Me ke haifar da Girman kan mutum kuma yaya zan iya magance shi?

Wadatacce

• Menene aikin fatar kan mutum?
• Shin ginin kan mutum zai iya haifar da asarar gashi?
• Menene ke haifar da haɓakar kan mutum?
• Ginin gini
• Kwayoyin fata da suka mutu
• Sebum
• Gumi
• Ginin samfur
• Yadda za a rabu da kan mutum
• Neman madaidacin shamfu da kwandishana don nau'in gashinku
• Wanke-wanke na yau da kullun
• Apple cider vinegar
• Ci gaba da gashi
• Fitar da kai
• Lemongrass mai
• Shin za ku iya hana ginin fatar kan mutum?
• Yaushe ake ganin likita
• Awauki

Menene aikin fatar kan mutum?

Idan kana gano flakes na fata a cikin gashinka ko a kafaɗunka, kana iya tunanin kana da dandruff, yanayin da aka fi sani da seborrheic dermatitis.

Yanayi ne na yau da kullun wanda zai iya haifar da fatar kan fatar ku zuwa flake. Amma kuma yana yiwuwa kuna iya ma'amala da wani abu dabam.

Sauran yanayi, kamar su psoriasis, eczema, da kuma fatar kan mutum suna da alamun kamanni amma dalilai daban-daban da ke buƙatar magunguna daban-daban don warwarewa.

Girman kan mutum yakan iya haifar da fatar kai. Yana da yanayin sauƙin magani. Yana raba yawancin alamun daya kamar dandruff.

Madadin flaking wanda ya haifar da kumburi, tare da gina fatar kan mutum, flaking yana faruwa ne ta hanyar tara abubuwan da zasu iya haifar da flakes kamar:

• kayayyakin gyaran gashi
• kwayoyin fata
• gumi
• mai
• hadewar abubuwan da aka lissafa a baya

Shin ginin kan mutum zai iya haifar da asarar gashi?

A takaice: haka ne. Girman kan mutum na iya haifar da zubewar gashi idan ba a kula da shi ba kuma mataccen fata, mai, da gumi sun toshe ƙwanƙolin gashinku. Wannan na iya haifar da wani yanayi mara dadi wanda ake kira folliculitis.

Folliculitis yana haifar da kumburin gashin kan mutum wanda wani lokaci yakan haifar da kamuwa da cuta. Abubuwa masu tsanani na folliculitis na iya haifar da cututtukan fata wanda ba ze warke ba. Wadannan cututtukan na iya haifar da asarar gashi da tabo na dindindin.

Idan kuna mamakin ko girke fatar kan mutum yana haifar muku da ƙyallen fata, ga abin da kuke buƙatar sani.

Menene ke haifar da haɓakar kan mutum?

Akwai dalilai daban-daban na haɓaka fatar kan mutum. Yana da mahimmanci a san wacce kake hulɗa da ita.

Wannan zai taimaka muku samun maganin da ya dace. Hakanan zai ba ku bayanai masu mahimmanci kan yadda mafi kyau don hana fitowar fatar kan mutum a nan gaba.

Ginin ƙasa da ƙirar samfura sune manyan dalilai guda biyu na haifar da fatar kan mutum.

Ginin gini

Ginin ƙasa a kan fatar kan mutum ya ƙunshi abubuwa da yawa.

Kwayoyin fata da suka mutu

Kwayoyin fata da ke rufe jikinku suna mutuwa koyaushe. Lokacin da suka mutu, ya kamata su zubar. Sabbi ya kamata su girma don maye gurbin tsofaffin.

Amma ga wasu mutane, ƙwayoyin jikin da suka mutu ba sa saurin zubar da sauri, kuma wannan na iya haifar da haɓaka a kan fatar kan ku. Girman matattun fatar fata yawanci zai sa flakes da yawa su faɗo daga fatar kan ku.

Sebum

Fatar kan mutum yana fitar da halitta, mai kakin zuma wanda ake kira sebum daga gland a kasan fata. Wasu mutane suna samar da mafi yawan wannan mai fiye da wasu.

Sebum yana taka muhimmiyar rawa wajen kare fatarki daga kamuwa da cuta da kuma taimaka mata kasancewa da danshi. Koyaya, idan jiki ya samar da sabulu da yawa, zai iya ginawa a fatar kan ku.

Gumi

Baya ga sabulu da matacciyar fata, fatar kanku tana samar da gumi. Hakanan wannan na iya ƙara wa ginin kan ku.

Wasu mutane a zahiri sun fi wasu zufa. Idan kuna da aiki musamman, kuna iya zufa fiye da yawancin mutane. Fushin kai mai gumi yakan haifar da gashi mai ƙanshi kuma yana iya ba da wari mara daɗi.

Ginin samfur

Ragowar daga kayayyakin gashi shine wata hanyar da zata iya haifar da fatar kan mutum.

Yawancin kayan gashi suna ɗauke da abubuwa masu waxwo wanda zai iya makalewa kan gashinku da fatar kanku idan ba a tsabtace shi sosai ba lokacin da kuka wanke shi.

Misalan sun hada da:

• shamfu
• kwandishan
• man shafawa, man shafawa, gels, da kumfa

Yadda za a rabu da kan mutum

Idan kana mu'amala da fatar kan mutum, akwai abubuwa da dama da zaka iya yi a gida dan rage fata, rashin jin dadi, da warin da zai iya haifarwa.

Wasu zaɓuka sun haɗa da:

Neman madaidacin shamfu da kwandishana don nau'in gashinku

Idan kana so ka zabi shamfu wanda zai iya taimakawa rage girman fatar kan mutum, yana da mahimmanci ka yi la’akari da nau'in gashin ka. Ana sayar da shampoos a cikin tsari da yawa:

• matsakaici gashi
• bushewa da lalace gashi
• gashi mai
• zurfin-tsaftacewa
• jariri
• magani

Idan ba ka tabbatar da wane shamfu ne mafi kyau ga nau'in gashin ka ba, kalli jerin abubuwan da ake hada su. Mafi girman wani sashi yana cikin jerin, yawancin yana da yawa a cikin shamfu.

Ga jerin nau'ikan gashi da kayan aikin shamfu na farko da ya kamata ku nema a cikin kowane:

• gashi mai: shampoos tare da lauryl sulfates ko sulfosuccinates, wanda ke aiki don cire sebum daga gashi
• matsakaici-to-bushe gashi: shamfu tare da laureth sulfates, wanda ke cire wani abu mai yawa daga gashi
• busheko lalacewar gashi: shampoos tare da sarcosines, ammonioesters, alkanolamides, sodium lauraminopropionate, ivy agave, da silicone, wanda ke tsabtace gashi ba tare da cire mai yawa ba kuma ba zai bushe shi

Idan kuna da fata mai laushi, yakamata ku guji shamfu wanda ya ƙunshi:

• formalin
• parabens

Wanke-wanke na yau da kullun

Idan kayi amfani da kayan kula da gashi, yana da mahimmanci a wanke gashi akai-akai kuma sosai don kawar da ginin. Kuna so ku wanke shi kowace rana ko kowane 'yan kwanaki, ya dogara da nau'in gashin ku.

Wasu a ba da labari suna bayar da shawarar cewa ana iya wanke gashi mai matsakaicin-mai kowane kwana 1 zuwa 2, yayin da busassun-da-lalace gashi za a iya wanke kowacce kwana 3 zuwa 4.

Menene wankin kwalliya yayi kama?

