Amintattun magunguna don magance tashin zuciya a cikin ciki

Wadatacce

• 1. Magungunan magunguna
• 2. Karin kayan abinci
• 3. Magungunan gida

Akwai magunguna da yawa don rashin lafiyar teku a lokacin daukar ciki, amma, wadanda ba na halitta ba kawai ana iya amfani dasu a karkashin nuni da likitan haihuwa, saboda da yawa daga cikinsu ba za a yi amfani dasu a lokacin daukar ciki ba saboda kasada ga mai ciki da jariri.

Don haka, daidai ne a ɗauki waɗannan magunguna a cikin shari'o'in da fa'idodi suka fi haɗarin haɗari, kamar a cikin yanayin da mace mai ciki ke jin damuwa da yawa, ko ma a yanayin hyperemesis gravidarum.

1. Magungunan magunguna

Magungunan da ke akwai a kantin magani wadanda aka fi amfani da su don rage tashin zuciya da amai a lokacin da suke ciki sune Dramin, Dramin B6 da Meclin, waɗanda duk da cewa suna ƙarƙashin takardar sayan magani kuma ana iya shan su idan likitan mahaifa ya ba da shawara, su ne waɗanda ke da ƙananan illa. ga mai ciki.

Bugu da kari, a wasu lokuta, likita na iya ba Plasil shawara, wanda ya kamata a yi amfani da shi kawai idan fa'idodin sun fi haɗarin hakan damar.

2. Karin kayan abinci

Hakanan akwai abubuwan kari na abinci wadanda suke da ginger a cikin kayansu wanda kuma yana taimakawa rage tashin zuciya da amai. Abubuwan da ake amfani da su na ginger da za a iya amfani da su sune kawunnan ginger daga Biovea ko Solgar, misali ana iya ɗaukar sau ɗaya zuwa sau uku a rana.

Bugu da kari, ana samun ginger a cikin hoda da shayi, duk da haka, bashi da inganci kamar kwantena. Ga yadda ake hada ginger tea.

3. Magungunan gida

Mace mai ciki wacce ta zaɓi maganin gida, kyakkyawan zaɓi shine tsotse lemun tsami. Don yin wannan, kawai sanya lemun tsami tare da lemun tsami 3 don lita 1 na ruwa kuma zaƙi ɗanɗano, sanyawa a cikin sifofin da suka dace a cikin injin daskarewa. Koyaya, ƙaramin sukari da kwayar cutar ke da shi, mafi ingancin shi zai kasance cikin taimakawa don yaƙar cutar motsi a cikin ciki.

Yawan cin abinci na yau da kullun da ke da wadataccen magnesium, kamar su wake baki, kaji, zaituni, zucchini, 'ya'yan kabewa, tofu ko yogurt mara mai mai mai yawa yana kuma taimakawa wajen rage yawan tashin zuciya a cikin ciki, saboda magnesium na rage raguwar tsoka. Duba ƙarin maganin gida don kamuwa da tekun ciki lokacin ciki

Hakanan kalli bidiyo mai zuwa kuma koya yadda ake taimakawa sauran alamun ciki: