaban tagwaye a sati na 5
• 5 makonni bayyanar cututtuka
• 1. Ciwon safe
• 2. Haskewar kai
• 3. Yawan fitsari
• 4. Ciwon mara
• 5. Zubar jini ta farji
• 6. Gajiya
• 7. Canjin nono
• 8. Sha'awar abinci da kau da kai
• 9. Maƙarƙashiya
• 10. Yawan zubewar farji
• 11. Yunkurin yanayi
• Alamomin gargadi na barin ciki
• 5 tukwici don lafiyar ciki
• Rage nauyi a sati na 5
• Awauki

Hotunan Alvaro Hernandez / Offset

A makonni 5 masu ciki, ɗan ka da gaske kadan. Babu girman girman ƙwayar sesame, yanzu sun fara fara ƙirƙirar gabobinsu na farko.

Kuna iya fara jin sababbin abubuwa, ma, a zahiri da kuma a motsin rai. Bari mu kara sani game da abin da zaku iya tsammani a sati na 5 na ciki.

5 makonni ciki: Abin da za ku yi tsammani

• Kuna iya samun alamun PMS kamar su gajiya, nono mai ciwo, da cutar asuba.
• Yarinyarki karami ce sosai, kimanin milimita 2 ne kawai.
• Zuciyar jaririn na iya fara bugawa a yanzu, kodayake baza a iya gano shi ta duban dan tayi ba har tsawon mako daya ko biyu.
• Kuna so ku tsara alƙawarin likitanku na farko.
• Za ku so ku koya game da alamun ɓarnatarwa da ciki na ciki.

Canje-canje a jikinka a sati na 5

Mutane da yawa sun fara koya cewa suna tsammanin yayin mako na biyar na ciki. A yanzu kun rasa lokacin al'adarku, kuma gwajin ciki ya kamata ya dawo tabbatacce.

Kuna iya ma'amala da sababbin sababbin motsin rai, ji, da damuwa. Kada ku damu, kodayake - mun rufe ku da cikakkun bayanai game da wannan lokacin mai ban mamaki.

Yaron ku

Hoton Alyssa Kiefer

Mako na biyar da ciki yana nuna farkon lokacin amfrayo. Wannan shine lokacin da tsarin jikin jariri da sifofinsa suka fara samuwa, kamar zuciya, kwakwalwa, da laka.

Zuciyar jaririnka tana bugawa a daidai yanzu, kodayake baza a iya gano shi ta duban dan tayi ba har tsawon sati daya ko biyu. Mahaifa shima yafara girma.

A wannan matakin, jaririnku bai yi kama da jariri ba tukuna. Amfrayo yana girma da sauri, amma har yanzu yana da kadan, game da girman bakin alkalami ko kwayar sesame. A wannan lokacin, jariri da farko yana auna adalci.

Jikinku yana kan hanya don tafiya ta manyan canje-canje, suma.

Matakan hormone na ciki suna tashi da sauri, kuma mahaifar ku zata fara girma. Ba za ku yi kama da juna biyu ba har tsawon wasu watanni, amma kuna iya fara fuskantar alamomin yanzu.

Ci gaban tagwaye a sati na 5

Idan kana ɗauke da ninkin, zaka iya gano babiesa babiesan ta hanyar farkon duban dan tayi a sati na 5.

Ana auna 'ya'yan naku a cikin milimita a wannan lokacin, amma kuna iya ganin jakunkuna biyu na ciki ko ma wasu ƙananan sandunan tayi yayin da mako ke tafiya.

Lokaci-lokaci, zaku iya gano jakunkunan haihuwa biyu a wannan matakin farko, amma ɗayan ne kawai a cikin duban dan tayi. Wannan shi ake kira bacewar tagwayen ciwo. Sau da yawa babu wani dalili bayyananne na asara. Wataƙila ku sami rauni da jini, ko kuma ba ku da wata alama ko kaɗan.

5 makonni bayyanar cututtuka

Bayyanar alamomin ciki na musamman ne kuma ba tabbas. Mutane biyu kowannensu na iya yin cikin cikin lafiya ba tare da wata alama iri ɗaya ba. Hakanan, ƙila kuna da mummunan tashin zuciya a farkon cikinku, amma babu cutar asuba a cikin cikin mai zuwa.

Matakan hanzari na homonin chorionic gonadotropin (hCG) da progesterone sune ke da alhakin yawancin alamomin ciki da kuka samu.

Kuna iya tsammanin kowane ɗayan makon mai zuwa alamun bayyanar ciki 5:

• safiya ciwo
• rashin haske
• yawan yin fitsari
• m ji na wari
• Ciwon ciki
• zubar jini ta farji
• gajiya
• nono ya canza
• sha'awar abinci da kaucewa
• maƙarƙashiya
• ƙara yawan fitsarin farji
• canjin yanayi

1. Ciwon safe

Kada kalmar "safiya" ta yaudare ku. Tashin zuciya da amai na iya faruwa a kowane lokaci da rana.

Yayinda cutar asuba yawanci take farawa yayin sati na 6 na ciki, wasu mutane suna fuskantar ta a baya.

Cin ƙananan ƙananan abinci a cikin yini (maimakon manyan abinci 2 ko 3) na iya taimakawa don sauƙaƙe waɗannan alamun.

Kira likitan ku idan ba za ku iya ajiye kowane abinci ko ruwa ba. Wannan na iya zama alamar hyperemesis gravidarum, wanda shine matsanancin nau'in cutar asuba. Wani lokaci yana buƙatar magani mai haƙuri a asibiti.

2. Haskewar kai

Jinin ku yana neman ya yi ƙasa da yadda yake a lokacin daukar ciki. Wannan na iya haifar da jiri har ma da suma.

Idan kun ji jiri, ku zauna idan kuna tsaye ko ku motsa idan kuna tuƙi.

3. Yawan fitsari

Yayinda mahaifar ku ta fadada, zata iya matsawa akan mafitsarar ku. Wannan na iya haifar muku da bukatar yin fitsari akai-akai.

Ku tafi lokacin da kuke da sha'awar don kauce wa cututtukan mafitsara. Sha ruwa da yawa don guje wa bushewa.

4. Ciwon mara

Kuna iya fuskantar ɗan ƙaramin ciki ko kumbura. Wannan na iya faruwa ne sanadiyyar dasawar kwan ko kuma daga mikewar mahaifa.

Tari, atishawa, ko sauya matsayi na iya sanya waɗannan mawuyacin halin su zama sanannu.

Duk da yake rauni mai sauƙi bazai haifar da ƙararrawa ba, tuntuɓi likitanka nan da nan idan kun fuskanci mummunan ciwo wanda ba ya tafi.

5. Zubar jini ta farji

Zubar da jini mai sauƙi, wanda aka fi sani da tabo, a kusan lokacin da ba ku ɓace ba galibi ana ɗauke da zubar jini.

Yayinda abubuwa da yawa zasu iya haifar da tabo, koyaushe ka sanar da likitanka idan ka lura da tabo ko zubar jini a kowane lokaci yayin daukar ciki.

6. Gajiya

Yayinda matakan progesterone suka karu, zaku iya samun kanku kuna jin bacci da rashin kuzari.

Gajiya a yayin daukar ciki ya fi yawa a farkon farkon watanni uku, amma wasu mutane za su sami gajiya a duk lokacin da suke ciki.

7. Canjin nono

Kuna iya jin laushi, ciwo, kumbura, ko cikakkiyar ƙirji yayin da matakan hormone suka canza. Wannan shine ɗayan farkon alamun bayyanar ciki kuma yana iya bayyana jim kaɗan bayan ɗaukar ciki.

8. Sha'awar abinci da kau da kai

Canjin canjin ku na iya haifar da canji a cikin sha'awar ku.

Kuna iya guje wa abincin da kuka ji daɗi, ko kuma kuna iya fara sha'awar abincin da ba kasafai kuke ci ba. Kuna iya fara fuskantar sha'awar abinci da ƙyamar wuri tun cikin cikin.

9. Maƙarƙashiya

Abincinku zai fara motsawa a hankali ta hanyar tsarin narkewarku don ba abubuwan gina jiki ƙarin lokaci don shanyewa cikin jinin ku kuma isa ga jariri. Wannan jinkirin wucewar na iya haifar da maƙarƙashiyar.

Morearin yawan zare da shan ruwa mai yawa na iya taimakawa sauƙaƙa ko kawar da maƙarƙashiya.

10. Yawan zubewar farji

Sakin farji a lokacin daukar ciki na iya zama al'ada. Ya kamata ya zama sirara, fari, madara, da ƙamshi mai ƙanshi.

Idan fitowar ta kasance mai launin kore ce ko rawaya, tana da ƙanshi mai ƙarfi, ko tana tare da ja ko ƙaiƙayi, ya kamata ka tuntuɓi likitanka. Wataƙila wannan alama ce ta kamuwa da cuta ta farji.