Anan akwai wasu matakai don hana haɓakawa da kiyaye tsabtace gashin ku:

• Kurkura gashin ku gaba daya kafin a hada shamfu. Sabulun shamfu sun fi kyau a saman gashi kuma suna yaduwa cikin sauki, wanda zai baka damar amfani da kayan da basu da yawa.
• Ki hada man wanke gashi da ruwa da farko. Kafin goge shamfu a kan gashin kanku da kan ku, kuna iya ƙoƙarin ƙara ɗan ruwa a ciki. Wannan yana taimakawa saukaka yaduwa kuma yana rage adadin shamfu da kuke amfani dashi.
• Yi amfani da ruwa mai dumi don ruwan farko. Ruwan dumi na taimakawa wajen bude kowane bangare na gashin (cuticle) don haka shamfu zai iya shiga ciki kuma zai iya cire datti da mai mafi kyau. Wannan kuma yana taimaka wa kwandishan da samfuran suyi aiki mafi kyau.
• Mayar da hankali kan fatar kan ka. Hairarshen gashinku zai iya bushewa daga shamfu kuma yawanci sune mafi tsabta sassan gashinku. Mayar da hankali kan shamfu a fatar kan ku, saboda wannan aikin zai fi tsabtace gashin ku ba tare da bushe shi ba.
• Yi hankali. Guji tsananin goge gashin ka ta hanyar gaba da gaba ko motsi, saboda wannan na iya haifar da karyewa. Wanke daga tushe zuwa ƙarshen gashinku a hankali tare da yatsun hannu da tafin hannu. Kada ku goge fatar kanku da farcenku, saboda wannan na iya haifar da raunin da ya rikide ya zama ɓarna da rauni.
• Sanya kwandishana a ƙarshen ka kawai. Fatar kanku ba ya buƙatar karin moisturizer. Conditionara kwandishana a fatar kan ka zai haifar da ƙarin gini. Madadin haka, mayar da hankali kan sanya kwandishana a ƙarshen, wanda ke buƙatar yawancin danshi.

Apple cider vinegar

Babu wata hujja ta kimiyya da ke nuna cewa apple cider vinegar na iya rage yawan fatar kan mutum. Koyaya, akwai bincike wanda ya nuna zai iya kashe kwayoyin cuta.

Babu isasshen bincike da zai nuna cewa wannan na iya hana folliculitis na fatar kan mutum, kamuwa da cututtukan gashin kai.

Wasu ba da daɗewa ba suna ba da shawarar cewa kurɓar gashinku tare da apple cider vinegar da aka gauraye da ruwa na iya taimakawa kashe ƙwayoyin cuta wanda zai iya haifar da wannan matsalar.

Akwai wasu shaidu cewa apple cider vinegar na iya amfanar lafiyar gashinku ta wasu hanyoyi.

Ci gaba da gashi

Yin askin gashin kai yau da kullun na iya taimakawa matattarar gashinku. Wannan na iya ragewa da fasa ginin kan mutum. Goga goge-goge babban kayan aiki ne na kiyaye gashi mara walwala.

Ya dace da kowane nau'in gashi, ana yin goge gogewa daga ko dai na halitta (boar) ko na roba waɗanda suke taimakawa rarraba mai a ko'ina cikin gashinku. Hakanan wannan na iya taimakawa rage rage fatar kan mutum.

Mutane da yawa tare da ƙananan gashi sun fi son goge gashinsu lokacin da yake da ruwa. Wannan na iya taimakawa, amma ka tabbata ka wanke gashinka cikin ruwan dumi ba ruwan sanyi ba, wanda hakan na iya taimakawa ga daskarewa da karyewa.

Lokacin goge gashin kai, kasance mai taushi. Goga daga ƙarshen har zuwa fatar kanku a ƙananan ƙananan, yana ƙare a asalin.

Idan kuna shirin gyara gashin ku, kuna so ku nemi burushi wanda zai iya taimaka muku cimma wani yanayi. Wasu zaɓuka sun haɗa da:

• matashi mai tushe ko "lebur" goga: mafi kyau ga gashi mai kyau, musamman idan kuna shirin gyara shi.
• filafilin goge: yana da kyau don laushi gashi, musamman idan kana da gashi mai kauri
• zagaye goga: zai iya ba gashin ku curl idan kun yi amfani da ɗaya yayin busar bushewa (don ƙyallen curls, tafi tare da ƙaramin burushi da na manyan curls, tafi tare da babban goga)
• goga goga: suna da ramuka, ko kumfar iska, a kan gangarsu, wanda hakan ya sauƙaƙa iska daga na'urar busar ka ya isa gashinka yayin da kake gogewa

Fitar da kai

Kila kun saba da yadda ake fitar da fata akan hannayenku, kafafu, da sauran sassan jikinku. Amma kun taɓa yin tunani game da fitar da fatar kan ku?

