Menene Bambanci Tsakanin Jar Bull da Monster?

Wadatacce

• Menene Red Bull da Monster?
• Kwatancen abinci mai gina jiki
• Kamanceceniya da bambance-bambance
• Rashin tasirin abubuwan sha
• Layin kasa

Red Bull da Monster sune shahararrun shahararrun mashahuran makamashi.

Suna kama da abubuwan da ke cikin su amma kuma suna da ɗan bambanci kaɗan.

Ari da, akwai wasu abubuwan da za a yi la'akari da su.

Wannan labarin yayi bitar kamanceceniya da banbanci tsakanin Red Bull da Monster, da kuma rashin dacewar shan abubuwan sha.

Menene Red Bull da Monster?

Red Bull da Monster su ne shahararrun shahararrun shaye-shayen makamashi.

Abubuwan makamashi sune abubuwan sha na carbon wadanda suke dauke da maganin kafeyin, kazalika da wasu mahaɗan ƙarfafa ƙarfi, kamar taurine da guarana ().

Ana amfani dasu da yawa azaman madadin sauran abubuwan sha da ke cikin kofi kamar kofi don samar da ƙarfin kuzari cikin yini.

Red Bull da Monster sun yi kama da juna ta hanyoyi da yawa amma suna da ɗan sinadarai daban-daban da bayanan dandano.

Red Bull da Monster shahararrun abubuwan sha biyu ne na makamashi, waɗanda suke da maganin kafeyin, abubuwan sha mai ƙanshi wanda kuma zai iya ƙunsar wasu mahaɗan haɓaka makamashi.

Kwatancen abinci mai gina jiki

Red Bull da Monster sun kusan kusan daidai da yanayin abinci mai gina jiki, suna ba da mai zuwa ta kowane-oza (240-ml) na hidimar (,):

Abubuwan guda biyu sun daidaita daidai a cikin adadin kuzari, furotin, carbs, da kuma maganin kafeyin, tare da kowane 8-ounce (240-ml) wanda ke ɗauke da ɗan ƙaramin maganin kafeyin fiye da adadin kofi ().

Hakanan suna cike da ƙarin sugars, waɗanda ke da yawancin abubuwan da ke cikin su.

Dukkanin abubuwan sha na makamashi suna da yawan bitamin na B, waɗanda aka kara yayin aikin kuma suna taka muhimmiyar rawa wajen samar da makamashi ().

Red Bull da Monster suna kama da juna sosai dangane da adadin kuzari, carbs, furotin, da maganin kafeyin. Suna da yawan sukari amma kuma suna dauke da yawan bitamin na B.

Kamanceceniya da bambance-bambance

Red Bull da Monster suna raba abubuwan da ke cikin abubuwan gina jiki amma sun ɗan bambanta a cikin abubuwan da suke da su da ƙamshin su.

Red Bull ya ƙunshi maganin kafeyin, taurine, bitamin B, da sukari - duk waɗannan na iya samar da ƙarfin kuzari na ɗan gajeren lokaci (,).

Monster ya ƙunshi waɗannan sinadaran kuma yana ƙara guarana, tushen ginseng, da L-carnitine, wanda kuma yana iya ƙara matakan makamashi (,,).

Bugu da ƙari, yayin da ake sayar da Red Bull sau da yawa cikin gwangwani ɗaya, 8-ounce (240-ml) gwangwani, yawanci ana samun Monster a cikin gwangwani 16-oce (480-ml), waɗanda suka ƙunshi sau biyu.

Yawancin mutane suna shan dukkan gwangwani a zaune ɗaya, komai yawan hidimomin da ke ciki. Saboda haka, shan ogan 16 (480 ml) na Monster zai samarda adadin kuzari sau biyu, sukari, da maganin kafeyin fiye da shan oci 8 (240 ml) na Red Bull ().

Red Bull da Monster suna kama da juna. Dodo yana dauke da wasu karin sinadarai masu kara kuzari kuma yawanci yakan shigo cikin babban gwangwani wanda ya kunshi abinci biyu, 8-ounce (240-ml).

Rashin tasirin abubuwan sha

Abubuwan sha na makamashi, kamar Red Bull da Monster, suna da wasu raunin da ya kamata a yi la'akari da su sosai kafin yanke shawarar shan su a kai a kai.

Servingauna 8 (240-ml) na Red Bull ko Monster yana ba da ɗan ƙaramin maganin kafeyin fiye da adadin kofi.

Har zuwa 400 MG na maganin kafeyin kowace rana yana da aminci. Har yanzu, shan fiye da huɗu, 8-ounce (240-ml) na abubuwan sha na makamashi kowace rana - ko biyu, gwangwani 16-ounce (480-ml) na Monster - na iya haifar da mummunan sakamako saboda yawan maganin kafeyin, kamar ciwon kai ko rashin bacci (,).

Bugu da ƙari, ana buƙatar ƙarin bincike don fahimtar haɗari da fa'idodi na cinye ɗimbin abubuwan da ke cikin sauran abubuwan haɓaka haɓakar kuzari a cikin abubuwan sha na makamashi, kamar taurine ().

Musamman a cikin matasa, yawan shan abin sha mai ƙarfi yana da alaƙa da zafin zuciya mara kyau, bugun zuciya, kuma - a wasu mawuyacin yanayi - mutuwa (,,).

Abubuwan makamashi suma suna da yawan sukari, wanda ke da alaƙa da kiba, matsalolin haƙori, da kuma ciwon sukari na 2. Don lafiyar mafi kyau, ƙarin sugars, kamar waɗanda suke cikin abin sha na makamashi, ya kamata a iyakance su da fiye da 5% na yawan adadin kuzari na yau da kullun (,,,).

Dangane da gidan yanar gizon Red Bull, gwangwanin awo 8.4 (248-ml) na Red Bull ya ƙunshi gram 27 na sukari. Wannan yayi daidai da kusan cokali 7 na sukari.

Dodo yana dauke da gram 28 na sukari a cikin kowane oza 8.4 (248-ml), wanda yayi daidai da Red Bull. Shan daya daga cikin wadannan abubuwan shan kuzarin na yau da kullun na iya haifar muku da yawan shan suga, wanda ba shi da kyau ga lafiyar ku gaba daya.

Saboda irin wannan lalacewar, yara, mata masu ciki, da waɗanda ke da matsalar zuciya ko abubuwan da ke damun caffeine ya kamata su guji shan abubuwan makamashi.

A zahiri, yawancin mutane yakamata su guji waɗannan abubuwan sha ko iyakance abincin su. Madadin haka, yi ƙoƙari kuyi la’akari da zaɓin masu lafiya kamar kofi ko shayi don haɓaka matakan kuzarin ku.

Abubuwan makamashi suna cike da sukari, kuma yawan shan abin sha na iya haifar da matsaloli daga yawan shan maganin kafeyin. Yara, mata masu ciki, waɗanda ke da matsalar zuciya, da mutane masu sauƙin caffeine ya kamata su guji waɗannan abubuwan sha.

Layin kasa

Red Bull da Monster shahararrun abubuwan sha biyu ne masu makamashi wadanda suke kamanceceniya da kayan abinci mai gina jiki amma sun ɗan bambanta da ɗanɗano da sinadaran.

Dukansu suna da yawan sukari kuma suna dauke da maganin kafeyin, da kuma wasu mahaɗan ƙarfafa kuzari.

Don lafiyar mafi kyau, abubuwan sha na makamashi ya kamata a iyakance su cikin abincinku.

Mata masu ciki, yara, mutanen da ke fama da matsalolin zuciya, da kuma masu saurin kafeyin ya kamata su guje su gaba ɗaya.