5 Abubuwan Kulawa don Sauƙaƙan damuwa da parfafa rayuwar Jima'i

Wadatacce

• Rushe shingen tunanin mutum ga jima'i mai ban sha'awa
• 1. Kai tausa, mai da hankali kan DU20
• 2. Tausa ƙafa, ta amfani da KI1, SP4, da LR3
• 3. Tausa maraƙi, ta amfani da KI7 da SP6
• 4. Ciki na ciki, yana mai da hankali akan Ren6
• 5. ST30
• Babu wata hanya madaidaiciya da za a tayar

Jima'i yana da hankali, don haka bari mu fara shakatawa.

Jima'i ya fi kawai, da kyau, jima'i. Babu tabbataccen yadda za a, kuma ya fi kawai ma'amala. A zahiri, “kwas ɗin waje” shine sabon wasan kwaikwayo na kwarkwasa wanda ya kamata muyi gwaji dashi.

A matsayina na mace (wacce ke da wuyar farantawa), jima'i na iya jin kamar rawa a wurina - kuma wani lokacin yana da wahala a sami kyakkyawan abokin rawa. Ya ƙunshi taɓawa, ji, da kasancewa mai rauni. Kuma idan ya shafi tabawa da ji, acupressure na iya taimakawa. Akwai dabaru da maki waɗanda zasu iya tsallake wannan yanayin aminci da kulawa, kuma, bi da bi, taimakawa ƙara girman jin daɗi.

Tabawa abu ne mai iko, musamman a yankunan ban da raha mai raha. ya nuna cewa aikin tabawa abokin ka a jiki yana taimaka wajan samar da kusanci da danniya. Wanne yana nufin, a cikin hoto mafi girma na yawan lalatawar jima'i, taɓawa zai iya taimakawa narkewar tunanin mutum ko motsin rai. Musamman ga matan da suke jin ana tsammanin su rayu ko aiwatar da wasu tsammanin.

Amma daga ƙarshe, damuwa yana shafar jinsin maza da mata kuma galibi abin da ke hana ku more walwala a cikin ɗakin kwana.

Rushe shingen tunanin mutum ga jima'i mai ban sha'awa

Don taimakawa ƙirƙirar yanayi na lumana, Andrew Perzigian, LAc, ya ba da shawarar farawa da tausa fatar kan mutum, danna matattun yatsun hannayenku cikin motsin madauwari a fatar kan mutum sannan ku koma ƙasa zuwa wuya. Perzigian, ƙwararren masanin acupuncture, acupressure, da magungunan gargajiya na ƙasar Sin, ƙwararre ne kan haihuwa - wanda, kamar yadda zaku iya tsammani, galibi ya ƙunshi taimaka wa ma'aurata da sha'awar jima'i.

"Je zuwa mafi girman kuma mafi ƙanƙan matsin lamba a jiki, mafi nisan maki daga ainihin, mafi mawuyacin maki daga inda daidaituwa ta samo asali, a matsayin hanyar ƙirƙirar aminci, haɓakawa, da kwantar da kuzari," in ji shi. "Kuma, daga hangen nesa, wannan hanya ce mai tasiri don daidaita tsayin daka da yin abubuwa a jiki." Lokacin yin wannan, da kowane nau'i na kusancin taɓawa, yana da mahimmanci a kusanci ba tare da tsammanin ba, amma tare da yalwar kulawa da taka tsantsan.

Anan akwai wuraren kulawa da yankuna wanda kai da abokin tarayya zaku iya gwadawa don kwantar da jikinku, haɓaka amincewa - kuma mai yuwuwa - uparfafawar ku.

1. Kai tausa, mai da hankali kan DU20

Wuri: Kusa da saman kai, sama da kunnuwa.

Kodayake ana ɗauka wannan yanki mafi yang (mai aiki) na jiki, tausa waɗannan yankuna a zahiri yana taimakawa rage wannan aikin daga kai da komowa cikin zuciyar. Tare da yawan tashin hankali, rayuwarmu ta yawan aiki, galibi muna saka jari mai yawa na albarkatun jikinmu a cikin kwakwalwarmu kuma wannan na iya shiga cikin hanyar wasan gaba. Yin tausa DU20 da kai gabaɗaya, na taimaka wajan kwantar da hankali da ba da izini da ba da izinin wannan jinin mai daraja ya daidaita cikin jiki.

2. Tausa ƙafa, ta amfani da KI1, SP4, da LR3

Wuri: Ottasan ƙafa, kusan kashi ɗaya bisa uku na hanyar sauka (K11); a cikin ƙafa, a ƙasan yatsan (SP4).

A hankali shafa Koda 1 (KI1) da Spleen 4 (SP4), waɗanda duka suna kan ƙafa. Wadannan ana ɗaukar su mahimman bayanai don daidaita ƙarfin kuzari a cikin jiki yayin inganta lokaci guda ƙaruwa da kwararar jini zuwa gaɓoɓin jiki. Duk waɗannan maki suna haɗuwa kai tsaye kuma suna da alaƙa da haɗin gabobin haihuwa maza da mata… helloooo, lokacin jima'i!

