Yadda za a zabi mafi kyawun hasken rana don fuska

Wadatacce

• Abin da za a kimanta a cikin hasken rana
• Shin wajibi ne a shafa man lebe?
• Lokacin da za a yi amfani da m
• Yadda aikin hasken rana yake aiki

Garkuwar rana wani bangare ne mai matukar mahimmanci na kula da fata na yau da kullun, saboda yana taimakawa wajen kariya daga hasken ultraviolet (UV) da rana ke fitarwa. Kodayake ire-iren wadannan haskoki suna isa ga fata cikin sauki a lokacin da take cikin rana, gaskiyar magana ita ce fatar tana kasancewa a bayyane koda kuwa a kaikaice, ta tagogin gidan ko na mota, misali.

Ko a ranakun giragizai, lokacin da rana ba ta da ƙarfi, fiye da rabi na hasken UV suna iya wucewa ta cikin sararin samaniya har zuwa fata, suna haifar da irin raunin da za su haifar a rana mai tsabta. Don haka, abin da yafi dacewa shine amfani da zafin rana a kullum, musamman a sassan jikin da sutura basa rufuwa.

Daya daga cikin wadancan bangarorin shine fuska. Wancan ne saboda, sai dai idan kun sa hular a koyaushe, fuskarku ita ce ɓangaren jikin da aka fi sauƙaƙa da hasken UV, wanda ba kawai yana ƙara haɗarin cutar kansa ta fata ba, har ma yana tsufar fata, yana barin shi bushe, mai kaushi kuma wrinkled. Don haka, sanin yadda za a zaba wa fuska fuska, da amfani da shi a kowace rana yana da matukar muhimmanci ga lafiyar fata.

Abin da za a kimanta a cikin hasken rana

Hali na farko da yakamata a kimanta shi a cikin mai karewa shine yanayin kariyar rana, wanda aka fi sani da SPF. Wannan ƙimar tana nuna ƙarfin mai kariya, wanda dole ne ya zama mafi girma ga fuska fiye da sauran sassan jiki, tunda fatar ta fi taushi.

Dangane da cututtukan daji da dama da kungiyoyin likitan fata, SPF na mai kare fuska bai kamata ya zama ƙasa da 30 ba, kuma ana nuna wannan ƙimar ga mutanen da ke da duhun fata. Ga mutanen da ke da fata mai laushi, manufa ita ce amfani da SPF na 40 ko 50.

Baya ga SPF, yana da mahimmanci a san wasu abubuwan na cream kamar:

• Dole ne ya ƙunshi ƙarin kayan haɗin ƙasa, kamar zinc oxide ko titanium dioxide, fiye da kayan aikin sinadarai, kamar su oxybenzone ko octocrylene;
• Shin m bakan kariya, ma’ana, karesu daga hasken UVA da UVB duka;
• Kasancewa ba comedogenic, musamman game da mutanen da ke fama da kuraje ko fata mai saurin jin haushi, saboda tana hana ramuka su zama masu toshewa;
• Dole ne ya zama mai kauri fiye da mai kare jiki, don ƙirƙirar wani shinge mafi girma akan fata kuma kada a saukake da gumi.

Ana iya lura da irin wannan halaye a cikin manyan nau'ikan hasken rana a kasuwa, amma kuma akwai mayuka masu shafe fuska masu yawa waɗanda ke ɗauke da SPF, wanda zai iya zama kyakkyawan madadin hasken rana. Koyaya, idan cream na rana baya dauke da SPF, dole ne a fara amfani da moisturizer sannan a jira aƙalla mintuna 20 kafin a shafa fuskar fuska.

Hakanan yana da matukar mahimmanci kada ayi amfani da masarrafan rana bayan ranar karewa, tunda, a wajannan, abubuwan kariya ba su tabbatarwa, kuma maiyuwa bai kare fatar da kyau ba.

Shin wajibi ne a shafa man lebe?

Yakamata a shafa fuskar fuska ga dukkan fatar fuskar, amma ya kamata a guje shi a kan wurare masu matukar wahala kamar su idanu da lebe. A waɗannan wuraren, ya kamata ku ma ku yi amfani da samfuranku, kamar su man leɓe mai amfani da hasken rana da SPF eye cream.

Lokacin da za a yi amfani da m

Yakamata a shafa fuska a fuska da sassafe kuma, daidai gwargwado, mintuna 20 zuwa 30 kafin barin gidan, saboda a shanye shi da kyau kafin a fallasa fatar ga rana.

Kari kan haka, ya kamata, a duk lokacin da zai yiwu, sake aikewa da mai ba da kariya kowane awa biyu ko duk lokacin da kuka nitse cikin teku ko tafkin. A kowace rana, kuma tunda yana iya zama mai rikitarwa don sanya zafin rana sau da yawa, ya kamata a kula da ɗaukar hoto na UV, kamar sa hular hat da guje wa mafi zafi lokutan, tsakanin 10 na safe zuwa 7 na safe. 4 na yamma

Yadda aikin hasken rana yake aiki

Hasken rana zai iya amfani da nau'ikan nau'ikan abubuwa biyu don kare fata daga hasken ultraviolet na rana. Nau'in farko shi ne sinadaran da ke nuna wadannan hasken, yana hana su kaiwa ga fata, kuma sun hada da zinc oxide da titanium oxide, misali. Nau'i na biyu shi ne sinadaran da ke shafan wannan hasken UV, yana hana fata shiga jikinsu, kuma a nan an haɗa abubuwa kamar su oxybenzone ko octocrylene.

Wasu sunshafan zasu iya ƙunsar nau'ikan nau'ikan waɗannan abubuwa, amma yawancin sun ƙunshi cakuda duka, don samar da ƙarin kariya. Har yanzu, amfani da samfur tare da nau'ikan nau'ikan waɗannan abubuwan yana da cikakkiyar aminci game da raunin da ya faru daga hasken UV.