11. Yunkurin yanayi

Ciki na iya haifar da yawan motsin rai. Ba wai kawai ra'ayin sabon jariri zai iya haifar da damuwa na motsin rai ba, amma canje-canje a cikin kwayoyin halittar ku na iya shafar motsin zuciyar ku.

Yana da kyau mutum ya ji motsin rai iri-iri daga rana zuwa rana - kamar farin ciki, baƙin ciki, damuwa, tsoro, da kuma gajiya. Idan waɗannan ji sun yi yawa, ko sun wuce fiye da fewan kwanaki, tuntuɓi likitanka nan da nan.

Alamomin gargadi na barin ciki

A cewar Kwalejin likitan mata ta Amurka (ACOG), kimanin kashi 10 cikin dari na masu juna biyu suna karewa ne da zubar da ciki.

Alamomin zubewar ciki sun hada da:

• zub da jini na farji (alamar da aka fi sani wacce ke da nauyi fiye da tabo kuma tana iya ƙunshe da kumburi)
• Ciwon ciki ko na mara
• ciwon baya

Kira likitan ku idan kun ji wani zub da jini yayin daukar ciki.

Ciki ko “tubal” ciki shine ciki wanda ke girma a waje da mahaifar, galibi a cikin bututun fallopian. Wannan nau'in ciki ba shi da amfani kuma yana da haɗari ga mahaifiya.

Kwayar cututtukan ciki na al'aura sun hada da:

• zubar jini ta farji
• ciwon ƙugu ko ƙyallen ciki (wataƙila a gefe ɗaya)
• ciwon kafaɗa
• jiri ko suma

Kira likitanku nan da nan idan kuna da alamun rashin ciki na ciki.

5 tukwici don lafiyar ciki

1. Shirya ziyarar likitan farko na haihuwarka, idan baku riga kun yi haka ba. Zuwa dubawa ya zama dole don lafiyayyen ciki. Likitan ku zai sanar da ku irin matakan da za ku dauka don kiyaye lafiyar jaririn ku tsawon watanni 9.
2. Vitaminauki bitamin kafin lokacin haihuwa Bitamin bitamin da ke dauke da babban folic acid na iya rage haɗarin wasu lahani na haihuwa. Yawancin bitamin da suka haihu yanzu suna samar da omega-3 fatty acid ’DHA da EPA suma. Wadannan abubuwan gina jiki suna da mahimmanci ga kwakwalwa mai kyau da ci gaban ido a cikin jariri. Suna kuma taimaka wa nono nono ya zama mai gina jiki.
3. Sanya lafiyayyun abinci cikin abincinku kamar 'ya'yan itatuwa, kayan marmari, hatsi gaba daya, sunadarai mara kyau, wake, kwayoyi, da kiwo. Kula da abinci mai kyau yana da mahimmanci ga lafiyar jaririn.
4. Aiwatar da lafiyar abinci! Tabbatar cewa sunadarai sun dahu sosai, kuma ku guji cin abinci mai yawa na mercury da madarar kiwo mara ƙyallu don hana kamuwa da cuta a cikin jaririnku.
5. Guji abubuwan da zasu iya cutar da jariri. Kar a sha sigari, shan giya ko caffeine mai yawa, ko amfani da wasu abubuwa kamar wiwi. Akwai barasa lokacin da take da ciki. Wasu takaddun magani da magunguna na OTC suma basu da aminci yayin daukar ciki. Bari likitan ku sani game da duk magunguna, bitamin, kari, da kuma ganyen da kuke sha. Nemi taimako idan kuna buƙatar taimako game da amfani da abu.

Rage nauyi a sati na 5

Wataƙila kuna da kumburin ciki a mako na 5, wanda zai iya ba da gudummawa ga ɗan riba kaɗan. Gabaɗaya, kodayake, bai kamata kuyi tsammanin samun nauyi a farkon wannan lokacinku na ciki ba.

Awauki

Mako na 5 na ciki har yanzu yana da wuri don canje-canje masu ban mamaki da alamomin jiki. Amma ƙaramin ƙaramin yarinku yana kan hanyarsu ta ƙaruwa da ƙoshin lafiya.

Shawarwarin da kuka yanke don kula da kanku da jaririn ku tun da wuri zai shafi duk abubuwan kai tsaye daga baya.

Tabbatar ganin likitanka don fahimtar zaɓuɓɓuka mafi kyau don yin abinci mai gina jiki da rayuwa.