Shin Kuna Iya Yin Ciki Daga Yin Jima'i Ba Tare da Kariya Ba A Duk Lokacin Zamaninku?

Wadatacce

• Yaya ovulation da ciki suke aiki?
• Bibiyar taga mai wadatar ku
• Yadda ake waƙa da tagar ku mai amfani
• Yadda ake amfani da tagar ku mai amfani kamar yadda ake sarrafa haihuwa
• Kayan aiki don bin diddigi
• Shin hanya mai amfani tana tasiri?
• Sauran hanyoyin wayarda kan haihuwa
• Basal zazzabi
• Maganin mahaifa
• Kayan aikin hangen nesa na Ovulation
• Sauran hanyoyin hana daukar ciki
• Awauki

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Yaya jimawa bayan al'adar ku zaku iya samun ciki?

Maniyyi zai iya rayuwa a cikin mahaifar ku har tsawon kwanaki biyar bayan yin jima'i, kuma ciki na iya faruwa ne kawai idan akwai maniyyi a mahaifar ku ko kuma mahaifa idan kun yi kwai.

Ga mata da yawa, ƙwayayen ciki yana faruwa kusan kwana 14 na sake zagayowar ku. Koyaya, yin jima'i ba tare da kariya ba a lokacin al'ada ko a waje da taga mai tsammanin ba tabbaci bane cewa ba zaku sami ciki ba.

Ga mata masu gajeriyar hanya - matsakaita shine kwanaki 28 zuwa 30 - har yanzu akwai yuwuwar samun juna biyu zai iya faruwa idan kun yi jima'i a lokacin da kuke al'ada. Misali, idan kayi jima'i zuwa karshen lokacinka kuma kayi jima'i da wuri, zaka iya daukar ciki. Amfani da maganin haihuwa, kwaroron roba, ko wata hanyar kariya koyaushe shine mafi aminci hanya don hana ɗaukar ciki.

Karanta don ƙarin koyo game da yadda ake yin jima'i da sauran hanyoyin da za a hana ɗaukar ciki.

Yaya ovulation da ciki suke aiki?

Al'aura tana faruwa yayin da aka saki ƙwai da ya girma daga ƙwai. Kimanin sau daya a wata, kwai ya girma sannan a sake shi zuwa cikin bututun mahaifa. Daga nan sai ya nufi wajen maniyyin jira a cikin bututun mahaifa da mahaifa.

Kwai yana iya aiki tsakanin awa 12 zuwa 24 bayan ya bar kwai. Maniyyi zai iya rayuwa har zuwa kwanaki biyar bayan yin jima'i. Yin dasa kwai, wanda ke faruwa bayan hadi, yawanci yakan faru ne kwanaki 6 zuwa 12 bayan yin kwai.

Kuna iya yin ciki nan da nan bayan lokacinku. Hakan na iya faruwa idan kun kasance kuna yin jima'i a ƙarshen zagayenku kuma kuna gab da taga mai amfani. A gefe guda, yiwuwar samun ciki tun kafin lokacin al'adar ka yayi kasa.

Idan kana bin kwayaye kuma jira awa 36 zuwa 48 bayan yin kwai, damar da zaka samu ciki yayi kadan. Yiwuwar samun ciki na raguwa gaba a cikin watan da kuke daga kwayayen.

Idan daukar ciki bai faru ba, rufin mahaifa zai zubar kuma lokacin jinin al’ada zai fara.

Bibiyar taga mai wadatar ku

Bibiyar tagar ku mai amfani hanya ce ta tantance lokacin ku "mafi kyau" don samun ciki. Hakanan zai iya taimakawa hana ɗaukar ciki idan ba ku ƙoƙarin ɗaukar ciki. A matsayin hanyar ingantacciyar hanyar haihuwa, zai iya ɗaukar watanni da yawa don yin rikodin zagayowar ku na wata don gano taga mai wadatarwa.

Yadda ake waƙa da tagar ku mai amfani

Hanyar da ke tafe za ta taimaka maka gano taga mai wadatar zuci.

1. Don watanni 8 zuwa 12, yi rikodin ranar da ka fara al'ada kuma ka kirga adadin kwanakin da suka gabata.Lura cewa ranar farko ta kwararar jinin al'adarka ita ce rana ta daya.
2. Bayan haka sai ka rubuta mafi tsawo da kuma gajarta kwanakin daga bibiyarka na wata.
3. Gano ranar farko ta taga mai wadatarwa ta hanyar rage kwanaki 18 daga tsayin gajeren zango. Misali, idan gajeren zagayen ka ya kasance kwanaki 27, cire 18 daga 27, ka kuma rubuta rana 9.
4. Gano ranar ƙarshe ta taga mai albarka ta rage 11 daga tsayin mafi tsawo. Misali, idan ya kasance kwanaki 30, zaka sami rana 19.
5. Lokaci tsakanin mafi guntu da mafi tsayi shine taga mai wadatar zuci. A cikin misali na sama, zai kasance tsakanin ranakun 9 da 19. Idan kuna ƙoƙarin kauce wa ɗaukar ciki, kuna so ku guji yin jima'i ba tare da kariya ba a waɗannan kwanakin.