3. Tausa maraƙi, ta amfani da KI7 da SP6

Wuri: A cikin calves, yatsu biyu sama da idon sawu.

Koda 7 (KI7) ana tunanin inganta yang, makamashi mai ɗumi a cikin jiki. Spleen 6 (SP6) ance yana inganta yin, sanyaya kuzari a cikin jiki. Wadannan maki cikakkun wakilci ne na namiji (KI7) da na mata (SP6), a cewar likitancin kasar Sin. Waɗannan suna da alaƙa da haɗin gwiwa, haɓaka haɓakar jinin lafiya - wanda ba abin mamaki bane kamar yadda lafiyayyar jini da motsa jiki ke tafiya tare da hannu.

4. Ciki na ciki, yana mai da hankali akan Ren6

Wuri: Yatsun yatsu biyu ƙasa daga maɓallin ciki.

Abubuwan ciki na iya zama da taushi sosai kuma tunda suna kusa da gabobinmu na haihuwa da kuma sassan da muke amfani da su a jima'i, ya kamata a yi masu tausa da waɗannan abubuwan tare da taka tsantsan da ƙarin kulawa. Ren6 shine wanda zaku karanta game dashi kuma ana ɗaukar shi muhimmiyar mahimmanci don haɓaka kuzari (ko qi, a cikin kalmomin Sinanci). Tunda shi ma yana kan wuri mafi nutsuwa na duk tashoshin acupuncture, yana yin daidai daidai gwargwado. Don haka tausa cikin kulawa kamar yadda Ren6 na iya taimakawa haɓaka nishaɗin shakuwa da motsa sha'awa lokaci ɗaya.

5. ST30

Wuri: Spotaramin tabo, a saman ƙugu inda ƙyallen kwankwaso ya hadu da jiki.

Ciki 30 (ST30) daidai yake kusa da babbar jijiya, wanda kuma, yana taimakawa wajen ƙara yawan jini a cikin jiki. Sannu a hankali danna wannan matattarar 'yan kaɗan, riƙe, kuma saki. Don kyakkyawan sakamako, riƙe idanun ido tare da abokin tarayya yayin wannan aikin na yau da kullun.

Wadannan mahimman bayanai ana zabarsu ne don damar da suke da ita ta nutsuwa, wanda hakan zai haifar da da mai da hankali da kuma lura da kuma mafi ma'amala da ma'amala. Yana da mahimmanci a kasance mai kulawa da hankali, kuma a hankali shafa ko tausa waɗannan maki da soyayya, kamar sumba mai taushi, kuma ba matsin lamba mai ƙarfi ba.

Gabaɗaya, idan aka zo batun acupressure, Perzigian ya ba da shawara cewa kowane mutum yana buƙatar irin nasa magani na musamman (daidai, wanda ƙwararren ya dace da su). Manufar Acupressure ba don tayar da hankali bane.

Babu wata hanya madaidaiciya da za a tayar

Fiye da komai, Perzigian yana ba da shawarar ƙirƙirar kwanciyar hankali don ku da abokin tarayya. Perzigian ya ce "Kusan dukkanin matsalolin da ke motsa sha'awa na hankali ne, ba na zahiri ba." Tunda al'ummarmu ta yanzu tana yaba yabo da damuwa, jikinmu da hankulanmu ba su da wani lokacin da zasu gundura. Amma rashin nishaɗi a zahiri yana da mahimmanci ga rayuwar ɗan adam. Perzigian ya bayyana yadda mai da hankali kan wasu yin, ko kwantar da hankula, matsin lamba zai iya “tilasta gajiya” a jiki kuma ya fita daga duk wawancin rayuwa.

Perzigian ya ce: "Wannan shi ne tushen da duk wani karuwa a cikin jima'i na ainihi ke iya faruwa, sabanin karuwar kirkirar kwayoyi ko batsa," in ji Perzigian. Ta hanyar tilasta gajiya a jiki, mutane za su zauna cikin yanayi mafi annashuwa don haka suna da hankali da jiki don kusanci.

Kowa da kowa jiki ya bambanta, kuma mahimman mahimman abubuwan inganta rayuwar jima'i sun fito ne daga ciki. Sadarwa, amincewa, da shakatawa sune maɓalli. Bugu da ƙari, har yanzu bai isa isasshen binciken kimiyya ba game da yardar rai na jima'i kuma babu shakka babu mizanin zinariya don yin hakan.

Wadannan wuraren matsi suna taimakawa wajen kara nutsuwa da rage damuwa, wanda hakan na iya haifar da karin jin dadi da sadarwa yayin jima'i. Ba'a ba da shawarar yin amfani da waɗannan maki kawai don jin daɗin jima'i ba.

Brittany marubuci ne mai zaman kansa, mai yin kafofin watsa labarai, kuma mai son sauti a San Francisco. Aikinta yana mai da hankali ne akan abubuwanda suka shafi mutum, musamman game da al'adun gida da al'adun gargajiya. Ana iya samun ƙarin aikinta a brittanyladin.com.