Abin da za a yi don rage matsalar asma

Wadatacce

• Abin da za a yi lokacin da abin kashe wuta ba ya nan kusa
• Yadda ake hana kamuwa da cutar asma
• Abin da za a ci

Don sauƙaƙe hare-haren asma, yana da mahimmanci mutum ya kasance cikin nutsuwa kuma a cikin yanayi mai kyau kuma yayi amfani da inhaler. Koyaya, lokacin da inhaler baya kusa, ana bada shawarar cewa taimakon likita ne ya haifar kuma mutum ya kasance cikin nutsuwa kuma a daidai wannan matsayin har sai an shawo kan numfashi kuma taimakon likita ya zo.

Don yin dacewar agaji na farko an bada shawarar cewa:

1. Kwantar da mutumkuma taimaka mata ta zauna a cikin yanayi mai kyau;
2. Tambayi mutumin ya dan karkata gaba, sanya gwiwowinku suna hutawa a bayan kujera, idan za ta yiwu, don sauƙaƙa numfashi;
3. Bincika idan mutum yana da maganin asma, ko inha ta sha, kuma a bata maganin. Duba yadda ake amfani da inhaler na asma;
4. Kira motar asibiti da sauri, yana kiran 192, idan mutum ya daina numfashi ko bashi da famfo a kusa.

Idan mutum ya fita waje kuma baya numfashi, yakamata a fara tausa zuciya don kiyaye zuciya yana aiki da taimakawa ceton rai. Duba yadda ake yin tausa a zuciya.

Ana iya gano hare-haren asma ta wasu alamu, kamar tsananin wahalar numfashi da leɓun purple, waɗanda za a iya guje musu ta hanyar cin abinci, misali.

Abin da za a yi lokacin da abin kashe wuta ba ya nan kusa

A cikin yanayin da babu mai shaƙar asma a kusa, yana da kyau a tsaya a wuri ɗaya har sai taimakon likita ya zo, don kada jiki ya yi amfani da ɗan iskar oxygen da ke shiga huhu da sauri.

Bugu da kari, ana ba da shawarar sassauta suturar da za ta iya haifar da toshewar numfashi, ka kasance da nutsuwa sannan ka yi kokarin yin numfashi a hankali, shakar iska ta hanci da kuma sakin ta bakinka har sai taimakon likita ya zo.

Yadda ake hana kamuwa da cutar asma

Don kaucewa hare-haren asma yana da mahimmanci a gano waɗanne abubuwa ne ke haifar da alamun cutar sannan a yi ƙoƙari a guje su yayin yini-da-rana. Wasu daga cikin abubuwan da aka fi sani sun hada da gurɓata, rashin lafiyan, iska mai sanyi, ƙura, ƙamshi mai ƙarfi ko hayaƙi. Duba wasu dabaru masu mahimmanci don kaucewa rikice-rikice.

Kari kan haka, yanayin sanyi, mura ko sinusitis, alal misali, na iya haifar da bayyanar alamun bayyanar asma mai tsanani, saukaka rikice-rikice.

Don haka, yana da mahimmanci a kula da maganin da likitan ya nuna koda kuwa alamomin basu bayyana ba na dogon lokaci, saboda suna taimakawa wajen hana bayyanar sabbin rikice-rikice. Kyakkyawan bayani shine adana wani karin "bombinha" a kusa, koda kuwa ba a buƙatarsa ​​yanzu, don a yi amfani da shi a lokacin rikici ko gaggawa.

Abin da za a ci

Hakanan za'a iya hana kamuwa da cutar asma ta hanyar cin abinci, ta hanyar cin abinci mai kumburi wanda ke taimakawa sarrafa kumburin huhu da kuma sauƙaƙe alamun asma. Duba bidiyon da ke ƙasa don abin da abinci don asma ya kamata ya kasance: