Me Ciwon Zafin Ciwo Na Ji kamar: Kwayar cuta, Ciwon Gano, Jiyya

Wadatacce

• Menene ciwo mai haɗari?
• Zagayen cututtukan jijiyoyin jijiyoyin jiki
• Ta yaya ake gano ciwon ligament zagaye?
• Jiyya don zafin jijiyoyin zagaye
• Matakai na gaba

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti.Ga tsarinmu.

Menene ciwo mai haɗari?

Zagayewar jijiya ligament alama ce ta ciki wadda ta zama gama gari a lokacin watanni na biyu. Zafin zai iya kama ku, amma ana ɗaukarsa abu ne na yau da kullun. Babu wani dalili na faɗakarwa.

Jijiyoyin zagaye wasu jijiyoyi ne a kashin ku wanda yake rike mahaifar ku a wuri. Wasu mata ba su da matsala game da jijiyoyin zagayensu har sai sun yi ciki. Yayinda girman ciki ke ƙaruwa yayin daukar ciki, jijiyoyin zagaye suna shimfidawa sakamakon ci gaban.

Mata masu ciki ba su da jijiyoyi masu kauri da gajere. Amma ciki na iya haifar da waɗannan jijiyoyin su yi tsawo da ƙarfi. Zagayewar jijiyoyi kullum kwangila suke kuma sassautawa a hankali. Ciki yana sanya ƙarin matsin lamba da damuwa akan jijiyoyinku, don haka zasu iya zama tsattsauran ra'ayi, kamar bandarfin roba mai yawa.

Ba zato ba tsammani, saurin motsi na iya haifar da jijiyoyinku su yi sauri da sauri kuma su jawo jijiyoyin jijiya. Wannan aikin yana haifar da ciwo mai zafi da rashin jin daɗi.

Zagayen cututtukan jijiyoyin jijiyoyin jiki

Tsananin rashin jin daɗi ya bambanta ga kowa. Idan ciki na farko ne, zaku iya jin tsoron cewa wannan ciwo saboda matsalar mafi girma ce. Damuwarku na da hankali, amma fahimtar alamun cututtukan jijiyoyin zagaye na iya sauƙaƙe damuwarku.

Mafi sanannun alamar cututtukan jijiyoyin zagaya shine zafin jiki, zafin bazata a cikin ciki ko yankin hip. Ciwon yakan faru ne a gefen dama. Wasu mata masu ciki suna fuskantar raunin jijiya a ɓangarorin biyu.

Labari mai dadi shine cewa ciwon ligament zagaye na ɗan lokaci ne. Yawanci yakan tsaya ne bayan secondsan daƙiƙoƙi ko mintoci, amma zafin na iya zama tsaiko kuma ya dawo. Wasu ayyuka da motsi na iya haifar da ciwo.

Duk da yake likitanka na iya ba da shawarar motsa jiki a lokacin daukar ciki, yana da mahimmanci a lura cewa wasu nau'ikan motsa jiki na iya haifar da cutar ko kuma tsananta maka. Sauran abubuwan da ke haifar da ciwon jijiyar zagaye sun haɗa da:

• tari ko atishawa
• dariya
• juyawa a cikin gadonku
• tsayawa da sauri
• wasu motsi kwatsam

Kuna iya fuskantar rashin jin daɗi yayin aikin jiki saboda motsi yana haifar da miƙa jijiyoyin. Amma zaka iya yin gyare-gyare don sauƙaƙa maka rashin jin daɗi da zarar ka gano ayyukan da ke haifar maka ciwo. Misali, idan kun kasance masu saurin zagaye zafi yayin jujjuya kan gado, juyawa a hankali zai iya ragewa ko rage zafi.

Ta yaya ake gano ciwon ligament zagaye?

Babu takamaiman gwaje-gwajen don gano ciwon jijiyoyin zagaye. Idan wannan shine farkonku na ciki kuma baku san irin wannan ciwo ba, sanya alƙawarin likita don tattauna alamun ku idan kun damu.

A mafi yawan lokuta, likitanka na iya tantance cututtukan jijiyoyin zagaye dangane da bayanin alamun ku. Za su iya yin gwajin jiki don tabbatar da ciwo ba wata matsala ta daban ba.

Ko da kun san yadda ciwon jijiya yake ji, yana da muhimmanci ku sanar da likitanku idan ciwon haɗin jijiyar ku ba ta warware kanta bayan 'yan mintoci kaɗan, ko kuma idan kuna da ciwo mai tsanani tare da wasu alamun. Wadannan sun hada da:

• zazzaɓi
• jin sanyi
• zafi tare da zub da jini
• zafi tare da urination
• wahalar tafiya

Zafin zagaye na jijiyoyi na faruwa ne a cikin ƙananan ciki, don haka kuna iya tunanin cewa duk wani ciwo da kuka ji a wannan yankin saboda miƙewar jijiyoyi ne. Amma wannan ba koyaushe bane. Kuna iya samun mummunan yanayin da ke buƙatar kulawar likita.

Jin zafi mai tsanani yayin ciki yana iya faruwa saboda dalilai da yawa, gami da ɓarnawar mahaifa. Sauran cututtukan da za su iya haifar da ciwon ciki na ciki sun hada da appendicitis, hernia, da kuma matsalolin hanta ko koda.

Game da ciwo mai tsanani, likitanku na iya buƙatar hana fitar da lokacin haihuwa. Ciki zai iya jin kamar jijiya. Amma sabanin ciwon jijiya wanda yake tsayawa bayan afteran mintoci kaɗan, ciwon nakuda yana ci gaba.

Jiyya don zafin jijiyoyin zagaye

Zafin zagaye na jijiyoyi na kowa ne a lokacin daukar ciki, amma akwai yalwa da zaka iya yi don rage rashin jin daɗi. Yin gyare-gyare don kauce wa motsi kwatsam wata hanya ce ta rage zafi.

Kwararka na iya bayar da shawarar wasu jiyya, gami da:

• mikewa motsa jiki
• yoga kafin haihuwa
• shan magani akan-kan-kan kamar acetaminophen
• hutawa
• lankwasawa da lankwasa kwatangwalo yayin atishawa, tari, ko dariya
• kushin dumama
• wanka mai dumi

Sanye bel na haihuwa ma na iya magance zafin ciwon jijiya. Wadannan rigunan tallafi na ciki suna sawa a ƙasan kayanku. Belts din suna taimakawa goyan bayan ku kuma suna iya taimakawa zafi da matsin lamba wanda ke haifar da ciwan ciki.

Ba wai kawai bel din haihuwa zai iya ba da taimako don ciwo na jijiya ba, har ila yau yana taimakawa sauƙaƙe:

• ƙananan ciwon baya
• ciwon sciatica
• ciwon mara

Belt na haihuwa zai iya ba da ƙarin tallafi idan kuna da juna biyu.

Matakai na gaba

Zagayewar jijiyoyin jiki alama ce ta gama gari kuma akwai ɗan abin da za ku iya yi don hana shi faruwa. Amma da zarar kun fara fuskantar ciwo, zaku iya ɗaukar matakai don sauƙaƙa rashin jin daɗi. Yana da mahimmanci fahimtar abubuwan da ke haifar da ku.

Idan baku iya hanawa ko sauƙaƙa ciwo ba, ciwon na iya tsayawa gaba ɗaya ta kansa yayin da kuka shiga cikin watanni uku na uku. Yi magana da likitanka game da damuwar ka.