Juya fitarwa zai iya taimakawa rage ƙwanƙwararka idan aka yi sau ɗaya ko sau biyu a mako.

An ba da shawarar cire fatar kai don lafiyayyun mutane ba tare da ƙwayoyin cututtukan fatar kan mutum ba, kamar su ringworm, duk wani buɗaɗɗen ciwo, ko ƙoshin lafiya.

Akwai wadatattun kayan kwalliyar kwalliya.

Lemongrass mai

Bincike ya nuna cewa man lemongrass na iya zama magani mai tasiri ga dandruff. Daga sinadarin gashi da aka yi amfani da shi a cikin binciken, an nuna maganin da ke dauke da lemo 10 cikin 100 na aiki mafi kyau a matsayin maganin dandruff.

Shin za ku iya hana ginin fatar kan mutum?

Hanya mafi kyawu da za a iya magance daskarewa fatar kan mutum ita ce dakatar da shi tun kafin ya fara. Idan kun kasance masu saurin yin fatar kan mutum, ga wasu matakan rigakafin cutar da zaku iya ɗauka:

• Guji yawan amfani da samfuran. Kayan gashi na iya zama babban kayan aiki don kiyaye gashi lafiya da salo. Amma yana yiwuwa a sami abu mai yawa da yawa. Lokacin amfani da samfuran, yi amfani dasu kadan kaɗan kuma ƙara sosai a fatar kanku gwargwadon iko.
• Kiyaye gashinka lafiya. Kare gashinku daga bushewa. Wannan yana nufin gujewa amfani da tsauraran sunadarai kamar masu daidaita sinadarai.
• Kula da lafiyayyen aikin gashi. Ko da kuwa ba ka lura da gina kan fatar kai ba, goge baki da wanki na yau da kullun na iya taimakawa hana shi tarawa. Yi amfani da shamfu wanda yafi dacewa da nau'in gashin ku.
• Wanke gashinku bayan motsa jiki. Idan ka fita aiki, sai zufa ke tsatso a kan ka. Wannan na iya taimakawa wajen inganta fatar kan mutum idan kun barshi ya zauna. Hana haɓaka ta hanyar wanke gashinku bayan kowane motsa jiki.

Yaushe ake ganin likita

Idan ginin kan ka yana kan hanyar sarrafawa da jin dadin gashin ka, kuma magungunan gida basa aiki, ka ga likita. Bayyana alamun ku da jiyya da kuka gwada.

Za su ƙayyade dalilin kuma ƙirƙirar shirin kulawa wanda zai magance buƙatunku mafi kyau. Idan kana da dandruff ko fatar kan mutum, alal misali, ƙila su bayar da shawarar shamfu da magunguna.

Awauki

Girman kan mutum yana faruwa ne sanadiyar tarin abubuwa da yawa akan fatar kan. Yana iya zama cikin ruɗani tare da dandruff saboda duka yanayin suna raba wasu alamu iri ɗaya.

Koyaya, waɗannan yanayin sun bambanta kuma suna buƙatar hanyoyin magani daban.

Kula da lafiyayyen gashi ta hanyar tsabtace jiki da kuma tsarin kula da gashi na iya taimaka wajan kiyayewa da kuma magance fatar kan mutum.

Mayar da hankali kan rage na halitta na halitta da kayan gini. Don haka yi amfani da shawarwarinmu don rigakafi don taimakawa kiyaye ƙoshin lafiya, mara walƙiya mara walwala.