Yadda ake hada gishirin wanka a gida

Wadatacce

• 1. Rayar da gishirin wanka
• 2. Gishirin wanka na kasa da ruwa
• 3. Gishirin wanka don magance tashin hankali
• 4. Gishirin wanka na wanka

Gishirin wanka suna shakatar da hankali da jiki yayin barin fata mai laushi, fitarwa kuma tare da ƙamshi mai daɗi, kuma yana ba da ɗan lokaci na ƙoshin lafiya.

Ana iya siyan waɗannan gishirin wanka a shagunan sayar da magani da kantunan magani ko kuma za'a iya shirya su a gida, kasancewa mai sauƙin yin, ta amfani da gishiri mara kyau da mai mai mahimmanci.

1. Rayar da gishirin wanka

Wadannan gishirin babban zaɓi ne don wanka amma mai motsa jiki saboda suna ƙunshe da cakuda mai mai fa'idodi iri-iri. Misali, lavender da rosemary suna taimakawa tashin hankali na zahiri da na motsa jiki, lemu mai mahimmin mai yana sanya moisturizing kuma ruhun nana mai yana kwantar da hankali da kuma maganin analgesic.

Sinadaran

• 225 g na gishiri mara kyau ba tare da iodine;
• 25 saukad da lavender mai mahimmanci mai;
• 10 saukad da na Rosemary muhimmanci mai;
• 10 saukad da orange mai muhimmanci mai;
• 5 saukad da ruhun nana mai mahimmanci mai.

Yanayin shiri

Mix dukkan abubuwan da kyau kuma adana a cikin akwatin gilashi tare da murfi. Don shirya wanka na nutsewa da gishirin wanka, cika bahon wanka da ruwan dumi kuma ƙara kamar cokali 8 na wannan cakuda cikin ruwan. Shiga wanka ka huta na a kalla minti 10. Sannan a sanya moisturizer a fata.

2. Gishirin wanka na kasa da ruwa

Gishirin ƙasa da na ruwa suna tsarkakewa da soda bicarbonate da borax suna barin fata mai laushi da taushi. Bugu da kari, gishirin Epsom, wanda aka fi sani da magnesium sulfate, lokacin da aka narkar da shi a cikin ruwa, yana kara yawan maganin, wanda ke sa jiki ya zama cikin sauki, ya bar muku kwanciyar hankali.

Sinadaran

• 60 g na Epsom salts;
• 110 g gishirin teku;
• 60 g na sodium bicarbonate;
• 60 g na sodium borate.

Yanayin shiri

Haɗa kayan haɗin, cika baho da ruwan zafi kuma ƙara cokali 4 zuwa 8 na wannan cakuda gishirin. Shiga wanka ka huta na kimanin minti 10. Bayan haka, don haɓaka sakamako, ana iya amfani da kirim mai ƙanshi.

3. Gishirin wanka don magance tashin hankali

Wankan tare da waɗannan gishirin, yana sauƙaƙa ƙarfin jijiyoyi da ƙarfi. Marjoram yana da kaddarorin kwantar da hankali kuma yana sauƙaƙa zafin jiji da taurin kai da lavender yana sauƙaƙa tashin hankali na zahiri da na juyayi. Ta hanyar ƙara gishirin Epsom, ana samun ƙarin tsoka da tsarin juyayi.

Sinadaran

• 125 g na Epsom salts;
• 125 g na sodium bicarbonate;
• 5 digo na mahimmin marjoram mai;
• 5 saukad da na lavender muhimmanci mai.

Yanayin shiri

Haɗa kayan haɗi kuma ƙara su a cikin ruwa jim kadan da shiga bahon wanka. Barin gishirin wanka su narke a cikin ruwa kuma su shakata na minti 20 zuwa 30.

4. Gishirin wanka na wanka

Don cakuda na ban mamaki, aphrodisiac, son rai da ɗorewar ƙanshin salts na wanka, kawai amfani da mai hikima, tashi da ylang-ylang.

Sinadaran

• 225 g na gishirin ruwa;
• 125 g na sodium bicarbonate;
• 30 saukad da sandalwood man mai mahimmanci;
• 10 saukad da na Sage-bayyana muhimmanci mai;
• 2 saukad da na ylang ylang;
• 5 saukad da na fure muhimmanci mai.

Yanayin shiri

Haɗa gishiri da soda na soda sannan sai a sa mai, a haɗu sosai a ajiye a cikin kwandon da aka rufe. Narke cokali 4 zuwa 8 na hadin a cikin bahon wanka na ruwan zafi sannan a huce na a kalla minti 10.