Yadda ake amfani da tagar ku mai amfani kamar yadda ake sarrafa haihuwa

Yatsin rana zai faru wata rana yayin ɗanka mai amfani. Kwan kwan da aka sake yana iya aiki na awa 12 zuwa 24. Wannan baya nufin zaku iya samun ciki kowace rana yayin wannan tagar. Amma idan kuna ƙoƙarin hana ɗaukar ciki, ya kamata ku ƙauracewa yin jima'i ba tare da kariya ba yayin duk taga mai daɗi.

Kayan aiki don bin diddigi

Don lura da sake zagayowar ku, yiwa ranar farko ta hawan jinin ku a kalanda ko kuma a cikin mai tsara shirin ku na yau. Yi haka a cikin watanni da yawa. Hakanan zaka iya amfani da aikace-aikacen haihuwa, kamar Glow Ovulation ko Tracker Period Tracker, don taimaka maka ci gaba da waƙa.

Shin hanya mai amfani tana tasiri?

Idan kuna da tsayayyun hawan keke, sanin taga mai amfani na iya taimakawa hana ɗaukar ciki. Amma ka tuna, kwanakin sake zagayowar ka na iya canzawa kowane wata. Dalilai kamar damuwa, abinci, ko motsa jiki mai nauyi na iya shafar adadin kwanakin da ke zagayenku. Ranar kwan ya iya canzawa kowane wata.

Bibiyan kwayayen ku shine hanya mafi inganci don taimaka muku samun ciki. Idan kuna ƙoƙari ku guji ɗaukar ciki, yi magana da likitanku game da mafi kyawun hana haihuwa a gare ku.

Sauran hanyoyin wayarda kan haihuwa

Kulawa da kwayar halitta wata hanya ce ta wayar da kai game da haihuwa. Hanyoyi gama gari don yin waƙar ƙyama sun haɗa da:

• bin diddigin yanayin zafin jikin ku
• duba dusar bakin mahaifa
• ta amfani da kayan hangen nesa

Basal zazzabi

Zafin jikin ku na asali shine zafin ku yayin da kuke cikakken hutawa. Yana tashi kadan bayan bin kwai. Don bin yanayin zafin jikin ku, zaku buƙaci ma'aunin zafin jiki mai mahimmanci.

Amfani da ma'aunin zafi da sanyio, ɗauki da yin rikodin zafin ka lokacin da ka fara tashi da safe kafin ka tashi daga gado. Kuna iya tsara shi akan takarda ko aikace-aikace. Zazzabin ku zai tashi kadan, kimanin 0.5 ° F (0.3 ° C), yayin kwan mace.

Saboda wannan hanyar tana taimaka muku fahimtar lokacin da ƙwanƙwan ciki ya faru, yana aiki mafi kyau don hana ɗaukar ciki ta hanyar jira don yin jima'i ba tare da kariya ba har sai bayan kwanaki biyu bayan ƙaruwar zafin jiki.

Maganin mahaifa

Wasu mata suna lura da ƙaruwar dattin mahaifa kusa da yin ƙwai. Wannan saboda yanayin estrogen ya hauhawa a wannan lokacin, yana haifar da wuyan mahaifa don samar da ƙoshin ciki.

Wannan lakar za ta kasance a sarari kuma mai miƙewa. Daidaitawar zai yi kama da fararen ƙwai. Jikinka na iya yin kwazo sosai a ranakun da ka lura da karuwar sankarar mahaifa.

Kayan aikin hangen nesa na Ovulation

Idan kuna ƙoƙarin yin juna biyu, kuna so ku sayi kayan hangen nesa. Suna gwada fitsarinku don hawan cikin horon luteinizing (LH).

LH ya karu da 24 zuwa 48 awanni kafin kwayayen. Guji yin jima'i ba tare da kariya ba a wannan lokacin idan kuna ƙoƙarin hana ɗaukar ciki. Saboda maniyyi zai iya rayuwa a cikin mahaifa har tsawon kwanaki biyar, duk da haka, zaku so ku guji yin jima'i ba tare da kariya ba har tsawon kwanaki biyar kafin wannan hawan, wanda zai iya zama da wahalar hangowa kafin lokacin.

Sauran hanyoyin hana daukar ciki

Akwai hanyoyi da yawa don ingantattun hanyoyin hana daukar ciki. Mashahuri zabi sun hada da:

• kwayoyin hana daukar ciki
• na'urorin ciki
• allurar hana daukar ciki kamar Depo-Provera

Waɗannan zaɓuɓɓukan suna da tasiri sama da kashi 99 cikin ɗari idan aka ɗauki umarnin idan aka bi umarnin da kyau.

Kwaroron roba wani nau'i ne mai mahimmanci na hana haihuwa kuma yana kare kariya daga cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i.

Awauki

Yin jima'i ba tare da kariya ba yayin lokacinka yana rage yiwuwar samun ciki. Amma ba garanti bane.

Bibiyar kwayaye da tantance taga mai wadatarwa na iya rage damar samun ciki kowane wata. Tsarin iyali na halitta yana da kimanin rashin nasara. Idan kana son hana daukar ciki, mafi kyawun zaɓi shine ka yi magana da likitanka game da ingantacciyar hanyar haihuwa.